15

nie uwazałes na chemi 100 ml wody to 100 g ale innych rzeczy to zalezy do gestosci np. miarka pełna SP80 to 35 ml a to jest tylko 15 g wiec sam widzisz

tevez edytuj posty z krakowskich klubów to jeszcze jest Wawel Kraków nie wiem czy jest teraz ale jeszcze kiedyś były Kabel Kraków Tramwaj Kraków Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-03-15 12:17:28

A jakbym brał 15 przed treningiem a w DNT 5 rano ? :D

jasne ze sie da utnij kolo 5 cm pod uchwytem sztangi dospawaj kawalek profila pod katem 90* (najlepiej taki sam profil) okolo 15 - 20 cm i dospawaj na koncu uchwyt sztangi gotowe

jeszcze dzis pójde do spawacza dzięki wielkie jeszcze jedno pytanie ile mniej więcej będzie mnie to kosztować? Zmieniony przez - click41 w dniu 2014-05-22 15:18:21

Dokładnie a już tym bardziej w wieku 15 lat gdzie jest to dość normalne, będziesz straszy i jeszcze będziesz wolał żeby nie były takie widoczne jak będziesz mocno owłosiony ;-) Całkowicie inną sprawą jest to że efekt farbowania pewnie byłby komiczny.

- Omega-3 do posilku ktory nie jest okolotreningowy 1g - Witamina D i K do posilku bogatego w tluszcze 2000 iu jako dawka wyjsciowa - ZMA przed snem 300 magnezu 15 cynku - Vitapak do sniadania porcja

Nie powiem , fajny bajer... jakbym tyle miał tj 30zł to sam bym kupił

[...] przygotuj sobie napoj na bazie Olimp Carbo w ilosci ok 300g proszku, rozpusc w wodzie ok 50gram na 500ml wody. Jezeli masz jeszcze wolne srodki, kup Olimp Creatine Citrate i stosuj z BCAA od dzis. W dniu zawodow unikaj produktow z duza zawartoscia tluszczy nasyconych. Na 15 min przed wyscigiem wez 4-6 kapsulek Olimp TermoSpeed. Powodzenia.

[...] no i do każdej porcji tauryne 1-2 kapsy, a po trenigu jeszcze 40 g carbo/dextrosy. W dni nie treningowe rano i wieczorem MTC w tej samej ilości co w treningowe + taurynke. W Nt myśłałem zeby wrzucić mono np. zamaist wieczornej porcji MTC. Sam nie wiem, co sądzicie, proszę o porade, pozdrawiam Zmieniony przez - szol w dniu 2005-10-12 21:24:15

15-20min i mozesz zjesc posilek. Ja robie tak ze pije kreatyne, ide pod prysznic, robie sniadanie i mija ok 20min.

[...] PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: good 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: miałęm meić wiecej tego enana ale kontakt się urwał i jest lipa i mam tylko 10 i narazie mam że tak pwoiem [...]

Kozystając z Panów obecnosci mam pytanie troche związane z tematem . Czy istnieją jakies sposoby ( naturalne , lub chemia ) obnizenia estrogenu u meżczyzn ? Zmieniony przez - Hipek. w dniu 2005-03-15 18:51:05

wiśnia przeyebany smak

Zapodaj pelna ankiete... btw. Ty powazniej z tym cyklem?! Zmieniony przez - Miskov_18 w dniu 2013-01-22 15:14:30

[...] a forumowicze staraja ie pomoc poprawijac ja itd. bo co z tego ze dostaniecie gotowa diete jak nie bedziecie potrafili ja stosowa i zaczna sie pytania a czy jak zjadlem 140 g miecha zamaist 150g to caly miesic diet poszedl na marne, strace na wadze itd itd troche zaangazowania panowie :) Zmieniony przez - Phoenix w dniu 2013-06-22 12:15:40

[...] tłuszczów i węglowodanów w stosunku np. do SFD Nutrition WPC Protein Plus, to rzeczywiście nie jest ona duża, ale jednak jest. Whey Protein Delicious ma 67 procent białka, 15 procent. weglowdanów i 6 procent tłuszczów. Z kolei WPC Protein Plus ma 75-80 procent białka (w zależności od smaku), 6 procent tłuszczów i 7-9 procent weglowdanów. Nie są [...]

Wypełnij ankietę z forum i wstaw wraz z swoją dietą i treningiem. Zmieniony przez - Konieczny2003 w dniu 2020-04-15 18:21:18

Jestem off od października, 15% bf przy 100 kg wagi i to ma być podkład żeby mięso zachować, a nie cykl. Metka mi została po prostu i myślałem żeby dorzuć tak o bo mam, a na vlcd nie wiem czy ma sens.

[...] siła, masa, definicja umięśnienia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: około 23 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 170 -przysiad