15

[...] czystego miesa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok 11. POZIOM BF%: 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 kg -martwy ciąg: 160 kg -przysiad: 140 kg

U faceta brzuch jest głównym wyznacznikiem %bf. Jak dla mnie to masz około 15% bf, więc redukuj

[...] MUSISZ mieć mase, a pozatym samymi odżywkami nic nie zdziałasz, odżywki nie dają dużo, na początek siłownia, dieta i bedzie git Nie martw sie ja też gram w zespole, też mam 15 lat, ćwicze na siłowni ok. 17 miesięcy i masa mi nie przeszkadza w graniu w noge, wręcz odwrotnie, dużo szybciej siębiega, ale troszke wytrzymałość spada, ale mi to nie [...]

Z mojego skromnego doswiadczenia wiem ze aby dojechac lydki musisz cwiczyc wolniej i z wieksza iloscia powtorzen (12-15), pamietaj o maksymalnym rozciagnieciu miesnia i jego maksymalnym skurczu w koncowej fazie ruchu. No i najwazniejsza jest przede wszystkim systematyka jak w calej kulturystyce ;) A łapa niezla jak na ta wage, zarzuc jakims foto [...]

zaraz przeniose a tekst ze ta ławka wytrzyma 310kg to... moja jest bardzo solidna ale tyle by raczej tez nie wytrzymala, chodz 200kg dała rade i za taką cene to nie warto

[...] oblicz sobie tu https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html do wyniku dodaj 500 kcal. Te "efekty" po kreatynie to nic innego jak woda ktora sie zatrzymala pod skora dzieki kreatynie po cyklu i tak Ci znikna. Wiec odstaw i wroc do niej za jakies pare miesiecy Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-03-11 16:27:15

[...] tu: http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s983.html#post1 wolniej tłocz, albo zmień miejsce iniekcji i obserwuj a jak chcesz prowadzić głębszą konwersację to to: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html i rozpisz owy cykl na mg i tygodnie Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-11-11 15:33:58

http://www.sfd.pl/temat189813/ http://steroidy.szm.sk/steroidy/images/Naposim.jpg Zmieniony przez - decadeuko w dniu 2005-07-15 14:38:45

oba są białe tylko tak zdjęcie wyszło;) co do mety lulasiusa to moim zdaniem wy***ka..trójkąt ma jakby za szeroką tą heh...szczelinke

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: dwa lata temu 11. POZIOM BF%: 25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zero 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: robię redukcję więc z tym średnio -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] komuś się wydaje, że najlepiej jest uczyć się na własnych błędach, to bezmyślne „bicie soku” szybko i boleśnie wyleczy go z takiego przekonania. Zarówno decyzja o zastosowaniu sterydów, jak i samo rozplanowanie cyklu wymaga odpowiedniej wiedzy oraz poczucia odpowiedzialności za własne czyny. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-12-02 22:29:15

mam diete ale słaba jest i chciałem ją uzupełnić carbo i białkem ...Mam 15 lat cwicze od dwóch tygodni gdzieś a wcześniej też cwiczyłem tylko jeden dwa razy w tygodniu ...

co mugłbym jeszcze kupić do tego białka i carbo żeby były szybsze efekty ?? Zmieniony przez - ktos15 w dniu 2008-01-10 15:14:21

lat 20 mam, ale ich było ****a z 15 i sobie przeszedłem obok nich, i chwile potem zaczeli mnie gonic... kondycje mam za***istą tylko mnie otoczyli nie miałem szans na inną ucieczkę... ake i tak się wyrwałem.. tylko chce ten pistolet gazowy kupic tylko nie wiem czy dobry bedzie... a pałke miałem teleskopowa to mi wyrwali

[...] mozesz nichcacy kogos zabic i (juz pomijajac skutki prawne) jak jestes slaby psychicznie nawet najwiekszy smiec bedzie Cie męczył do końca życia że go zabiłeś 2) na 15 to nawet z bronia palna cieżko 3) wszystkim trzeba umiec sie posugiwać 4) jak jestes wśrud dresów i wyskoczysz z nożem to a)albo sie przestrasza i spasuja b)zaatakuja i [...]

wnioski a)bajka b)gonili Cie przez 40 m a nie 4km c) wynikający nijako z pkt b,do dupy masz kondyche d) dres był 1 a nie 15 skłaniałbym się ku bajce. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-02 19:27:06

15 dresow hmmmm :) coz na nich poradzic? Proponuje ak 47 z zamontowanym bagnetem. Do tego noz koniecznie Boker Tirpitz Damast cena okolo 2000 zl no chyba ze szukasz czegos tanszego to Microtech Mini Socom Elite Auto 900 zl najlepiej ze dwie sztuki kup sobie jeszcze kombinezon i kamizelke hmm.... przydlaaby sie jakas wytrzymala najlepiej [...]

po pierwsze stało ich około 15... wiem ze duzo ich bylo, szczerze mowiwac wystraszony bylem wiec chcialem ich wyminac, ale zaczeli mnie gonic, nie wiem czy mnie wszyscy gonili ale juz wiem czyj to byl pomysl zeby mnie sprać, moja była (zerwałem 2 dni temu z nią) nasłała swoich koleszków ze szkoły... a gonili mnie w *** drogi... i może to nie było [...]

[...] sztangę, lecz sztangielek przenosisz... Jeśli jednak sztangę, to cóż, muszisz starać się wyeliminować naturalną pomoc tricepsa i nie pomagać sobie nim. Ćwiczenie dobre jak każde inne - jeśli jest wykonane poprawnie. Osobiście go raczej nie stosuję, ale co kto lubi. Popracuj zatem nad techniką. Zmieniony przez - Plewer w dniu 2009-05-11 15:57:21

dzis po odstawieniu tzn ostatnia tabletka poszła w sobote około 15;00 cisnienie 138/77 to chtba wporzo jeszcze takie pytanie czy ta meta jeszcze w jakims stopniu moze podwyzszac cisnienie czytalem ze we krwi wykrywalna do 5 tyg w sumie przy takim csnieniu nie zalecana mi ??? Zmieniony przez - elektron22 w dniu 2010-07-12 14:02:50