15

15 mg/ed metki, myslisz ze 25 mg cynku wystarczy ?? czy moze do 35 mg ? ps: jeszcze pytanko w wit paku mam magnezu 150 mg. i do tego bym bral jedna tabletek z innego 500 mg, to wyslzo by 650 mg, a maks to 500 mg. wiec co mam zrobic, witamin pak msuze brac o tam wsyztsko jest, moze tylko tego dodatkowego kapsa magnez + b6 (500mg) lamac na pol i [...]

jw wyzej plus to, ze niektorzy mimo tego, ze beda sie regularnie i prawidlowo rozciagac nigdy nie zrobia szpagatu a mimo to beda elastyczni i mogli wysoko kopnac. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-12 15:04:04

powiedz cos wiecej o sobie: wzrost, waga, staz w muay thai Obecnie moge powiedziec tyle, ze aby nie tracic dynamiki nie mozna za szybko lapac masy oraz poprostu nie mozna obijac sie na treningach MT Ps. http://www.sfd.pl/NAJWAŻNIEJSZE_TEMATY_działu_Uderzane-t445272.html oraz wyszukiwarka. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-03-24 15:18:02

[...] nie chce rezygnować z siłowni i właśnie sie zastanawiam czy ma to wógole sens robić mase gdy mam na karku dosyć intensywne treningi na boksie... Robił ktoś tak? Jakie efekty? Dajcie mi garść info.Dzieki U mnie wygląda to tak,że mam 3 treningi bokserskie w tygodniu,i 3 moge poświęcić na siłownie. Zmieniony przez - Nonac w dniu 2009-03-24 20:35:15

[...] nie znalazłem, http://neuroreedukacja.pl/aktualnosci.php?news=37&wid=10 Wygląda na to, że to stół do pionizacji. Szkoda tylko, że nie mogę znaleźć identycznego przedmiotu w necie. Zmieniony przez - sazz68 w dniu 2013-05-05 14:57:58 Zmieniony przez - sazz68 w dniu 2013-05-05 14:58:25 Zmieniony przez - sazz68 w dniu 2013-05-05 15:00:06

bezpośrednio po treningu unikaj tłuszczu ,po powrocie z siłowni możesz dodać niewielką ilość Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-01-21 08:02:15

Takie coś mniej więcej na początek (jakieś 2-3miesiące?) chyba że coś pozmieniać, jestem zielony w tym trochę :P /SFD/2018/7/13/ad0e1176a87044478557e9dfa2aa1b35.jpg Zmieniony przez - 52daniel54 w dniu 2018-07-13 15:19:45

170wzr waga 62, kiedyś ćwiczyłem 2lata poszło z 55kg na 72, później praca itd brak czasu i przez to spadki, aktualnie 1,5roku bez siłowni i planuje wrócić z dietą , wcześniej nie trzymałem dopiętej michy... teraz planuję wrócić ponieważ mam dużo czasu ;) Zmieniony przez - 52daniel54 w dniu 2018-07-15 20:28:45

jak chcesz dece 50 mg to zycze powodzenia.cena to 15 zl jeden strzal a trzeba ci minimum 4 bo anabolicznie zadziała dopiero 200mg czyli cena stzrału 200mg to 60 zł! znajdz sobie dobrego pewnego dostawcę. odbierz pocztę

10-15 minut po treningu łykaj wszystko razem

częściowo też nie spalisz mięśni ale rozumiem że to pytanie było czysto teoretyczne i nie masz zamiaru sam próbować co szybciej spalisz ??

Aeroby zawsze po Treningu siłowym od 2 do 3 razy w tygodniu (zależy jak jesteś zalany) 30-40 min. Osoba cięższa, o zawartości tkanki tłuszczowej ponad 15%, musi bardzo uważnie kontrolować ilość kalorii. Więcej wysiłku, mniej kalorii. Porównaj dzienne spożycie kalorii z wydatkiem energetycznym i dodaj trochę ćwiczeń aerobowych do treningu siłowego, [...]

wtedy piłka wyznacza linie spalonego Pamiętam kiedyś taką własnie sytuacje. Mistrzostwa jakieś, parę lat temu. Koleś wychodził sam na sam, podał swojemu zawodnikowi, który był wyżej, niż on i był własnie spalony. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-10-31 15:52:03

[...] na mecie(lekarze, trenerzy), noi chciałbym jeszcze troche pokopać u siebie w mieście. GREGOR_ian tak jak napisałeś że wyniki badań mogą wzbudzić podejrzenia, no to jeśli byłoby tak że podejrzenia będą to moge powiedzieć że biore jakieś leki? Albo jakbym mógł to odwrócić ? Nie mówić prawdy. Zmieniony przez - Kommissar w dniu 2006-01-26 15:42:34

~Tylko nie wiem czy jak brzuch będe ćwiczył co 6 dni to czy mi to coś da......??? Może 6 weidera co dzień???? to mi zajmie ok. 15 minut dzięnnie...Co wy a to??

czyli tak (bo kawe tylko raz dziennie pije): 2 tabsy po sniadaniu 2 tabsy + kawa 15 min przed treningiem ;p

flex mowiac "piekny cykl" co masz na mysli ? ze kijowy ??? Zmieniony przez - xxx170xxx w dniu 2010-05-31 15:10:00

moim zdaniem to wez sobie propa 100 e2d testolic, testovis lub unigen Bold solo nie bedzie tez wcale lipa. Zalezy co kto chce osiagnac. Bold to srodek kosmetyczny a nie jakies nie wiadomo hardcorowe co;-) Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-10-26 15:28:46

Wzrost (cm) 188 Waga (kg) 82 Obwód Bicepsa (cm) 37-38 Obwód Klatki (cm) 112 Obwód Pasa (cm) 88 Wyciskanie leżąc (kg) 94 wez kup sobie hmb i testosterol z biosterolem lepiej%-) Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2011-10-26 15:35:28

zadajac takie pytania saa stanowczo nie dla Ciebie "boldenon jest ponoc dobry jesli ktos chce nabic sobie czystego miesnia" rozumiem ze Ciebie interesuje masa z wody i tluszczu? %-) Zmieniony przez - LP.DFS... w dniu 2011-10-26 15:40:23