15

Jest Judo jest dobrze .Idz na trening nawet sie nie zastanawiaj

kto Cwiczy na siłce na Osirze lub gryfie w zmc ?? pozdro Zmieniony przez - strongerni w dniu 2006-04-17 15:26:54

[...] masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% nieznam 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia raczej 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: normalnie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 100 martwy ciag : nierobie przysiad : 120 kiedys PYTANIE: jak wyzej

to nie za duzo na 1 szy cykl ? czytajac tematy o 1 szym cyklu wszedzie pisze ze 15- 20 mg dziennie. ogolnie to boje sie o cisnienie i o gino, ale jak co to nolve mam kupiona i alliofil tez. Obecnie nie problemow z cisnieniem w normie ale jak rok temu wazylem 88kg to cisnienie mialem 145/90 Zmieniony przez - paw1990 w dniu 2009-02-14 18:33:14

olimp robi rowniez takie mniejsze vitaminy, gdzie stezenia sa mniejsze, albo multi pack treca, tam sa chyba po 100% wg producenta. zma najtaniej aptecze. Zmieniony przez - zupek w dniu 2010-10-17 15:46:36

[...] mu najtańsze a on pisze że są za drogie, więc co mam mu polecić? Niech kupi musujące w biedronce za 4 złote i nie zawraca gitary. Chce dobre z przyswajalnymi formami które, ktore będą kosztowały poniżej 10 złotych a takie rzeczy to tylko w erze, no chyba że znasz takowe to chęcią zakupie sam. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2010-10-18 15:03:40

Faktycznie dziś dzień dziecka. Majk Mam dla Ciebie przykrą wiadomość: Moderatorzy 15% -6 Boldzi 10% -2 oczywiście -23% vat Musisz dopłacić do tego interesu 50zł. Kwotę możesz również odrobić przez przepracowanie 100-u roboczogodzin jako pakowacz vitafitu. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-06-01 17:34:33

Agresywna jestes, lubie to u kobiet. NIE Pozdrawiam Zmieniony przez - "Mati" w dniu 2002-04-18 17:15:30

Ponioslo mnie Nie lubie jak mnie ktos obraza bezpodstawnie. Jak wszyscy chyba wiedza (bo widac to na dolaczonym obrazku) zdjecie zrobione bylo dla jaj, normalne ze nie paraduje po plazy majac 3 kety na szyji, ale niestety znalazl sie d**** ktory nie mogl tego pojac. Pozdrawiam

- wznosy bokiem 3x12 - wycisk sprzed klaty 3x 12-10-8 - w opadzie 3x10 - podciaganie do brody sztangielkami 3x 10 - szrugsy 3x 15 Układane przez f***mastera dla mnie (lekko zmodyfikowany) - spróbuj! Imo bardzo dobry trening!

[...] 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zaden 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:3800 klata :85 martwy ciag :70 przysiad : nie robie

[...] choćby właśnie rozpiętki, a jak je przeforsujesz to na kilka dni trening z głowy. Zacznij od uginania nadgarstków w siadzie podchwytem/nadchwytem z niewielkim ciężarem. 3x 15 po 2 razy w tygodniu stopniowo zwiększając ciężar. 2-3 miesiące = w miarę dobre efekty. Pan zielony ma bad day? Skąd wniosek, że od razu mam być w czymś ekspertem? Jakaś [...]

masz 15 lat i na silowni cwiczysz od 1 stycznia 2008 i walisz 2 cykl na SAA? po***ało cię?

Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem, zacznij treningi biegowe, gdy temperatura powietrza osiągnie +15 st. C lub więcej w trakcie treningu. To bezpieczna temperatura, ale zapasową bluzę i tak dobrze wźiąść, aby założyć zaraz po treningu. Odsyłam na www.bieganie.pl

nie słuchaj fanów lata +15 stopni bzdura jak będzie ok 0 możesz zacząć biegać ubierz się odpowiednio i jedziesz zaleznie od Twojej kondycji zacznij od 30-40 min truchtów lub marszobiegów

+15 stopni

+15 to czasami na marcowych półmaratonach jeszcze nie ma;) Zmieniony przez - emipoznan w dniu 2010-01-06 12:04:21

[...] bieganiu zima dla tych co zaczynają z tej samej strony: http://bieganie.pl/?show=1&cat=4&id=1435 i tu kolejny dla tych co zaczynają o tym jak biegac zima przy nawet -15 stopniach http://bieganie.pl/?show=1&cat=6&id=318 oczywiście z strony którą polecasz także daruj sobie teksty o gadaniu z głupim i osraniu bo mało wiesz i piszesz [...]

a jestes zwierzeciem czy czlowiekiem???? NIE MOZESZ!!! ----->Patrz komu ufasz...<-----

BMI nieco ponad 16 to juz nie jest niedowaga ale wychudzenie (pomiędzy 14.6 a 17.9) mogące mieć przykre konsekwencje dla zdrowia. Radzę zacząć jeść. Gdyby za docelowe przyjąć BMI = 18 powinnaś ważyć 45,5 a dla BMI = 20 50,5 kg Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-03-16 09:05:15