| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
odblokowanie po prolo+meta
|
16 |
2007-09-06 11:13
|
|
Doping
|
Bold + Wino a nadciśnienie
|
9 |
2009-10-21 19:31
|
|
Doping
|
bardzo wysokie cisnienie na bombie
|
36 |
2009-06-13 11:42
|
|
Doping
|
prolo + meta + clen + prop czy warto?
|
9 |
2009-05-16 00:33
|
|
Doping
|
zatrucie na omce :( pomocy...
|
10 |
2009-01-29 21:36
|
|
Doping
|
oma prolo prop?
|
15 |
2008-10-29 23:38
|
|
Doping
|
oma wino prop
|
12 |
2008-09-30 23:45
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
problem z klatą (zmalała) !!!
na poczatku moj staz = 2 lata od paru dobrych miesiecy zaobserwowalem u siebie znaczne pogorszenie masy klaty ;/ jeszcze jakies pol roku temu byl to moj mocny punkt, byla duza, lewy cyc byl wiekszy od prawego ale ogolnie dobrze wygladala, teraz
|
10 |
2008-07-05 23:37
|
|
Doping
|
enan słabo kopie? ;/
|
29 |
2008-07-05 12:49
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
cel: zrzucenie w pasie z a6w, dieta na 0, trening na siłe
waga 82 kg, pas 86 cm, biceps 40,5 cm, wycisk 120 kg, staz 1,5 roku
cel: zredukowac pas z 86 na 79 cm (a6w) , poprawic nieco swoja sylwetke i siłe, nie chce schudnac 10 kg bo waga moja jest za mala na takie eksperymenty mysle ze max 3-4 kg mogę
|
4 |
2008-04-26 17:10
|
|
Doping
|
meta+prolo+cp+mono+carbo+wpc+omega3
|
27 |
2007-07-21 13:43
|
|
Odżywki i suplementy
|
strom + shock nie działają ??!! :(
panowie nie wiem co sie dzieje :( wcinam 10-ty dzien storma i shocka, zapotrzebowanie 3000 kcal, dostarczone 3300 a czasami nawet i wiecej, dotego vita-min multiple sport...waga ani nie drgnela ...siła na łamanej w dól spadla z 8 na 4
|
22 |
2008-03-13 09:42
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
oliwa z oliwek 2 litry za 24,99 ??!! :D
wlasnie wczoraj kupilem oliwe z oliwe 2 litry za 24,99 z firmy eurosol, slyszal ktos kiedys o tej firmie? produkt kupilem w auchan, sa tez 0,5 l za 9,99 zl i 0,750 za 15,99
http://www.imagehosting.com/show.php/1629721_13032008292.jpg.html
|
27 |
2008-03-14 17:07
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dieta redukcja - do oceny
wiek 18 lat, staz 1,5 roku, waga 82 kg, lapa 39,5, ciagle była masa czas na małą redukcje ;) zapotrzebowanie 2900 kcal
i posilek godz 7/8
mleko 2 % 300 ml + cukier 5/10 gram
platki owsine 50 gr
2 jajka na twargo = 120 gr
ii posilek godz
|
4 |
2008-02-05 14:48
|
|
Trening dla początkujących
|
plan na redukcji (rzezba) ??
moj staz na silce to 1,5 roku, waga 81, lapka 39,5 wycisk 120 kg, jechalem przez ten czas ciagle na mase i gdzieniegdzie sie zlae go troche spalic i troche podciąć :d czytalem troche i jestem juz zmieszany jak ma wygladac trening ;/ ile powtorzen ?
|
8 |
2008-01-26 18:30
|
|
Targowisko
|
[S] Nokia 6630 stan BDB, gwarancja, TANIO
do sprzedania nokia 6630, linka do aukcji:
http://www.allegro.pl/item282717278_6630_stan_bdb_gwarancja_2_obudowy_pilne.html
|
3 |
2007-12-12 13:45
|
|
Targowisko
|
[S] Motka V3 Black Razr stan bdb !!
