Creatine mega caps 1250 + co ?

To jest porostu strata kasy na kreatyne i tak bedziesz miał duze przyrosty na sucho , dopiero jak poczujesz ze słąbo idzie wtedy kreatyna. Skup się na treningu i porządnym jedzeniu!!!

chłopaki dobrze doradzają nie opłaca ci się przy takim stażu kupować kreatyne bo nie odczujesz jej działania

sam swoją pierwszą kreatynę zjadłem przy moich początkach z siłownia spodziewając się że będę po cyklu wielkim pakerem, oczywiście się zawiodłem, bo nie potrafiłem wtedy jeszcze odpowiednio trenować, jak i odżywiać się

Białko i carbo jako uzupełnienie diety, której pewnie za bardzo nie masz może być, zawsze to jakieś dodatkowe kalorie

co mugłbym jeszcze kupić do tego białka i carbo żeby były szybsze efekty ??

Zmieniony przez - ktos15 w dniu 2008-01-10 15:14:21

Hmmm masz złe podejście do siłowni. Myślisz że pójdziesz na trening i na następny dzień będzie 2 cm więcej w łapie. Efekty przyjdą z czasem, nie koncentruj się się na efektach lecz na dokładności treningu. Jak dla mnie nie powinieneś kupować żadnych odżywek lecz ustawić sobie dietę oraz jej przestrzegać. W tak młodym wieku nie potrzebne Ci są odżywki, nie wiem wogóle z kąd wpadłeś na pomysł z kreatyną. Pozdrawiam

Jak kropek. Masz złe podejscie. Nie myśl, że po tym białku w proszku albo carbo będziesz miał super efekty. To zamiennik jedzenia.Skup się na prawidłowym treningu i odżywianiu, efekty przyjdą. W między czasie zdobywaj wiedzę.