15

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:  11. POZIOM BF%:  12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):  13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:  15. PPM (podstawowa przemiana materii):  16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata:  -martwy ciąg:  -przysiad:  23.12 hcg 2000 25.12 ostatni testost. 100mg i hcg 2000 co 3 dni .ostatniego [...]

Na koniec cyklu z 15.000hcg Clomidu kup za 30 tabletek

A co z tym 15.000hcg na koniec cyklu jak to rozłożyć w czasie ?

raczej na treningu sie skup hst polecam karzełku kreatyna ok hmb nie bardzo w Twoim przypadku zma bym dodał na Twoim miejscu i tribulusa z clomidem na odblok po cyklu lepiej byloby władowac kase(oprocz diety) w nowe wynalazki jablczan(cellpump, reactor pro3) lub staki( nitrobolon, xpand) Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-03-24 12:15:43

jak robisz przysiad ponad kąta prostego to wtedy tyłek rośnie ale nie jestem pewien Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-03-28 15:48:14

dobra bede robil tak jak wczesniej czyli pol przysiady. Dzieki chlopaki Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2008-03-29 14:28:15

[...] co 2-3 godziny ;-) Kiedy zacząłem ćwiczyć poprostu starałem się jeść wiecej białkowych produktów. Od 2 tyg jem j/w, odpowiadają mi takie ilosci i pory posiłków. 7.30-15.30 praca, potem 16.00 siłka wiec tak mi pasuje. Dołoże wicej tłuszczów, wrzucę w tabele i sprawdze jak z kkcal. Możesz przyblić na czym polega ta dieta ile posiłków ile [...]

siemanko ;) zaraz po wstaniu porcja aminokwasów 1 posiłek ok ale dołożył bym orzechów 50g 2 i 3 zrobił bym: 75g ryż ciemny (naturalny) + 15-20g oliwy + 150-200g wołowina/filet z kurczaka albo indyka + 200g warzyw mleko zamienił na wodę a wostatnim posiłku zostawił serwatke i dodał oliwy ok 10-15g pozdro ;)

[...] sama... sfd niby teraz badane więc przychyliłbym się do sfd jednak. Jednak nie przesadzajmy i nie piszmy tutaj, że jest tak różowo. Co do smaku... jak mam tego praktycznie tyle co jedna szklanka to nawet smaku nie poczuje bo przeleci przez usta i gardło... byle szybko nie wyleciało i tyle :) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-04-08 22:15:46

2 ni brania?jak dla mnie 5 dni. Pewnie bys mu zaordynował 2 liscie i opregnyl do tego po takim srogim cyklu ? Zmieniony przez - BadMad w dniu 2009-02-08 15:43:00

Mrówa do Omki to dobrym pomysłem byłoby od pierwszego tygodnia względnie 2 - najlepszym wyjściem do dużych dawek byłby Ari oraz Winstrol!

[...] lat bedzie CIe truli antybiotykami, az roz***ie Ci organizm, przy tym twierdzac ze izotretionina jest za mocna(lol) na ten rodzaj syfow ktory masz problem w tym ze izotretionine wezmiesz raz i lekarz nie bedzie mogl z tego powodu pojechac do tunezji na wycieczke sponsorowana przez jedna z firm produkujaca antybiotyki prawdzone na >15 lekarzach

[...] stawki dziennej ww mam rozumiem wliczac kazdy gram weglowodanów obecny we wszystkich posiłkach? czyli np na rano jak ładuje sobie 300 ml mleka z odzywka białkowa to wliczam 15 prawie gram wegli+ iles tam z samej odzywki...(jak pozbieram z 5 posilkow to pewnie bedzie wiecej niz 30 :)) tak masz wliczać wszystko mleko nie jest dobrym pomysłem na [...]

nie zakładając nowego tematu chciałbym zapytać czy jogobella 500g to dobry posiłek wchodzący w skład diety (nie lubie jogurtów naturalnych) i kiedy go najlepiej jeść. Przeciętna wartość odżywcza w 100g, to: wartość energetyczny 412 kJ/98 kcal, białko 3,5 g, węglowodany 15,3 g, tłuszcze 2,5 g.

Wiek? Rozumiem, że nieduży, ale bliżej 10, czy 15 lat? Dieta: http://www.sfd.pl/temat373792 Potrzebna Ci nadwyżka kaloryczna w ramach dobrze zbilansowanej diety. Może jesz w dobrych proporcjach, ale zbyt mało. Tu ważne, w jakim jesteś wieku. Trening: Zobacz posty podwieszone w tym dziale i w treningu dla początkujących, potem zaproponuj coś [...]

Mam 16 lat za miesiac 17 i mam ułozony plan treningu trenuje według niego od miesiaca siły przybywa a masa wacha sie juz od dłuzszego czasu 69-71kg najlepszym sposobem jest gainer(powiekszyłem na nim mase miesniowa o jakies 3-4 kg) ale 150zł to moje trzy kieszonkowe wiec odpada:( Zmieniony przez - Knefel w dniu 2008-12-09 15:39:02

Mogę dac ActivLab - Musli GAINBody 15 jako posilek potreningowy 30 min po treningu?

Masz na mysli kazeine np ? Nie zauważyłem odp - ok koniec spamu Zmieniony przez - immortality1 w dniu 2013-02-20 15:54:59

Tanie są/były 5 i 10. 15 kg i 20 kg koło stówy i ponad.

porządek musi być