15

województwo małopolskie. konakt gg 5804532 Zmieniony przez - Marek3211 w dniu 2009-11-15 17:48:22

[...] Shager co ty wygadujesz... jak przede wszystkim bialko? chłopak nie wejdzie na dodatni bilans kaloryczny to na ciezko bedzie z masą, kreta tu nie pomoże Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-04-24 20:11:08 To trzeba jeść sałate z ryżem żeby wejść na dodatni bilans ? Chłopak ma 15 lat, wystarczy że wywali syf i będzie dużo jadł i efekty będą.

dobra, ale ty przekazujesz mu to w taki sposob, ze on zacznie jesc samego kurczaka nagle i bedzie czekal az urosnie.. a chyba jedzenie duzej ilosci bialka nie jest zdrowe co? skoro ma 15/16 lat to wedlug mnie pomalu moze wprowadzac zmiany w swojej diecie, ale jesli chce troche przybrac to musi byc ta nadwyzka kalorii

w przeciwienstwie do ciebie niczego nie wyczytalem, a odczulem na wlasnej skorze xd zluo to jakie to sajdy miales po epi ?

tomi sie wybiera na 100% ,ale jako zawodnik Zmieniony przez - puzonik w dniu 2010-04-15 20:55:10

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): jestem szczupla osoba trudno mi lapac wage 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 165 -martwy ciąg:- -przysiad: 160

nic nie napisałeś ile czasu przewidujesz ten cykl,jeśli taki pomiedzy 12-15 tyg to leciał bym na mixie długie estry same się ładnie taperują,tak więc nie ma sensu dawać propa na koniec.Jeśli chodzi o dawki jakie biłeś w ostatnim cyklu?

tak dokladnie od 12 do 15 , ostatni cykl 75mg tren acet i 100mg propa co drugi dzien

w takim wypadku to bym tego mastera ogólnie odpuscił i zostawił go sobie z tym propem na kolejny cykl,a teraz poleciał 1-12 tren enan do 400 mg week 1-15 mix do 750 mg week,tren bym dał na początku 300 mg w razie potrzeby podbił i bił bym to w pon,środ,piątek jak dobry mix będzie i dobry tren nic więcej nie potrzebujesz

Do goracej wody az sie rozpusci powinno byc ok chyba ze nie ma alko i sam olej zamarzl lol Zmieniony przez - B-50 w dniu 2013-11-27 00:15:25

Oficjalne info dla Poznania. Treningi na salce z matami w sp69 zaczynamy od 15 września tj. pon. Treningi odbywać się będą pon. 18:30 i pt 18:30 czas 1.5 godziny wiec sporo czasu na skakanie bboyowanie, kopanie, capoerowanie itp. Cena zależna od liczby osób składamy się tylko by opłacić sale. W poprzednich sezonach wychodziło jakoś 7zł do 10zł [...]

Zapomniales jeszcze tylko calke wyciagnac

dokładnie: są dwa opakowania 600 i 1200 więc podaj jaka to pucha i smak. Widać kawałek ceny na zdjęciu to chyba 19 zł ja daje 15 niech strace

[...] snem, aby zatrzymac katabolizm i dac miesniom pozywienie podczas ich nocnej regeneacji ogolnie bialko dobrze jest przyjmowac (najlepiej w formie pelnowartosciowego posilku ) : a) śniadanie b) dwie godziny przed treningiem c) jedna do dwóch godzin po treningu d) pół godziny przed zaśnięciem Zmieniony przez - lynczako w dniu 2008-08-12 19:15:13

w wieku 15 lat , na poczatku przygody , nie ma sensu wypełnij ankiete

Niczego nie przyspieszysz są lepsze produkty, tylko nie wiem co ma wspólnego ładowanie z l-karnityną. Jak już l-karnityna ok 3g przed treningiem. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-09-07 15:22:53

Jeśli chcesz zgubić tłuszcz to ćwiczenia na brzuch nic nie dadzą . Potrzebujesz diety z ujemnym bilansem kalorycznym , zajrzyj tutaj - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń możesz dorzucić aeroby/interwały mogą być w postaci joggingu . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-01-24 15:56:08

pewnie multum fotek będzie

Na wszelki wypadek (jeśli byś niedoczytał ) podam że 1 za wysoki BF - w CKD jest sens bawić się najwcześniej od 15% 2 na diecie zbilansowanej będziesz miał przy tym BF'ie takie same efety,a jest ona łatwiejsza od CKD ( Oczywiście zakladam, że nie osiągnąłeś jeszcze swojego set - pointu) Powodzenia na redukcji