15

[...] nie ma za winklem, dzialu dla modow? .:: Nie mam pytań ::. Moderator ino na K** & Bold ano na SFD http://komputery.katalogi.pl <- Komputerowe Forum Dyskusyjne http://ermac.prv.pl <- progsy http://www.horrory.xx.pl <- Strona o Horrorach ekipy z SFD MysteRious Adviser On SFD Greets Zmieniony przez - Ermac w dniu 2003-12-01 16:38:15

[...] widac 2 górne cegły i leciuteńko dwie środkowe. Myśle własnie nad thermo speed ale jak widze ze 4 kpsy dziennie a jest ich tam tylko 120 a pewnie kupie z bratem na współe to 15 dni wychodzi ze bede zażywał. Ale brat chce wziąśc w grudniu ja mysle o masie jeszcze a około kwietnia rzeźba to najwyzej poszukam mniejszych opakowan i zobacze jakie [...]

Wracajac do przedramienia, to mozna sie wspomagac ćwiczeniami takimi jak: uginanie nadgarstkow sztangielką, lub sztangą? Bo na silce zauwazyłem ze duzo osob to robi, a tutaj z kolei mowicie ze przy ćwiczeniach na zupelnie inne partie przedramie sie wyrabia. Zmieniony przez - Marcin9229 w dniu 2007-03-13 22:15:02

mi sie wydaje ze to moze miec duzy wplyw,ale to od ciebie zalezy jak to odbierasz,czy rehabilitacja idzie sprawnie do przodu,jak spisz w nocy.Takie sprawy tez maja duzy wplyw na psychikę. Zmieniony przez - Vayo w dniu 2013-03-05 15:21:45

...przyznaje świetny...na początku siem wzruszyłam pzdr

mleqs , nie bądź tym, co koń pod bruchem nosi - daj zassać Zaj.ebisty HL, dałbym SOGa, ale nie wszedł... Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2006-06-01 21:35:51

[...] 2h dziennie 9. CEL CYKLU: masa siła definicja ;] 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: brak -klata: brak -martwy ciąg:brak -przysiad: brak

/ Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-02-10 15:24:38

http://www.moja.bydgoszcz.pl/?mod=katalog&scid=166 http://oyama-karate-palac.bydgoszcz.pl/ Bydgoski Klub Dalekowschodnich Sztuk Walki ul. Brzozowa 15/76 Bydgoszcz tel. 0604132178 Kujawsko-Pomorski Związek Taekwondo ul. Dworcowa 87 85-009 Bydgoszcz tel. 0601590942 Pomorsko-Kujawski Klub Seniora Boksu ul. Lelewela 38 85-638 Bydgoszcz [...]

bjj grupa początkująca, pierwszy trening poniedziałek 19.15 Łuczniczka

Macie ta swoja ankiete!!! 1.20lat 2.88kg 3.176cm 4. Wymiary: klatka 115cm biceps 41cm udo 61cm talia 92cm 5.Staż- 4,5roku 6.Dieta: Bialko- staram sie 2g/kg na kazdy kg masy ciała Węgle-5g/kg minimum Tluszcz-nie wiem 7. Cykle: -cykl Dąbka -100 metki(15mg dzienna dawka dzielona)+oslonki(silimarol)+witaminy+hepatil po zakonczeniu,(bez odbloku) [...]

BF 15%

ale ACT lepiej ćwiczyć 12-15 serii czy z dobranym ciężarem przez 30 sekund z 90 sekundowymi przerwami niech ktoś jeszcze doradzi

[...] 9. CEL CYKLU: w miare sucho 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: b.d 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola, do porostu brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:155 -martwy ciąg: nie robie -przysiad: małe ciezary

Własnie mam 15 lat,Gadałem z Matką,To mowiła ze tez ma jak sie czlowiek stresuje,a ja dosc duzo mialem problemow przez ten miesiac .

aktualne? a długość rękawa od pachy? btw, skąd jesteś dokładnie, bo widzę, że woj. kuj-pom? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2013-10-23 15:23:54

[...] trochę daleko jednak od mojej miejscowości ;-) 90 zł z przesyłką listową poleconą ekonomiczną oferuję wystawisz na allegro szybką aukcje, podeślesz na PW link i robimy interes moje konto: http://allegro.pl/show_user.php?uid=15934910 gwarantuję szybką wpłatę przez PayU paragon się znalazł? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2013-10-25 15:27:31

ja mam teraz jakies 34 z 26

[...] nawet do głowy mi nie przyszło aby się zmierzyć. Pamiętam, że czterech miesiącach miałem 36. Dodam że do moich obecnych rozmiarów bicepsa - ok 42 cm - doszedłem mając do dyspozycji jedynie 15-kilogramową śrubę imitującą sztangielkę. Przy treningu bicepsów grunt to dokładne wykonywanie powtórzeń i świadome spowalnianie fazy negatywnej ruchu.

bo banam ma 120kcal wiec uwzajcie ty ten tego adminie