motorola v3 w bardzo dobrym stanie, normalne slady użytkowania w zestawie telefon, orginalna ładowarka, ładowarka do samochodu, instrukcja obslugi, pudelko. w razie jakichkolwiek pytan tel 512-677-907 gg: 2493871
cena do negocjacji ;)
|
3 |
2007-10-25 15:27
|
|
Targowisko
|
[K] kupie kart MMC 1/2 gb nowa lub uzywana
tak jak w temacie kupie karte mmc 1 lub 2 gb nową lub uzywaną, gg 2493871
|
0 |
2007-10-26 09:28
|
|
Targowisko
|
[S] Samsung Z370 stan bdb !! super cieńki
super cieńki samsung z370 w stanie bardzo dobry, minimalne slady uzytkowania, nic nie zawiesza nic nie trzeszczy. gwarancja z udokumentowanym kupnem !! ten telefon jest poprostu kombajnem multimedialnym !! wrazie jakichkolwiek pytan tel: 512-677-907
|
0 |
2007-10-25 15:33
|
|
Odżywki i suplementy
|
pytanie o zma apteczne czy olimp?
wiec tak nie wiem o co taki szal z zma olimp ze niby taki dobry przeciez 60 kps kosztuje okolo 49 zl z czego trzeba szamac minimum 2 kps dziennie ilosc magnezu wynosi tylko 150 mg w jednej kps. apteczne zma wychodzi okolo 20 zl i mamy do tego cynk
|
11 |
2007-10-17 18:41
|
|
Odżywki i suplementy
|
krealkalyn + mono?
posiadam jeszcze okolo 500 gram mono z vitala i chcialbym dokupic do tego 120 capsow krealkalyn 2500 olimp, da rade wogole to polaczyc? myslalem zeby brac rano na czczo 5 gram mono a po treningu 3 capsy ka, dobre rozwiazanie? czy lepiej dolozyc i
|
7 |
2007-09-10 00:17
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
plan do oceny
staz 10 miesiecy, waga 77 kg, cel masa, dieta jest
poniedzialek: barki, kaptury
barki
wyciskanie sztangi zza glowy - 10 8 6 6
wyciskanie sztangielek - 12 10 8
podciaganie sztangi wzdluz tulowia - 12 10 8
kaptury
sztrugsy - 12 10 8 8
|
14 |
2007-07-18 18:36
|
|
Odżywki i suplementy
|
hmm co lepiej kupic gainer czy carbo + bialko
obliczylem ze np taki gainer mass xxl 4,8 kg kosztuje 129 zl czyli mniej wiecej 48 porcji. u mnie w auchanie jest promocja carbo z olimpu 1 kg folia kosztuje 17 zl jakbym kupil 4 kg to wychodzi 68 zl plus bialko z ostrowi 1,8 kg za 65 zl. porcji
|
2 |
2007-07-18 19:12
|
|
Doping
|
do tych co wcinali propa z Farmadonu :>
|
9 |
2007-06-28 11:16
|
|
Odżywki i suplementy
|
o co chodzi z tymi hologramami z CP?
mam w posiadaniu cell pump, o co chodzi z tymi hologramami i co mi to daje? chodzi o tą naklejke olimp labs z kodem kreskowym? ile pktow jest za duze cp ??
|
3 |
2007-06-29 21:44
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na masówe do oceny
zapotrzebowanie 2642 kcal, b: 148, w: 296, t: 96
waga: 74 kg, wzrost: 181,
i posiłek 8:00
platki owsiane - 100 gr - kcal: 366, b:12 w: 70 t: 7
mleko 1,5 % - 300 ml - kcal: 150, b:10 w:15 t:4,5
rodzynki - garść (20 gram) - kcal: 50, b: 0,4
|
2 |
2007-06-27 11:00
|
|
Doping
|
prop + mono + cp, dylemat :P
|
12 |
2007-06-09 18:57
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
plan do oceny :):):)
cel: masa, staż: 8 miesięcy, reszta w profilu
poniedziałek - klata triceps
klata
lawka pozioma sztangą - 8 8 8 8
ławka skośna sztangą głową w doł - 12 10 8 6
rozpietki sztangielkami - 4x12
triceps
prostowanie ramion na maszynie stojąc -
|
9 |
2007-05-19 17:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
2 x CP + mono, jak dawkowac?
wiec mam mono z vitala 500 gram chce dokupic 2 puchy cp 450 gram albo 665 jak bedzie lepiej ?? i jak z dawkami ?? czy moze nie brac mono z cp ?
|
6 |
2007-04-22 21:36
|
|
Odżywki i suplementy
|
2 x cp czy nitro II + mono?
mono z vitala mam, dokupic nitro ii czy moze niech mono zaczeka i kupic 2xcp ?? dylemat... ;)
|
8 |
2007-04-20 19:56
|
