15

fakt reklama jest zachęcająca

Nie baw sie w piramidki,wez stała dawke dzienie,najlepiej 3 razy dzienie a nie wszystko na raz bo by ci watrobe rozsadziło.Czas półtrwania metki wynosi do 6h,wiec sobie równo rozdziel Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2007-10-15 20:19:02

[...] przerwa 6.DIETA BIALKO:2 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 8.TRENING:4-5*/tydz 9.CEL CYKLU:masa +sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:15 mieszkow 11.POZIOM BF%,po zimie czas na redukcje ;) 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):sredni 13.STAN ZDROWIA:bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]

"rób płaską będziesz miał płaską" robisz: 1 wyciskanie hantli na skosie ok 35 stopni 4x10-12 2 rozpietki ten sam skos 4x 10-12 3 pompki na poręczach 4x max ewentualnie przenoszenia jako 4 ćw albo trening dla and1player napisany przez pume666-polecam Zmieniony przez - JKiF w dniu 2009-02-09 15:33:34

A mi już ktoś na gg odpowiedział, że nie macie ławki od tego zestawu i mam zadzwonić pod koniec tygodnia. To w końcu jak?

A przypomnialo mi sie ze mam jeszcze puche animal pumpa ktora musze gdzies w najblizszym czasie zjesc:-) Zmieniony przez - Skibeks w dniu 2011-12-02 15:08:37

śmiało animala teraz wrzuć w nateppnym cyklu ;-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-12-02 15:21:21

[...] 5) wysiskanie za głowy sztangi na siedzaco 2x10 - OK 6) podciaganie na drażku uchwyt szeroki (ile dam rade ) - OK 7) pompki z krzesła rece wąsko (1/2 seria po 20 ,3/4 po 15) - ZBĘDNE ! PATRZ masz cały program opisany ładnie składnie . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html bierz gotowy schemat i idz trenować , zajmij [...]

plutonium również polecam :-) a z mocniejszych dorian nox pump :)) Zmieniony przez - rutkow1 w dniu 2012-04-15 18:41:23

ile wody zalecacie do kreatyny dziennie?? bo nie wiem może ja z nią przesadzam po 10-15 razy w ciągu dnia latam się odpompowac;d

[...] BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad :

[...] jeszcze wyższy, dużo słabszy, ale technikę ma tak dobraną do warunków, że ostatnio ze mną wygrał i to jeszcze wyciągnął mi dźwignię. Jak mówi mój Mistrz "każde warunki mogą byc atutem" i przypomina, że dwa razy mistrzem Polski w otwartej był zawodnik z wagi 78, który powygrywał ze 100kilowcami. Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2015-12-18 15:46:49

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna, brak tendencji 13. STAN ZDROWIA: dobre, brak libido 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - grizzzly w dniu 2021-05-05 21:40:14

pierwsze słysze... banan z grila? Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-05-14 17:15:33

No tak, dawkowanie gainera z pudelka. Obawiam sie, ze termin "uzupelnienie" jest Ci obcy. Jesli w diecie brakuje Ci 200kcal i przykladowo 50g wegli, to wrzucasz 260g gainera? Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-08 09:33:15

a jakie jest ryzrko wystapienia ginekomastii?? przy 15 mg dziennie trzeba brac oslonki??

1. WIEK:20 2. WAGA:88 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo:58 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko:1,5g/kg -węglowodany:2g/kg -tłuszcz:nie wiem dokladnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. CEL CYKLU: 11. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 12. POZIOM BF%: - 13. TENDENCJA DO [...]

a gdzie to tak napisane ze nie bierze sie wiecej niz 6tyg??? Zmieniony przez - Razak47 w dniu 2012-02-05 15:40:09

[...] CEL CYKLU: CZYSTA MASA MIESNIOWA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 8-9% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): DO TYCIA 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 140x6

ok BYKó.. jak cos to sluze pomoca Zmieniony przez - gokuson w dniu 2004-04-25 18:53:15