15

no ja wiem ze moge brac wiecej kreatyny ale ja juz bede bral 15 g kreatyny , no i ta reszta ten anabol window albo torrent to moze byc przesada , nie sadzicie????

heheh Tanaka ja tez wypilem 2 lata temu czyli mialem 14-15 lat tylko ze 1.5l tego wina.. na poczatku mi smakowaloo.. a potem jak juz bylem zgon.. to poweidzialem ze nigdy tego nie rusze xD heh

JA grzbiet roluję bardzo często zwłaszcza najszersze i obłe, i czworoboczny bo szybko mi spina :-)) choć co raz częściej piłka wchodzi w grę. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2018-08-07 15:03:10

Mam pytanie czy warto robic na barki po 15-20 powtorzen??

[...] żeby sprawdził wszystko, ale wydaje mi się, że będę musiał żyłki z nosa wypalać. Zawsze z prawej strony leci najbardziej. No niby to nic takiego, ale to mnie denerwuje. Sparuje się leci krew i co chwila wycieram nos bo krew albo wcale się nie sparuje... Miał już ktoś wypalane żyłki ? Zmieniony przez - kozbyros w dniu 2012-04-11 05:15:17

suplementy przy redukcji sa po to zeby twoje miesnie ochronic przed spadkami (spaleniem miesni) : p a od kogo slyszales ze jablczany nie dzialaja ?/-) Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-03-15 23:23:05

każda forma kreatyny jest skuteczna skuteczna jeżeli wszystko robi sie z głową Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-03-16 15:17:42

co ja czytam... tak a do tego 5 poaczkow i hamburgera Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-15 12:34:05

Zapewne %-) W super naturalną kulturystykę też wierzysz? %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-09-15 14:20:13

anarki111 polecam apteczne ZMA Filomag B6 - 7,29(50 tabsów) Zincas forte - około 8 zł(50 tabsów) i w jakimś stopniu witaminki te powinny zniwelować twoje problemy senne. i ZMA gotowe za jakieś 15-16 zł, w zależności od cen apteki. Zmieniony przez - _msk_ w dniu 2005-06-04 19:05:25

ba chodzilo mi o zalozenia testu-stack+spalacz no i jak napisalem ze polaczenie moze troche kopac z wiekszymi dawkami tsa Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2006-04-19 15:32:35

[...] 10 prolo 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Przyrost Masy 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 miechow 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Bardzo Wolno Tyje 13.STAN ZDROWIA: Dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 85 martwy ciag : przysiad :

jak wracam ze szkoly i jestem troszke glodny to 10 minut, po treningu wbijam na sile 15, a czasem 20

Przed treningiem - 100g ryżu + 150g kuraka lub 130g tuńczyka jakoś 15-20 minut, po fest wykańczającym treningu tragedia, koło 45 minut szybciej sie nie da...

10-20 minut na masie, chyba że mam dzień niejadka który zdarza się raz na kilka miechów hehe :d Na reduckji 5-15 minut bo mniej o wiele żarcia

200+ gram ryżu na jeden posiłek, podziwiam że wasz żołądek wytrzymuje takie jednorazowe dawki po takim posiłku to sie pół dnia chodzi zamulonym IMO stanowczo za dużo. Ja sie mieszcze w przedziale 10-15 minut na posiłek.

ja jadam szybko, przeważnie 10 - 15 min. no chyba że mi nie smakuje

[...] sztangi wzdłuż tułowia, to w tym ćwiczeniu zaangażowane są wszystkie aktony miesni naramiennych. "I jak ustalic maxy dla takich cwiczen jak szrugsy przeciez na 15 powt to trzeba zalozyc chyba ze 100 kg (a ja mam w sumie 110 kg) Potem nie bede mial co zalozyc na 10 powt nie mowiac juz o 5 powt." --maxy ustalasz tak jak przy [...]

takie cos u Was na forum przeczytałem http://www.sfd.pl/Monohydrat_kreatyny_%2D_skutki_uboczne_i_troche_ciekawostek_na_jego_temat-t156469-s2.html troszkę niepokojące to jest, przyznam, że 15 stron nie przeczytałem. Co w takim razie zastosować?

Dobre podejście... A tak na marginesie i z ciekawości: To masz jakieś doświadczenia związane z piro i oddziaływania tej formy na tłuszcz?? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-08-13 20:15:50