15

[...] MUWISZ MNIE PRZERAZA!!! ja mam 18 lat i nigdy nie koksowalem, owszem byla kreatynka ale zadna tam meta, muwie ci ty nawet nie masz pojecia jak mozesz przez to cierpiec. Pewnie nawet nie wiesz jak powinna wygladac dieta a co dopiero koksy. W wieku 15 lat to ty wpierw naucz sie dobrze wykonywac cwiczenia. Boze to jest chore LOL LOL - Laugh Out Loud

moosisz po treningu siłowym rozciagać mięsnie nóg przynajmniej 15 min wykonuj wiecej powtórzeń z mniejszym ciezarem (nie przesadzaj z kilogramami)i bedzie git

piszac syfki masz na myśli tradzik? Niby mozesz ale niektóre suple nasilają tradzik, jeśli będzie je jadł to raczej tradziku w tym czasie nie wyleczysz, ale z drugiej strony antybiotykiem możesz ograniczyć a nawet zapobiec wysypowi. Wybór należy do Ciebie. Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-11-13 15:01:33

. Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-07-15 06:33:35

[...] w south beach? Nie należy ograniczać posiłków, jeść duzo białka, węglowodanów złożonych i tłuszczy nienasyconych, powiedz mi gdzie tutaj jest błąd w porównaniu do diet które są ogólnie proponowane na SFD? ps. jestem autentycznie ciekaw, jako laik w temacie, chciałbym znać problemy z dietą SB. Zmieniony przez - 5zymon w dniu 2011-07-15 16:11:12

[...] się do jednego źródła białka, czy węglowodanów Porcja Białka: - kotlet z ryby - tłustej, ptactwa, lub chudego mięsa (wołowina, wieprzowina baranina) wielkości dłoni, ok 150-200g owoców morza po obraniu. - kubek odtłuszczonego , mleka, jogurtu, kefiru, twarogu (nie częściej niż 2x dziennie) - cale jajko + 3 białka Porcja Węglowodanów : - [...]

[...] naprawdę trudna do zrobienia. Jak narazie pochwalę się co wiem. Współczynnik BMR 1796.36 Aby utrzymać wagę Kalorie 3098.72 Węglowodany 55% 1704.3kcal = 426.08gram Białko 15%% 464.81kcal = 116.2gram Tluszcz 30% 929.62kcal = 103.29gram Biorąc pod uwagę,że chce przyrost masy mięśniowej potrzebuje 400-600kcal więcej niż teraz. Czyli tak około [...]

Puchar Polski seniorów i juniorów w kick-boxingu w Koszalinie 23 listopad:Niedziela 9-13 eliminacje 15-18 finały Pozdrawiam

najlepszego

p9c9 - odezwij sie do mnie na gg - pilne

[...] wypada tam słabo, podobno niezbyt zdrowa dieta wbrew temu, że to modny temat. Więcej można poczytać tutaj: health.usnews.com/best-diet/keto-diet Co prawda nie koncentrują się na robieniu masy, ale warto, by dieta nam też nie szkodziła. Zmieniony przez - QuickMike w dniu 2019-04-12 18:14:56 Zmieniony przez - QuickMike w dniu 2019-04-12 18:15:54

Witam Lodzianin1 w zasadzie to pytanie bedzie do Ciebie. Zrobilem tak - dalem ponownie 1000ui dziennie przez 15 dni. 5 dni przed koncem hcg zrobilem badania : Estradiol 25 11-43 Progesteron 0,12 0,05-0,149 Testosteron 410 280-800 Prolaktyna 306,1 54-340 Wiec wyniki ok, od razu przy ostatnim dniu hcg 1tab clomidu az do teraz czyli 15dzien lykam [...]

Po jakim czasie clomid powinien zaskoczyc? Znaczy sie kiedy np libido ok? Poki co to dopiero 15 dzien na clomie

[...] mnie jedna rzecz. Lecialem na clomidzie ponad 20 dni na poczatku, zrobilem badania i wyszly kiepskie wyniki estrow i tescia, fsh ponizej normy lh na minimalnym poziomie. Po poradach kolegow odstawilem clomid i dalem 15 dni po 1000ui hcg. Przy ostatnim szocie hcg dalem ponownie clomid az do teraz. Byl to blad i mialem leciec clomid az do skutku?

[...] 20 dni na poczatku, zrobilem badania i wyszly kiepskie wyniki estrow i tescia, fsh ponizej normy lh na minimalnym poziomie. Po poradach kolegow odstawilem clomid i dalem 15 dni po 1000ui hcg. Przy ostatnim szocie hcg dalem ponownie clomid az do teraz. Byl to blad i mialem leciec clomid az do skutku? To już bez znaczenia . Teraz jedziesz [...]

tłuszcze dodaj do pierwszych czterech posiłkoow imho 1->10-15g 2->5g 3->15-20g 4->5g powinno być ok artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

panie i panowie cena sklepowa to 89zl moja cena to 55zl ktos chetny? Zmieniony przez - longrunner w dniu 2005-01-17 15:32:47

boldenon 400e7d 1-10 entanat 200e5d 1-10 wino 20mg ed 9-12 odblok nolvą 15 - 20 tabletek 20mg

graty

odpisalem ma maila aha ok Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-18 15:56:10