Petryk-22

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

443

przeczytanych postów

17392

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Łochów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.12.2025 (22:42)

Data rejestracji 21.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Rękawice <br><br>witam! niedługo zaczynam treningi mma i muszę kupić rękawice bokserskie , lecz nie mam pojęcia jaki wybrać i ile maja ważyć 10oz czy 12oz. proszę was o pomoc. czy te rękawice będę dobre?	4	2010-02-11 19:05
Trening dla początkujących	Petryk-22/ Dziennik/ Droga do formy witam! postanowiłem założyć dziennik ,aby kontrolować swój progres i abym miał większą motywacje do treningów oraz przykładania się do diety. a teraz kilka słów o sobie. przygodę z siłownią zacząłem we wrześniu 2006r. jak to bywa na początku	18	2010-01-26 11:24
Odżywki i suplementy	Jabłczan cytruliny mam 2 pytania dotyczące jabłczanu cytruliny. 1.nie moge znalesc supli w których wystepuje sam jabłczan cytruliny (pomojajac aero2).czy ktos wie w jakich jeszcze suplach wystepuje sam jabłczan cytruliny? 2.czy opłaca sie brac jabłczan cytruliny z	4	2009-03-05 15:34
Odżywianie i Odchudzanie	Wołowina witam!pytanie moze byc glupie ale chcialbym znac odpowiedz na nie. dzisiaj po raz pierwszy bede chciał wszamac wołowine i mam takie pytanie: czy wołowine smazy sie tak samo jak piers z kurczaka? nigdzie nie znalazlem odpowiedzi na to pytanie.	5	2008-05-26 18:33
Pytania do obsługi sklepu	Zamownienie 12508	9	2008-03-31 15:30
Galeria Zdjęć	Petryk-22...1.5roku zabawy na silowni <br><br>witam! najpierw cos o sobie wiek:prawie 18 wzrost:173 waga:80 pasa:85 klatka:102 ramie:38 przedramie:32 udo:62 łydka:42 fotki sa zrobione na masie.od nastepnego tygodnia	24	2008-03-11 11:43
Galeria Zdjęć	Petryk-22 ll 17 lat ll 6 miesiecy <br><br>cwicze od padad roku ale dopiero od wrzesnie 2006 regularnie.wczesniej to cwiczylem tiedy mialem ochote. wzrost:170 waga 70 biceps 35 klata 95 pas 80 barki 112 wyciskanie	33	2007-03-12 20:39
Galeria Zdjęć	Ponad rok pracy :) <br><br>moje dane wiek 17 wzrost 171 waga 75 bic: 36 klatka 100 pas 81 cykle: mono,cp+mono,cp+nitrobolon2 prosze o nie pisanie dzamin nie skoncze!	26	2007-10-29 19:37
Trening dla zaawansowanych	Pomoc - HST chcilabym zaczac hst i mam taki problem: piorytetem jest biceps.we wszystkich art o tym planie pisze ze trzeba wykonywac tylko jedne cwiczenie na ta partie.a ja chcialbym wykonywac 2 cwiczenia! pytanie: czy moge dopisac drugie cwiczenie do planu!czy	2	2007-05-06 10:47
Trening dla zaawansowanych	Jedna partia dzienie co wy o tym myslicie zeby cwiczyc jedna partie dzienie?? bo moj kolega wlasnie takim planem cwiczy np poniedzialek -klata, wtorek-biceps itd. prosze o wasze opinie	6	2006-12-27 14:50
Odżywki i suplementy	Co do CP i XP mam 16 lat cwicze juz od roku.w styczniu planuje zrobic sobie wiekszy cylk na xp i cp!niewiem jakie bialko do niego wybrac mam na to okolo 100 zl. co mi radzicie? diete mam waze 68kg wzrost 170 moim celem jest masa mialem 2 cylke	20	2006-12-10 15:09
Odżywki i suplementy	Artykuł mam prozbe.na forum pisano na temat artykulu z kulturystyki i fitness.artykul ten ukazal sie we wrzesniowym wydaniu i to byl artykul o tym jak przekonac rodzicow do suplementow.ma ktos ten atykul?? bardzo by mi pomogl!! za pomoc sogi	2	2006-12-12 19:20
