15

[...] 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: sarmy, wczoraj skonczony 11. POZIOM BF%: 12-16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Zmieniony przez - MDK92 w dniu 2019-03-07 00:32:41

[...] 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: zmniejszenie dawki 2 tygodnie temu wbicie 10000 hcg 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

poprostu musisz sie rozciagac czyli rob te swoje sklony i faze najmocniejszego napiecia utrzymuj przez np 3 sekundy, jak nie dasz rade zrobic tego to poglebiaj sklony np 3 razy w jednym ruchy.wystarczy rozciagac sie ok 15 min dziennie a w niedlugim czasie zalwazysz poprawe powodzenia

acha czyli chodzi tylko o tłuszcze. No mam 44 Gramy na 79, wiec troche brakuje. Trening mam miedzy posiłkiem 3 a 4 Także z czego można dodać tłuszczy żeby nie zakłócić innych proporcji. ? Bo z tabletek Omega-3 nie wolno liczyć nie ? Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2009-11-09 15:43:11

[...] nie ma co poprawiać. Jak mówiłem dodajemy 2 łyżki oliwy do któregoś posiłku nie okołotreningowego co nam daje 28g Tłuszczu czyli jakieś 247 kcal. Wiec W proporcjach Kalorycznych które mam sie to mieści. I mamy 72g Tłuszczu a powinno być 79 A to już duża różnica chyba nie jest nie ? Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2009-11-09 20:15:13

[...] kolejnego w tym dniu, albo szybkie uzupelnienie wegli gainerem. 5 Dodaj zdrowych tluszczy. Mam orzechy A nie można oliwy dodać rano ? Bo jakoś nie widze żebym mieszal twaróg z oliwą, sry niestety nie podchodzi mi ;/ powodzenia, Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2009-11-09 21:14:32 Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2009-11-09 21:15:34

i sie zaczela licytacja

[...] jedynie o pomoc w znalezieniu substytutów dla tego co jem. Żeby było mniej roboty, a ty wcinasz sobie tu jakieś mowy moralizatorskie. Możesz nosić co chcesz do szkoły, nawet komputer, ale ja niechce nosić ani plecaka turystycznego ani walizki podróżnej. Aha Gringoo dzięki za pomysł z kefirem Zmieniony przez - zyga18 w dniu 2007-03-21 15:51:56

10 zł cieżko ale 15 powinno być spoko przy oszczędności

Polecam afronis do przemywania twarzy bez recepty ja place cos kolo 5 z a starcza na dlugo i po 30 min benzacne koszt ok 10 zl . Wydaterk 15 zl mi z twarzy zniknal trzadzik . Uzywam tylko na plecach Bylem wiele razy u dermatologa . Masci ktore przepisywal byly drogie i nic nie dawaly a po doustynch byly bole watroby nawet przy stosowaniu oslonek i [...]

a co do 4 estrow w omie.. to chyba prop tam dziala 'od razu' a jego dawka jest znikoma... (ale przyznaje, nawet nie wiem jakie inne estry sa w skladzie wiec moge sie mylic) Zmieniony przez - om w dniu 2004-09-16 15:37:00

[...] (Starogard Gdański) 13.Opalińska Marta – kat. 55 kg junior oraz kat. 55 kg senior (Grudziądz) 14.Gralak Maciej –kat. 60 kg niepełnosprawni (Bydgoszcz) 15.Wawrzyniak Marlena – kat. 70 kg seniorki (Grudziądz) 16.Skóra Andrzej – kat. 90 kg masters (Bydgoszcz) 17.Głowacki Sławomir – kat. +110 kg [...]

fred18 już Ci tłumacze otóż okres półtrwania deci wynosi około 15 dni natomiast prolo okolo 10 dni, więc po tym czasie od ostatniego strzału poziom testosteronu wstrzyknietego do organizmu bedzie wynosił w przybliżeniu 50 % dawki tak więc nie zniknie z organizmu czyli koks bedzie działał. Ponadto testosteron nalezy przyjmować przynajmniej o [...]

fred18 zawodnicy używają Clomidu przez cały cykl - ma to 2 zalety łatwiej się odblokować a drugo, której niestety nie pamiętam i nie mogę za cholewkę skojarzyć faktu.

jak kumpel pyta to i tak sie pewnie nie dowiemy nic wiecej-pamietaj ze gainer to jeno uzupelnienie diety.pisze tak na wszelki wypadek ja polecam mass xxl treca,dobra jakosc,dobra cenasmak czekoladowy uzależnia Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-10-15 21:06:18

20g soga poprosze za info Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-10-15 21:52:43

25mg daj 15 moim zdaniem, i tak poczujesz

białko: 164/166 tłuszcze: 15/83 węglowodany strawne: 81/145 kalorie: 1129/2000kcal dobrze??

[...] Jeżeli to nie ma być coś na okres pomiedzy cyklami kreatynowymi a szukasz czegoś dobrego na doraźne wspomaganie treningu to nie przejmował bym sie małymi dodatkami krety No ale jezeli regularnie robisz cykle kreatynowe i szukasz jednak czegoś na okres pomiedzy nimi to tak jak koledzy wyżej Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-01-09 15:56:43

[...] masa więc masa Nie mozna mieć wszystkiego ale nie chodzi też o to że jak masa to masz zalany brzuch jak u jakiegos grubasa. Cwicz na mase i po treningu mozesz dac awero 15 - 30 min. W nietreningowe daj aero po 60 min. Skoro masa to diete na mase musisz miec koniecznie...przy redukcji jak ktos nie wyliczy to jeszcze nie ma tragedii (jak [...]