Mam na imie Maciek mam prozbe o ułożenie jakiegos planu treningowego ponieważ sam nieumiem go zrobic!!;[ 3-4 dniowy.mam 15 lat 172cm waze 89kg.
...
Napisał(a)
WITAM!!
Mam na imie Maciek mam prozbe o ułożenie jakiegos planu treningowego ponieważ sam nieumiem go zrobic!!;[ 3-4 dniowy.mam 15 lat 172cm waze 89kg.
Mam na imie Maciek mam prozbe o ułożenie jakiegos planu treningowego ponieważ sam nieumiem go zrobic!!;[ 3-4 dniowy.mam 15 lat 172cm waze 89kg.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ćwiczyles wczesniej? jaki sprzęt posiadasz?
www.kulturystyka.pl/atlas
https://www.sfd.pl/temat202288/
www.kulturystyka.pl/atlas
https://www.sfd.pl/temat202288/
...
Napisał(a)
POSIADAM ławeczke ,modlitewnik,sztange łamaną,prostą,hantelki ławeczke skośną i jeden wyciąg.
...
Napisał(a)
acha i wczesniej cwiczyłem 2 tygodnie bo niewiedziałem jak mam cwiczyć niemiałem planu.
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/temat104858/
mysle ze cyklicznosc bedzie ok.
ale tak wogule..nie bez kozery dalem tego poprzedniego linka, do artu mawshiego...15 latek - to w sumie troszke wczesnie...mógłbys najpierw sobie poćwiczyc w domu - pompki itp..- czyli porobic ćwiczenia pod własnym ciezarem...
a jesli juz siłownia - www.kulturystyka.pl/atlas - tego linka MUSISZ bardzo uwaznie przestudiowac
mysle ze cyklicznosc bedzie ok.
ale tak wogule..nie bez kozery dalem tego poprzedniego linka, do artu mawshiego...15 latek - to w sumie troszke wczesnie...mógłbys najpierw sobie poćwiczyc w domu - pompki itp..- czyli porobic ćwiczenia pod własnym ciezarem...
a jesli juz siłownia - www.kulturystyka.pl/atlas - tego linka MUSISZ bardzo uwaznie przestudiowac
Polecane artykuły