15

Sprawdzilem swoja historie badan progesteronu w tym samym laboratorium Rok 2014 Progesteron 1,53 ng/ml 0,2 - 1,4 Rok 2016 Progesteron 0,20 ng/ml 0,1 - 0,2 Rok 2019 Progesteron 0,11 ng/ml -Zdrowi mężczyźni: <0,15 ng/ml... Ewidentnie widac ze normy zostaly zmienione przy tej samej jednostce.

Klub kick-boksing'u znajduje się na ul. Tadeusza Rejtana 7c w Cz-wie Wszystkich chętnych "zachęcam" do zapisania 15 września 2008r Info jest na stronie podanej przez MattKK w tym temacie. Jeszcze raz thx za tę stronkę MattKK

Tak jak było w reklamie ostatnio: "Ma działać, nie smakować". Zmieniony przez - SparK93 w dniu 2011-02-25 15:08:04

hades - Ty naprawdę z podziemia się wyczesałeś - Może być - b. dobre połączenie! Ale nie jako jedyne. Dwa śww. środki są tylko początkiem pewnego dobrego cyklu. Zmieniony przez - Uriel w dniu 2004-06-17 18:42:15

Plecy po bicepsie jeśli już - ja nie znalazłem lepszego dla siebie. Dogg Crapp jest za***isty ćwiczy się tak dziwnie, że warto spróbować!

[...] 3,28 0,68 22,76 104 Margaryna "RAMA" 0,02 14 0,08 125,6 Pomidor 0,18 0,04 0,72 3 sniadanie w szkole Bułki grahamki 4,92 1,02 34,14 156 Margaryna "RAMA" 0,02 14 0,08 125,6 Wołowina polędwica 4,02 0,7 0 22,8 Jogurt bananowy 1,5% 5,4 2,25 10,8 87 Jabłko 0,1 0,1 3,025 11,75 obiad [...]

[...] diety, ilosci btw/kg masy ciała i wage produktow. Jakos malo sie wydaje wszystkiego ale nie znam Twojej wagi. Nie znajac niczego moge Ci odraz napisac zebys posilki rozkładał równomiernie, wywal margaryne, brak zdrowego tluszczu i ww odrazu po treningu, carbo/glukoza/miod a po 30-40min posilek. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-15 09:53:46

[...] 14,4 Bułki grahamki 3,28 0,68 22,76 104 Margaryna "RAMA" 0,02 14 0,08 125,6 /oliwe Pomidor 0,18 0,04 0,72 3 sniadanie w szkole Bułki grahamki 4,92 1,02 34,14 156 Margaryna "RAMA" 0,02 14 0,08 125,6 /orzechy Wołowina polędwica 4,02 0,7 0 22,8 Jogurt bananowy 1,5% 5,4 2,25 10,8 87 /warzywo zamiast owoców Jabłko 0,1 0,1 [...]

[...] na całą gurną partie ciała. Utrzymanie sztangi nad głową przy równoczesnych przysiadach nie jest takie proste jak sie wydaje. Celem jaki należy sobie obrac jest wykonanie 15 powt ze sztanga odpowidajacą ciężarowi ciała zypelnie jak ta pani poniżej http://www.youtube.com/watch?v=wjuULPqI-WY A tu filmik instrukatarzowy [...]

Ja stosuję taką piramidkę, ale tylko w głównych ćwiczeniach wielostawowych. Zawsze wykonuję jedno główne ćwiczenie w 5 seriach np: 15-10-8-10-12. To taki przykładowy schemat, robię to intuicyjnie zależnie od formy w danym dniu.

Jesli masz możliwość dobrej regeneracji to moja rada jest taka . Dołóż jeszcze 15 serii do tego treningu nóg Na góre ciała przelicz ile serii robisz napewno koło 40 ,a na nogi tylko 20 więc wniosek jest prosty :)

Jadę dziś do Roberta na 1-szy trening :) zobaczymy jak będzie, wcześniej trenowałem bjj, to może coś mi się przyda ;) Zmieniony przez - KonDzZz w dniu 2011-06-06 15:27:13

Współczynnik BMR 2068.14 Aby utrzymać wagę Kalorie 3567.54 Węglowodany 55% 1962.15kcal = 490.54gram Białko 15%% 535.13kcal = 133.78gram Tluszcz 30% 1070.26kcal = 118.92gram Dieta: Wiem ,że jest za dużo białka ,ale nie wiem co by poprawić tak by dobrze stać finansowo ,a żeby wszystko było tak jak należy :-/ [...]

MUTRA: No usmialem sie z tego Herkulesa Diler: jak dla mnie to brzuch masz kozacki, chyba go nie napiales za bardzo ale i tak widac ze jest lepiej niz przecietna na forum no i napewno lepiej niz moj mimo ze zdjecie kiepskiej jakosci, to i tak mozna spokojnie powiedziec: jest niezle Oby tak dalej! Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy [...]

więcej niż 15 nie ma raczej jeśli chodzi na miasto sobie pooglądać "sk8 i dresiarzy oraz włoski na żelu i łysoli" co za temat...

sok kurfa ja sie nie spinam , ejstem luxny jak gumka w starych dresach ciekawe kiedy Shalka wpadnie oraz wiecej jak 15 , hmm podwyże troche max 16

a mi sie podobaja wszyscy faceci ............................... z kilometra i niektore kobiety

junior omke zaczynam w przyszlym tyg. bedzie sie krecila przez 2 tyg z prolka jeszcze

na razie nedza wiec sie nie bede osmieszal

niezly zapas na 2 cykle starczy Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-10-06 16:03:33