15

http://amarantus.pl/product_info.php?products_id=2396 wygląda Ciekawie ale na pewno nie jako źródło białka... jakby nie była odtłuszczona git Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-08-15 17:39:13

Panowie czy z takiej maki da sie wyrobic ciasto? Czy ona ma byc jedynie dodatkiem do innej maki? I jeszcze jedno jaki ta maka ma smak? Zmieniony przez - Gruby17 w dniu 2010-08-16 10:15:39

o widze fajny plan fuuun. gdybym mogl zapytac jakie cwiczenia na barki we wtorek a jakie w srode?? P.S. dwa dni z rzedu barki wiem ze inne miesnie ale czy nie beda zabardzo przetyrane?? a co do tematu watka to duzo zalezy ile teraz masz? Zmieniony przez - zwierzak22 w dniu 2011-04-15 06:26:24

Witam, Hej, Torby i plecaki mają być dostępne pod koniec Maja. SFD/Images/2015/7/24/1b30f6731d51449baa814aa2516b69e0.jpg SFD/Images/2015/7/24/fd074aee668349f4bc6b8f35c4509191.jpg SFD/Images/2015/7/24/f1b563a1eedb423884978cc2838a935d.jpg SFD/Images/2015/7/24/a88a566bd66046d09f2c41f1119bef02.jpg Pozdrawiam Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]

Jak nie będziesz miał problemów, z brakiem jedzenia od 15 to nie widze przeciwskazań, a co z treningiem w jakich godzinach ?

[...] trening około 14:30 - posiłek potreningowy, zamknięcie okna jedzenia Lub: 8:00 - pobudka, 10:00 - I posiłek (przedtreningowy), 11:30 - trening, 13:00 - posiłek potreningowy, 15:30/16:00 - posiłek zamykający okno uczty. To tylko chwilowe wejście na IF w godzinach porannych z powodów osobistych. Prawdopodobnie w ciągu miesiąca zacznę klasycznego [...]

Jeżeli masz powyżej 15% bfa to proponowałbym zacząć od redukcji :) tu masz kalkulatorek http://potreningu.pl/calculators/bf

dzieki za odpowiedzi. Jeszcze dołożę od siebie, że często ziewam na treningu i się dekoncentruje. W takim wypadku cytrulina bedzie dobra na 10-15 min przed treningiem?

dzieki za odpowiedzi. Jeszcze dołożę od siebie, że często ziewam na treningu i się dekoncentruje. W takim wypadku cytrulina bedzie dobra na 10-15 min przed treningiem? na to to tylko kofeina, a czemu chcesz w ogóle unikać kofeiny?

A ile ma lat ten kumpel ? Moze ma z 15-16 lat i jeszcze dorasta,dlatego naturalnie ma odstajace sutki,co jest normalnym zjawiskiem u niektorych kolesi w wieku dorastania (zwlaszcza u grubaskow) i co mija po jakims czasie z wiekiem,a czubek tylko mogl to sobie pogorszyc koksami i dupa mokra. Pozdrawiam. <<<<<< Sierżant w oddziale [...]

Selena18 - kompletnie błędne wnioski! A co do Bruce'a Lee to może dlatego nie rządzi w K-1/PRIDE, że...już nie żyje A tak serio to nikt taki nie występuje, bo -> patrz odpowiedź Tony'ego Scarfa Lee był niezły, ale postarajmy się jednak nie mieszać rzeczywistości z fantazją Zmieniony przez - Kilbian w dniu 2006-09-12 21:56:15

Mocno ograniczony jest też klincz. EDIT: W K-1 oczywiście. Na KB się nie znam. Zmieniony przez - Tomasz69 w dniu 2006-09-15 16:23:29

[...] mowia po holendersku a u mnie z tym kiepsko wiec dlatego zdecydowalem sie na to..chce potrenowac tak przez pol roku , moze wiecej i wtedy gdzies uderzyc a w miedzy czasie szlifowac jezyk.pozdrawiam! tak wiem moj blad, rozpisuje sie niepotrzebnie :) mam nadziej ze juz wszytko jest zrozumiale Zmieniony przez - glowa8621 w dniu 2013-12-23 15:02:23

[...] 5 (=> NOGI, częściowo plecy, brzuch) WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC 5 X 5 (=> KLATKA, TRICEPS) WIOSŁOWANIE sztangą oburącz lub pół-sztangą jednorącz (barbell rowing) 3-5 X 15 (=> PLECY) do tego biegac 2x w tyg w dni wolne od silki? i sw? na poczatek staly dystans pozniej dorzucic interwaly bedzie git? pozdrawiam ! Zmieniony przez - glowa8621 w [...]

buhahahahaa koksami czy dziecmi w wieku 15 lat ?

Nie sądzisz, że za ostro jak na drugi cykl? 1-4 Meta 1-10 Susta 1-12 Bold 10-15 Wins 11-17 Prop IMO Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-23 13:46:06

a co myslicie o cyklu meta 1-6 20mg deka 1-12 200mg e7d susta 1-12 250mg e7d drostanolon enanthan(masteron o dlugim estrze) 7-12 500mg e7d winko 10-15 50mg e2d do wagi 82kg przebyte 2 cykle na mietku i tesciu na klate 135kg w marwtym ponad 180kg lapa 41 na rzezbie. odstep od ostatniego cyklu 5 miechow. dieta jest.

po 1 brak ankiety po 2 po co w temacie 15-10-5 napisales?? wioslowanie hantla zamien na sztange zamiast dipsow daj wyciskanie hantlami w roznych skosach jak plaska sie znudzila Kolejnosc nie jest zla. Nie koniecznie trzeba od wielkich partii do mniejszych cwiczyc.

[...] nie nauczylo? jesli wprowadzasz zmiany w parametrach-tak,jak tutaj-nie zmieniaj cwiczen. wprowadzanie zbyt duzych zmian przy twoim poziomie nie jest optymalnym rozwiazaniem. 15-10-5 ok...ale tylko w wersji liniowej,tzn. 2-3 tyg. po 15p 2-3 tyg. po 10 2-3 tyg. po 5 daj swojemu dziewiczemu organizmowi troche czasu na adaptacje. kolejna sprawa: 60% [...]

pepciu kasować bo już zamówione ? Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-04-12 16:24:18