ktos15

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

478

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.09.2010 (21:39)

Data rejestracji 29.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	1 cykl - pomoc przy suplementach witam kolega poprosil mnie o pomoc w dobraniu suplementow i chce sie upewnic ze dobre mu polecilem suple :) jego celem jest masa i siła... kreatynka : olimp-creatine mega caps 1250 białko : ostrowi wpc 80 węgle : biogenix carb bx bcaa :	13	2009-11-15 23:07
Doping	Testosteron Propionate - 1 cykl	18	2009-11-12 20:49
Trening dla początkujących	FBW-pomoc chciałbym na początek zacząć ćwiczyć na tym treningu fbw ... moim celem jest masa...i mam problem boo niekumam zabardżo o co chodzi ztymi sesjami itp. pomógłby mi ktoś ??oco wtym chodzi i jak mam ćwiczyć ?	3	2008-01-10 22:25
Odżywki i suplementy	Creatine mega caps 1250 + co ? <br><br><img src="chce sobie kupić niedługo tą kretke olimpu i do tego biogenix carb bx i jeszcze białko wpc-80 ostrowi ...czy ten zestaw byłby dlamnie dobry ??może jeszcz hmb??co do kretki to niebęde	15	2008-01-09 20:36
Odżywki i suplementy	OLIMP GAINBOLIC mam zamiar sobie kupić odrzywke olimp gainbolic żeby uzupełnić braki w diecie ale ją się stosuje po 100g porcja a porcji na dzień jest chyba 3 czyli 300 gram na dzień zużyje a w opakowaniu za 25 złotych jest 1 kilo tego i by mi te 1 kilo starczyło	5	2008-01-05 11:02
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta? znalazłem sobie taka diete ale niewiem czy jest dobra ...pomóżcie 1 placek, na który składa się: 12 białek, 60g płątków owsianych, 60g płatków ryżowych, łyżka mąki ryżowej, słodzik 2 200g fileta z kurczaka, 90g ryżu, sałatka warzywna 3	6	2007-12-30 11:49
Odżywki i suplementy	Co zacząć brać ? mam zamiar kupic sobie sztange i zaczac tam po jakims czasie brac odrzywki ...moglibyście mi doradzić co na początek kupić jaki produkt ? ja miałem na oku gainera gainer737 ...mam 15 lat ,waze 56 kilo mam 172 cm wzrostu... obwód klatki 90 obwód	16	2007-12-30 11:24
Odżywianie i Odchudzanie	Początek? mam zamiar kupic sobie sztange i zaczac tam po jakims czasie brac odrzywki ...moglibyście mi doradzić co na początek kupić jaki produkt ? ja miałem na oku gainera gainer737 ...mam 15 lat ,waze 56 kilo mam 172 cm wzrostu... obwód klatki	4	2007-12-29 23:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	1 cykl - pomoc przy suplementach	2009-11-23 21:52
Odżywki i suplementy	1 cykl - pomoc przy suplementach	2009-11-22 21:26
Odżywki i suplementy	1 cykl - pomoc przy suplementach	2009-11-15 23:31
Odżywki i suplementy	1 cykl - pomoc przy suplementach	2009-11-15 23:18
Odżywki i suplementy	1 cykl - pomoc przy suplementach	2009-11-15 23:16
Doping	Testosteron Propionate - 1 cykl	2009-11-12 21:46
Doping	Testosteron Propionate - 1 cykl	2009-11-12 21:42
Doping	Testosteron Propionate - 1 cykl	2009-11-12 21:06
Doping	Testosteron Propionate - 1 cykl	2009-11-12 20:55
Trening dla początkujących	FBW-pomoc	2008-01-11 14:04
Odżywki i suplementy	Creatine mega caps 1250 + co ?	2008-01-10 14:45
Odżywki i suplementy	Creatine mega caps 1250 + co ?	2008-01-09 20:58
Odżywki i suplementy	Creatine mega caps 1250 + co ?	2008-01-09 20:51
Odżywki i suplementy	Creatine mega caps 1250 + co ?	2008-01-09 20:47
Odżywki i suplementy	Creatine mega caps 1250 + co ?	2008-01-09 20:40
Odżywki i suplementy	Creatine mega caps 1250 + co ?	2008-01-09 20:37
Odżywki i suplementy	OLIMP GAINBOLIC	2008-01-05 11:19
Trening dla początkujących	[art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!	2008-01-04 14:25
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase.	2007-12-30 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase.	2007-12-30 13:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 16 lat	2007-12-30 12:35
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta?	2007-12-30 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta?	2007-12-30 12:02
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta?	2007-12-30 11:54
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta?	2007-12-30 11:50
Odżywki i suplementy	Co zacząć brać ?	2007-12-30 11:37
Odżywki i suplementy	Co zacząć brać ?	2007-12-30 11:34
Odżywki i suplementy	Co zacząć brać ?	2007-12-30 11:30
Odżywki i suplementy	Co zacząć brać ?	2007-12-30 11:26
Odżywianie i Odchudzanie	Początek?	2007-12-30 11:22