15

wszystko przyjdzie z czasem

też miałem zerwany triceps i leciałem lekko testa 250mg week i do tego właśnie 15-20mg metki,tyle,że ja nie miałem operacji,w miarę normalne treningi zacząłem robić już po 10tyg.od urazu,do tego szedł do miejscowo traumell i dializat krwi cielęcej

[...] co zrobić żeby lepiej sie zregenerować? Myślałem o jakimś BCAA. Trenuje 5 razy w tygodniu street workout i zależy mi na dobrej regeneracji. Sam sen niezbyt mi wystarcza. Mam 15 lat. problem moze lezec rowniez w jakosci snu, odzywianiu, czy ograniczeniu innych aktywnosci 5 razy w tygodniu treningi, to dosc spora ilosc, byc moze warto tego typu [...]

[...] co zrobić żeby lepiej sie zregenerować? Myślałem o jakimś BCAA. Trenuje 5 razy w tygodniu street workout i zależy mi na dobrej regeneracji. Sam sen niezbyt mi wystarcza. Mam 15 lat. problem moze lezec rowniez w jakosci snu, odzywianiu, czy ograniczeniu innych aktywnosci 5 razy w tygodniu treningi, to dosc spora ilosc, byc moze warto tego typu [...]

W wieku 16 lat pała stoi cały czas czy z tribulusem czy bez Wystarczy lekki podmuch wiatru pzdr.

1-4 meta 15 mg ed 1-6 duraject 100-150 mg na tydzien styknie moim zdaniem 1-10 tesc prolongatum 200mg e5d 6-10 winko 30mg/dzienie (tab) takie cos sam chyba sam zarzuce jak beda fundusze Zmieniony przez - Kazimiesz Marcinkiewicz w dniu 2007-03-26 14:16:58 Zmieniony przez - XXX w dniu 2007-03-26 14:19:43 Zmieniony przez - OXYTONEban w dniu [...]

nie. 15 - 20g to dawka OK. moim mzdaniem troche za duzo tego magnuma. jesli juz proponowalbym 50g i po pol godziny posilek.

ja mam 16 lat i mam 100 jestem z grudnia i ćwiczę jakieś 2miechy Zmieniony przez - m1992ichal w dniu 2008-10-12 15:03:42

dokladnie.. jak rowniez polecam to ABS II nie polecam A6W ,chodz sa rozne zdania na temat tego cwiczenia.. Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-11-11 15:23:12

Ćwicz w domu(pompeczki itd). Możesz sobie qpić ew jakieś hantelki. Na siłownie wyskocz sobie za jakieś 1,5roku. Zmieniony przez - Opeth w dniu 2010-02-03 15:55:16

możliwa wysyłka może być 70 zł wysyłką ale po wpłacie na konto może być przez allegro. Pozdrawiam Zmieniony przez - n33k w dniu 2014-02-18 15:08:34

Od stycznia używam tego cuda:) ułatwia życie mi to zajmuje koło 15 min jak chce bardziej przypiec po prostu dociskam widelcem mięso..

No to ja nie wiem jak to rozumieć moze to być 5000 a równie dobrze 5 i trzy zera po przecinku. Ale jak sa normy 10-15 to watpię byś miał o około 330 razy wynik większy.

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):łapie mase jak sie przyłoze 13. STAN ZDROWIA:d dobry( 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:220 rekord -martwy ciąg:200x6 (nie robie juz, czasami tylko) -przysiad: wiecej niz 120 nie biore(nie pisze o [...]

[...] , to moze byc to mozliwe, jednak nie liczylbym na to,stawiasz sobie cel, albo masujesz albo redukujesz! NApisz nieco wiecej o sobie, wiek, waga, staz. ZApoznaj sie dokladnie przedewszystkim z tym tematem: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Powodzenia. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-12-17 15:03:07

tylko jak komuś spuchnie z 32 na 33,5 to wiesz ja z rana nie moge ćwiczyc bo jakoś nie mam ochoty wole porach 16-18 każdy woli inaczej ale raczej większośc jest takich osób co ćwiczy w przedziale 15-20 jak rano

Pan Ambroziak to sobie w teorii może pisać co chce. Teoria często z praktyką w parze nie idzie. Na jednego działa, na innego nie. Ja zjadłem kilkanaście porcji i nie odczułem dosłownie nic. Tak jak nie odczułem wielu suplementów, które innych rzucały po ścianach. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-06-23 15:14:40

Biore i powiem,ze extra wulkanizuje! Zmieniony przez - mumifikato w dniu 2010-02-04 15:20:30

[...] CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 5 tydzien 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): w zaleznosci co jem 13. STAN ZDROWIA: bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: nie jestem pewny -przysiad: 140-150

pije dzisiaj dużo wody( w sumie jak zwykle ostatnio) i dieta też dzisiaj jest ok. Kilogramy też powróciły, czyli wszystko jest tak jak przed piciem ? czyli jak te kg wróciły to te 2 tyg. cyklu nie poszły na marne ? Zmieniony przez - endriu1500 w dniu 2012-07-15 19:03:29