Trening dla zaawansowanych	Ból przedramion mam 16 lat i cwicze juz rok.mam taki problem :gdy cwicze na biceps to po wykonanym cwiczeniu strasznie bola mnie przedramiona:/ ale po innych partiach mnie nie bola.czy ktos z was wie czemu tak jest?? a moze ktos mial podobna sytuacje??prosze o	16	2006-12-02 19:05
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Nowego Xp jak dawkowac nowe xp. bo nigdzie nie moge go znalesc	3	2006-11-01 09:32
Odżywki i suplementy	XP w tab czy ktos z was brał xp w tabletkach??czy efekty sa zadowalajace??	10	2006-10-24 18:05
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny witam!mam 16 lat. cwicze juz okolo 7 mies. caly czas tym planem i chce sie dowiedziec co o nim myslicie.chetnie widziane sa porwawki!!! wszystkie cwiczenie robie 4 serie po 8 powtorzen poniedziełek (klata) ławka płaska ławka skos	5	2006-10-21 09:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	POMOC MMA WYSZKOW	2012-07-29 01:00
Baza klubów Sztuk Walki	POMOC MMA WYSZKOW	2012-05-24 19:40
Baza klubów Sztuk Walki	POMOC MMA WYSZKOW	2012-05-13 21:17
Scena MMA i K-1	Rękawice	2010-02-11 19:29
Trening dla początkujących	Petryk-22/ Dziennik/ Droga do formy	2010-02-05 12:07
Trening dla początkujących	Petryk-22/ Dziennik/ Droga do formy	2010-02-04 16:36
Trening dla początkujących	Petryk-22/ Dziennik/ Droga do formy	2010-02-04 16:34
Trening dla początkujących	Petryk-22/ Dziennik/ Droga do formy	2010-02-02 19:43
Trening dla początkujących	Petryk-22/ Dziennik/ Droga do formy	2010-02-02 19:40
Odżywki i suplementy	jak pić gainera??!?	2010-02-01 20:47
Trening dla początkujących	Petryk-22/ Dziennik/ Droga do formy	2010-02-01 20:42
Trening dla początkujących	Petryk-22/ Dziennik/ Droga do formy	2010-02-01 20:40
Trening dla początkujących	Petryk-22/ Dziennik/ Droga do formy	2010-02-01 16:07
Trening dla początkujących	Petryk-22/ Dziennik/ Droga do formy	2010-02-01 15:58
Trening dla początkujących	Petryk-22/ Dziennik/ Droga do formy	2010-02-01 15:42
Trening dla początkujących	Petryk-22/ Dziennik/ Droga do formy	2010-02-01 15:21
Trening dla początkujących	Petryk-22/ Dziennik/ Droga do formy	2010-02-01 15:13
Odżywki i suplementy	Proszę pomóc dokonać wyboru -SOGI-	2010-01-26 14:17
Trening dla początkujących	Petryk-22/ Dziennik/ Droga do formy	2010-01-26 12:02
Trening dla początkujących	Petryk-22/ Dziennik/ Droga do formy	2010-01-26 11:36
Trening dla początkujących	Petryk-22/ Dziennik/ Droga do formy	2010-01-26 11:29
Odżywki i suplementy	Dylemat	2010-01-19 13:47
ActivLab	Produkt Roku 2009 - Wyniki strona 41!!! Nagrodzeni 43!!!!	2010-01-19 13:40
Muscular Development	OPINIE xtreme NAPALM	2010-01-19 13:37
Odżywki i suplementy	Jabłczan, cytrynian, monowodzian	2010-01-18 14:20
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP 2009 regulamin i zasady dogrywki strona 68	2010-01-14 14:43
Odżywki i suplementy	Green MAGnitude 835g + Glutagenix 50kaps + monster mass 3800g + protein 80 3500g	2010-01-11 16:14
Odżywki i suplementy	xpand dawkowanie	2010-01-11 16:09
Odżywki i suplementy	Odrzywka na mase	2010-01-03 16:32
Odżywki i suplementy	co na polecicien a 3 cykl?	2009-12-27 17:47