15

do 5kg max to jej nawet fat burner nie jest potrzebny... odpowiednia dieta i trening i zrobi to w 4 tyg... Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-06-12 15:22:27

A jak myslisz gdybys ty wziol tyle koxu co on to bys mugl? Przeciez on musi sie podczepic pod cysterne testosteronu zeby wzioasc skuteczna dawke. U niego sie nie liczy na centymetry tylko na kilometry

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-01-22 15:29:32

Fenks faftaq tego typu odpowiedzi oczekiwałem. Wiadomka, że bez diety nic nie zwojuje ale osoby powyżej wypowiedzi faftaq nie okazali się ekspertami... W moim przypadku nie dam rady utrzymywać diety na przyzwoitym poziomie, nei ma sensu nawet jej rozpisywać, stety czy niestety ale odkładam ją na boczek. Jeść zawsze będę coś jadł, z uwagi na [...]

15-20 minut max. aerobów na redukcji po treningu ? i Ty wygrales konkurs z tematem o redukcji ? %-)

15-20 minut max. aerobów na redukcji po treningu ? i Ty wygrales konkurs z tematem o redukcji ? %-) Trzeba było kulturalnie przekazać pieniążki mi, na pewno byśmy się dogadali %-)

pierwsze 1-=15 minut po treningu to pozbywanie sie resztek kwasu mlekowego. Podajac węgle w tym okresie mozna spowolnic ten proces, a to nie ejst konieczne. Ponadto niczemu lepszemu nie przysłuży. białko podane z węglami lepiej wspomaga regeneracje potreningową niz same węgle. i mniejsza o to czy zostanie spalone czy wykorzystane do obdubowy. [...]

Totalnie bez sensu. ZMA nie jest Ci do niczego potrzebne. Masz 15 lat i zadne odzywki nie sa Ci potrzebne. Skup sie na diecie, treningu i regeneracji.

[...] ZMA ma podnosić produkcję naturalnego endogennego testosteronu... przydaje się to, gdy jesteś już w takim wieku, gdy produkcja takowego spada ... Zapewne nie jest to wiek 15 lat, kidy to w jego organizmie terwa prawdziwa burza hormonów... Dlatego uwazam ze w jego wieku zakup ZMA -to efekt braku wiedzy i zbytniej podatności na marketing... [...]

bezpośrednio po treningu carbo+kreatyna+ białko a po 30 - 60 minutach kurczak z ryzem (lub wołowin a z ziemniakami), albo pominąc carbo i białko i po treningu (ok 15 - 30min) dać posiłek i kreatynę i tyle ;-)

maly kieliszek to 50 hmm chyba mniej łyżka stołowa ma 15 z kieliszka nalałem dwie łyżki wiec mam kieliszki 30 hmm? Zmieniony przez - adamoxll w dniu 2013-11-26 21:48:06

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: słaba 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: -przysiad: Niewypelnialem wszystkiego, tylko to co potrzebne , tak myślę :) Zmieniony [...]

a z czym miało mi sie udac ? dlaczego ty człowieku zawsze sie doszukujesz podstępów??

dd a mozesz napisac czemu? przypuscmy ze ktos ma fobie paniczny lek przed zastrzykami zajal sie kulturystyka na poziomie amatorski, doszedl do pewnego momentu do szczescia brakuje mu 15-20 kg dobrej jakosci miecha nie jest w stanie tego zrobic i utrzymac tylko na oralach?

bo zanim zrobisz te 15-20kg suchego miesa to Ci sie na oralach z*j*ebie watroba z deczka...pozdrawiam

nie wielki wybor masz w tych oralach, dokladnie jak napisano ci wyzej zanim zrobisz nan nich 15-20kg to wysrasz szybciej watrobe

[...] wzgledem efektów..specyfik nosi nazwe Undestor..ale z autopsji wiem ze kiepsko klepie...a poaztym dawka na ulotce to do 4 kaps dziennie...wiec nawet według ulotki poakowanie starcza na 15..a swoja droga wiadomo jak sie maja dawki lecznicze do tych stosowanych w dopingu...ja brałem własnie 4 kaps dziennie i chyba było to za mało-efekt mizerny...

Poczciwa, stara, dobra meta, nic wiecej na pierwsza przygode nie potrzebujesz dawki od 15 do 20 mg dziennie przez okres 4-5 tygodni.Jesli wiesz co to odpowiednia dieta bedziesz zadowolony

15 prolo w zupelnosci wystarczy