15

Nie ten dział. Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-06-04 15:38:02

[...] małych obciążeń na siłce(taka rehabilitacja) stopniowo zwiększaj, jakby bolało to odpuść, ale dwa tygodnie muszą być minimum, inaczej kontuzja może się odnawiać albo stać się nawykowa, możesz unieruchomić w ten sposób http://www.sfd.pl/grzechmek%2FDZIENNIK%2Dsamodoskonalenie-t508825-s7.html Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-08-15 11:42:14

[...] 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie mam problemów zarówno z nabraniem masy jak i zrzuceniem 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: obfite owłosienie na nogach,rękach,klatka i plecy umiarkowanie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: okolo 100 -martwy ciąg: -przysiad:

[...] shorter your breath.. and one day closer to death PitBull Gangland Członek Mafii SFD .:::Vandal:::.(CCK) Zmieniony przez - Vandal w dniu 2003-05-15 14:22:02

no wiem ze dietA jest wazna ale ja sie o diete nie pytam !!!! no ja po silowym areoby 15 minut robie bo mam trzy treningi silowe i potem dwa treningi tylko areobowe to juz nie wiem w koncu co jestlepsze

[...] na modlitewniku sciąganie do klatki wąsko prostowanie w opadzie tułowia prostowanie nóg na maszynie wykroki unoszenie ramion w przód z hantelkami wszystkiego 3 obwody po 15 razy ( ten trening lepszy czy tez taki sobie ?) no i 3 treningu juz nie bede opisywac bo cos na podobe a te treningi areobowe ktore robie trwają godzinke ale to juz w [...]

[...] Wzrasta cisnienie w jamie brzusznej wskutek napiecia mięśni tłoczni, zmniejsza sie napiecie dolnego zwieracza przelyku, spowalnia sie perystaltyka przelyku (w skutek pobudzenia cholinergicznego)... W jelitach upośledza sie przepływ krwi przez naczynia krezkowe... wiec nie ma sensu nic połykać... Zmieniony przez - om w dniu 2005-01-09 01:36:15

"tak mało to ja nie wiem"

wredna małpa napisz mi

i pierwsza strona.. w rogu nowosc z bx'a

nie ma maji ale jest taka fajna jedna

[...] HP XP zbdeny zupelnie. nie wiem po co dublowac stacki. Ja bym zrobil z tego dwa cykle. Ale faktycznie panuje przekonanie, ze im wiecej towaru tym lepiej. Stack/stack przedtreningowy+ pojedyncza forma kretki i jest git. Bardziej wypasiona opacj - to jest stack przedtreningowy + potreningowy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-10-12 15:34:20

[...] 86,4% 6,8% 6,7% 10:00 Śniadanie I produkt ilość kcal białko węglowodany tłuszcze Banan 180,0 g 169,7 1,8 g 39,4 g 0,5 g Danio waniliowe - Danone 150,0 g 167,1 8,0 g 23,7 g 4,5 g Chleb zwykły 140,0 g 338,9 7,6 g 73,1 g 1,8 g Polędwica sopocka 100,0 g 164,6 20,0 g 0,9 g 9,0 g Płatki owsiane 30,0 g 108,7 3,6 g 18,8 g 2,2 [...]

Z 4,5 tys moze z hakiem, sam juz nie wiem dawno go skladalem Troche sie do niego dozucalo... Zmieniony przez - kranked- w dniu 2004-10-18 15:43:59

[...] explorer pro/protection (124 zł/142 zł) korby/suport:ritchey comp/shimano deore '02 (399 zł pedały: shimano pd-m505 (107 zł) tryb/łańcuch: shimano deore lx/sram (-/89 zł) licznik:sigma sport bc800 (-) +2 koszyki(15/10) +2 bidony(12/10) +rogi alu. +inne bajery ile to cacko może być warte? nawet się nad tym nie zastanawiałem oceńcie sprzęcik...

moj rowerek wheeler kosztowal 1500zl kilka lat temu - sprowadzalem z niemiec. Przejechalem na nim 15 tys. km tylko na wymianie opon. Kilka razy objechalem nim Beskidy z najwyzszymi szczytami. Chociaz jest juz troche dojechany (np. pedaly sa przetarte i te metalowe oski juz wyłażą:/), nie zamienilbym sie z nikim za nowy rower warty np. 1000zl. [...]

gratuluje! ja juz rpzecyztałem wsyztsko ale wylogowuje mnie automatycznie jak przechodze do artykułów i nie moge sciagnac biuletynu ani nic napisac komentarza

no wreszcie udanych projektów!

flaszka wódki, to cena mojej ukrainy za tyle kupiłem Zmieniony przez - demondemon w dniu 2008-06-19 20:16:15

ja lecę cały cykl 2-3 gr wit c dziennie do tego 10-15 gr glutaminy dziennie i jest ok,czosnek omega-3 to też dobrze wpływa na odporność