BIC 40 PRZEDRAMIE 32 co zrobić?

kojot wez no cre x3 w porownaniu z n2 to miazga ale drog wychodzi.. don dzieki za pomoc duze przedramie si wyglada

ja tam na n2 nie narzekam

Wracajac do przedramienia, to mozna sie wspomagac ćwiczeniami takimi jak: uginanie nadgarstkow sztangielką, lub sztangą? Bo na silce zauwazyłem ze duzo osob to robi, a tutaj z kolei mowicie ze przy ćwiczeniach na zupelnie inne partie przedramie sie wyrabia.

Zmieniony przez - Marcin9229 w dniu 2007-03-13 22:15:02

mi zawsze przedramie puchło od sztangielek np. na biceps młotki albo uginanie ramion siedzac na lawce skosnej ****a masakra ;d tylko ze ja mam taki problem ze w bicepsie 36 przedramie 31 a nadgarstek 17 <lol2> chudo to troche przy dłoni wyglada ;)

A ja z kolei mam problem z bicepsem bo mam 34 a w przedramieniu 31

troche duzo tego sam nie wiem na co sie zdecydowac a obracanie o 180 stopni sztangielki hmm ciekawe

powiem Ci ze ja mam taki problem ze mam reke 38 a pzedramie 36 wiec wiesz prawie nie widac tego bicepsu a przedramion nigdy nie robilem:D