15

Współczynnik BMR 2036.37 Aby utrzymać wagę Kalorie 3512.74 Węglowodany 55% 1932.01kcal = 483gram Białko 15%% 526.91kcal = 131.73gram Tluszcz 30% 1053.82kcal = 117.09gram /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/008ddf05b00c4be78dd267383d7ecb2f.jpg

mam szary jutro podam wymiary do koszulki doliczac 5zl list polecony Zmieniony przez - xapatan w dniu 2013-12-14 00:15:23

nie wiem nie znam się, może nie ma co ufać takim sprzętom /SFD/Images/2016/6/15/0378a2ca1ae74293a9df6f08b48cca41.jpg

Zobacz jak to wygląda tutaj /SFD/Images/2016/6/15/11946288ac73493fa7cf5542febcdcb0.jpg podobne parametry do Twoich z tym ze ten analizator pokazuje Ci jeszcze wodę w organizmie, możliwe że tanita to zalicza do masy mięśniowej

[...] we krwi...dotyczy sie to tez produktow roslinnych-straczkowych i np.kakao...reasumujac, jezeli masz klopoty z nerkami,lub ktos w twojej rodzinie chorowal na dne moczanowa to lepiej wykluczyc te produkty z diety...jezeli jestes zdrowy to od czasu do czasu mozesz smialo jadac te produkty :) Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-11-21 21:15:52

Też ćwiczę sam,na dodatek w piwnicy,więc zero szans na pomoc Po tym jak pierwszy raz mnie przygniotło uważam na to co,jak i ile razy podnoszę Przeglądałem właśnie te stojaki i tak patrzę,że jak kogoś przyciśnie to niewiele to pomoże...

eh.. xD "Ring to nie sparing na sali i tutaj siły ulatują z człowieka bardzo szybko." - ześ to trafnie określił Zmieniony przez - Cezary93 w dniu 2011-02-15 22:04:43

Jak pierwszy raz zaskoczyło mnie to, że taka guma zastępuje np 15 kilowe hantelki :D

Po co Ci odżywki ? Chcesz postępów? Ćwicz z głową i dobrze się odżywiaj. Jeśli tutaj jest pies pogrzebany to tabletki nic nie pomogą. Jesli zaś tutaj wszystko gra to i tak będziesz rósł w najszybszym możliwie tempie. Myśl logicznie. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-07-25 21:48:15

:-P Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2014-09-07 15:08:53

:))pięknie się zwiesiłem...myslałem że przeglądam dział z aktualnościami Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2014-09-07 15:08:23

[...] CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: caly czas on 11. POZIOM BF%: 10-11% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 170

te torebeczki są po to aby proszek nie łapał wilgoci... płaska miarka waży 15 gram

To jestem bardzo zaskoczony tym co przeczytałem. Sprawdzę na FB jakie są reakcje po zawodach ? A ja czułem,ze to bedzie "CHAŁTURA",Nie chciałem pisac na forum,zeby nie zniechecac nikogo do udzialu Zmieniony przez - Witebski w dniu 2024-04-17 15:00:41

Ja nie ale Piotr Fronczewski chyba raczej tak. To jest chyba związek DHEA - dehydroepiandrosteron - lek dla ludzi w podeszłym wieku - ale nie dla nas... choć nic nie wiadomo!

Wstrzymano i co z tego ze jest taniej skoro nie dostaniesz tam tego !? ja kupilem od Yanasa i moge polecic jako rzetelnego czlowieka. Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-11-13 14:22:15

zrób tak odrazu po treningo kreatyna+carbo(sok winogronowy itp) 15-20min po wypiciu kreatyny walnij sobie tego gainera

masz problemy typowego 15 latka... tak czytam te twoje pytania to aż się zastanawiam... no ale spoko, nie wszyscy mają możliwość posiadania śrubokręta.

czlowieku - pedalujesz lekko 45 sekund po czym zapyerdalasz jak najszybciej 15 sekund i powtarzasz to na poczatku 5x przed tym ze 2,5 minutki pojedz wolno i tak samo zakoncz ja urwalem licznik i kierownice przez to

[...] Tydzień 9 1' 2' 4 Tydzień 10 1' 2' 5 Tydzień 11 1'30'' 3' 3 Tydzień 12 1'30'' 3' 4 I jeszcze pytania: 1. czy wyciszenie może być stretchingiem po zakończonym treningu 2. z jakim obciążeniem jeździc na skali np. 10 stopniowej 3. co po 12 tygodniu? Zmieniony przez - Pavelski w dniu 2010-03-17 15:18:44