15

endokrynolog jedynie? Zmieniony przez - terry16 w dniu 2016-01-24 21:15:18 tak

up Zmieniony przez - dyda77 w dniu 2010-01-25 15:55:48

Także zdecydowałem się i wezmę tą bluzę. Jutro wpłacam 65 zł na konto. Tylko wyślij mi swój numer konta i dane do przelewu na gg. Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-03-25 15:04:10

Jeśli w wieku 15 lat masz 187 cm wzrostu to może powinieneś zainteresować się koszykówką ;) btw. co do Twojego pytania, przeczytaj art: http://www.sfd.pl/TRENING_DOMATORA_%21%21%21-t64139.html oraz http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html na pewno pomogą Ci na początek. Co do siłowni, [...]

jak dieta to po co gainer i białko? jaki staż/wiek? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-15 12:04:04

Witam , ten temat był wałkowany juz pare razy , np. tu : http://www.sfd.pl/temat96608/ Zmieniony przez - gliwicjusz w dniu 2005-05-20 15:38:31

odpowiednie zbilansowana dieta+aeroby ankieta a potem http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-01-15 21:43:17

[...] graj a tak na poważnie to wypełnij bardziej szczególowo Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy Zmieniony przez - Guetta w dniu 2010-01-15 22:05:52

[...] buldek+cypionat 11. POZIOM BF%: ----- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ----- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140kg -martwy ciąg: 150kg -przysiad: 100kg PYTANIE: Antek+omka dobre to czy cos innego może [...]

Ale ty mądry Big pawełku...po co wogóle piszesz takie bzdurne posty... A Tobie Daro dziękuje bardzo :) No i reszczie oczywiście też! Zmieniony przez - Wiliams w dniu 2005-07-19 15:54:20

[...] + stojaki wielopoziomowe MS-S007 - 1 x 2012 | Modlitewnik ( wsuwka ) z uchwytami do ławki MS-A014 - 1 x 2012 Prasa przyrząd do ćwiczenia nóg do ławek Semi-Pro MS-A002 - 1 x Gryf prosty 213cm MW-G213 - 2 x Obciążenie żeliwne 15 kg MW-O15 - 2 x Obciążenie żeliwne 10 kg MW-O10 Zmieniony przez - qucharz w dniu 2012-05-17 00:27:48

Podbijam ponieważ o 15 mam trening i nie wiem czy iść.

czyli nic sie z niz nie stanie - mam na mysli jakieś reakcje podobne do tego że kreatyna zmieszana z wodą po 15 minutach zmienia sie w bez użyteczną kreatyninę

widać że przytył o 2 kg graty

za dużo krety DT: 4 capsy cm3 rano, porcja hp przed treningiem DNT: 4 capsy cm3 rano połączenie dobre Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-11-15 19:43:25

I deka i prolka strzały 2 x w tygodniu żeby stężenie się trzymało. 1-15 prolo 500mg/wk 1-13 deka 400mg/wk Miska dopięta i rośniesz :-)

[...] Eleutherococcus , Senticosus, Caffeine, Anhydrose, Paulina Cupana Directions- using enclosed pipette plcae 2-3 drops under tonque once a day and allw to remain there for 10- 15 seconds before swallowing. Warning- For use by over 18s only. Do not use if pregnant or breast feeding. Zmieniony przez - Boczek1516 w dniu 2014-11-29 11:52:49

[...] http://potreningu.pl/articles/1992/siedem-najczesciej-popelnianych-bledow-podczas-stosowania-diet-typu-low-carb http://potreningu.pl/articles/1732/zbilansowana-dieta-redukcyjna-czyli-jedz-wegle-i-chudnij Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-02-15 11:13:04

http://www.sfd.pl/temat104858/ mysle ze cyklicznosc bedzie ok. ale tak wogule..nie bez kozery dalem tego poprzedniego linka, do artu mawshiego...15 latek - to w sumie troszke wczesnie...mógłbys najpierw sobie poćwiczyc w domu - pompki itp..- czyli porobic ćwiczenia pod własnym ciezarem... a jesli juz siłownia - www.kulturystyka.pl/atlas - tego [...]

w sumie malo znam zalozenia kwasniewskiego, ale chyba nie ma tam duzo bialka. no i jest limit wegli, choc nie wiem jak okreslony. w klasycznym low carbie z wegli nie powinno byc wiecej niz 15% kcal. a napoje energetycne maja wegle - zazwyczaj calkiem sporo.