15

cykl 8-12 tyg przerwa 4-8tyg rozpuszczaj w wodzie kreta jest ok dawkowanie sobie znajdz w wyszukiwarce bo było milion razy ułatwie Ci zestaw 3 http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-01-03 15:50:43

[...] 9. CEL CYKLU: redukcja podlapanie miecha 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 170

[...] byłem zadowolony z działania. Odczuwalny wzrost siły na treningu. Stosowałem 50mg dziennie z firmy eljot. Spróbuj sam na sobie. Zdecydowanie mocniej podziała od kreatyny; ) zresztą nie ma co porównywać nawet. A tak w ogóle to wypełnij ankietę bo nikt nic o tobie nie wie ile masz lat staż itp Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2017-12-09 15:22:10

koko1989 - oddaj je mi, bede wdzieczny

Tluszcze bardziej syca Ale jak lubisz duze posilki to ww Na low carb ww <15% kcal calej diety Na high carb tluszczy 1,2-1,3g na kg a nie 50g bo to za malo

[...] 8. TRENING:3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa w miare dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:caly czas on 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150K:

[...] CYKLU: zbudowanie masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:0 11. POZIOM BF%: 22 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie wiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii):16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

http://www.kulturystyka.pl/atlas Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-08-24 23:15:31 Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-08-24 23:16:18

[...] odczuciu zazwyczaj oznacza jakies subtelne dzialanie, niemal niewyczuwalne 2. Tez nie bralem, i nie mam zamiaru, zdrowie najwazniejsze, Widze, ze duzego pojecia nie masz o suplach, ja bym na Twoim miejscu skupil sie na treningu i diecie. Ph to jest Superdrol tak? Nie, Superdrol to jest ph Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-11-01 22:15:10

to pierw wziasc mietki? Zmieniony przez - piechurka w dniu 2010-08-10 00:15:40

możesz zrobić z 2-3 serie podciąganie na drążku. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-16 15:51:39

Mozesz, po to sa te odzywki zeby porcje dostosowywac do brakow w diecie. Skoro potrzeba ci 50g to wal 50, jak 100 to 100 Zmieniony przez - karp007 w dniu 2013-06-06 21:04:15

[...] booster whey protein 111kcal obiad: mięso z piersi z indyka 62 g 52kcal ryż biały 120g 144kcal brokuły na parze 44 g 13 kcal keczup kotlin o obniżonej zawartości kalorii 15 g 7 kcal potrenigu baton booster z treca 100g około 500 kcal bułka owsiana 60 g 186kcal ryż biały 112g 134 kcal brokuły 150g 44kcal keczup jak wyżej 41 g 18kcal mięso [...]

z Kaazy lub np. ztej strony http://www.mp3search.com/ Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2004-07-24 15:50:24

kick boxing z lowkickiem + pojedyncze uderzenia kolanem, bez klinczy i naciagania glowy. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2008-05-17 15:39:01

Jeszcze mi sie nasuwa takie pytanie, a mianowicie: Mozna np. biegac 3x day po jakies 40 min kazdy trucht? Przyklad-> posilek o 9-> bieg o 10 posilek 14-> bieg 15 posilek 19-> bieg 20 Czy to totalny bezsens?

[...] siłowego, ciężarów, zapasów itp. Uiszczenie opłaty startowej w wysokości 30 zł. 6. Program zawodów: 10:00 – 12:00 zapisy i ważenie zawodników 12:30 rozpoczęcie zawodów 15:00 uroczyste wręczenie nagród zawodnikom i zakończenie zawodów 7. Kategorie: kobiety OPEN wyciskają 50% masy ciała junior do 23 roku życia wyciskają 100% masy ciała senior [...]

[...] . Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html Jeżeli Twoim celem jest redukcja to musisz stworzyć deficyt kaloryczny odejmując 10/15% swojego zerowego zapotrzebowania . http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. [...]

. Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2005-04-15 16:17:33

a ma na tym poszlo 6cm w łapie i 15 kilo .