...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
poczytaj posty podwieszone w "Odżywianiu"
nie chodzi o rygor i katowanie się.
poczytaj tylko co i ile mniej więcej powinien posiadać każdy posiłek.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Więc efektów dobrych też nie będziesz miał.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
443
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
17392
Dieta to ponad 60 % sukcesu wiec musisz postarac sie ulozyc dobra diete.
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
478
to ja sobie znajde na necie jakos diete albo zrobie walne tutaj i mi powiecie czy jest dobra
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
lepiej wklej po prostu w dziale "ODżywianie"
tam szybciej dostaniesz fachową ocenę/poradę.
a o diecie wszystko znajdziesz na sfd.