15

[...] ~1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: no bylo tego troche 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 10 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo-mezo 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:

Siema Co powiecie o takim cyklu : Meta razak 100t. 4 dziennie Tesc prolongatum jelfa 15 strzałów po 2mg ( i tu ie nasuwa problem bo typ mi zalecił brac to tak : pon- strzał, wt, sr,czw, pt-strzał... itd.) - nie za czesto ten tesc ?

[...] - sprawdziłem. W dodatku jest to jeden z najbardziej rozpowszechnionych stężeń spotykanych w USA, na steroids.com przy opisie deca-durabolinu widnieje przypis "Street prices for norandrolone decanoate run about $10-15 per each 200 mg/ml." Innech stężeń nie podają co świadczy o popularności 200mg/ml w stanach. Pozdrawiam, HOLDER .

czekać w 99% takie dyproporcje "wyrownuja" sie same tak wogole ile ćwiczysz i ile masz lat? Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli [...]

czyli narazie jeszcze nie musisz sie tak tym zamartwiać,mysle że sie 'wyrobisz' ale cały czas bacznie obserwuj co sie dzieje Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest [...]

4kg przytylem 10kg sily doszlo hehehe no chcialem pierwszy cykl mały. To co lepiej 15-20 prolongatum niz 10 omena tylko ile strzalow HCG na odblokowanie :> E no czytalem ze HCG tez jest na odblokowanie a ze nie mam skad clomidu wziasc to myslalem ze HCG bedzie dobre. Zmieniony przez - dar00 w dniu 2004-01-27 23:18:06

moim zdaniem staraj się jak najmiej obciążac kregosłup i wykonuj z poprawną techniką do 15 powturzeń pobiegaj i bedzie git

są swięta więc będe grzeczny... z takim profilem skocz kilka linijek wyżej czyli dział odżywanie suple trening... skończ 20 lat i wpadnij tutaj dopiero... Wesołych Świąt poza tym jak wchodziłeś tutaj wyskoczyłą informacja że to dział dla pełnoletnich Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-04-07 15:43:22

gratsy Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-04-07 15:48:04

Absortio Gym Rybnik tel. 660 546 734, [email protected], Tomasz Klamecki-MT Octagon Rybnik tel. 606 625 223, [email protected], Eugeniusz Mandrysz -MMA RMKS Sokół 44-253 Rybnik; ul. Jastrzębska 12 0-32 7392090-BOKS Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-10-15 00:10:07

[...] btw2: _Knife_ ja mysle ze Shield doskonale wie ocb i temat zostal utworzony z zamierzonym takim lekko cyniczno-sarkastycznym wydzwiekiem btw3: obejrzalem dokladnei i chyba to jednak nei jest m1t z undergound labs'a tylko cos co wyglada podobnie btw4: e-lite, zapewne brakowalo mu do 100metki Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-07-15 01:20:14

[...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] 8.Trening masowy 9. przybranie masy z małą ilością tłuszczu 10. 3 miesiące 11.bf - 19 12. Wydaje mi się że raczej mam troche tendencje do tycia (przed siłownią miałem 3 miesiące redukcji 25 kilo) 13.Zdrowy 14.No dość owłosiony jestem:) 15.ppm- nie mam pojęcia 16. Klata - 60kg MC-98kg Przysiad-64 kg Mam nadzieje że wszystko dobrze wypełniłem:)

Myślę, że HST będzie dobry na offseason, żeby np zwiększyć kategorię wagową i zrobić parę kilo siły przy okazji. Ewentualnie można by spróbować pozmieniać liczbę powtórzeń z 15 10 5 na 5 3 1 lub coś w tym stylu aczkolwiek musiałbyś się z dogadać z modami z alternatywnej drogi jak oni by to widzieli.

nie właśnie tez o powtórzenia chodzi mam problemy ze stawami zwłaszcza łokciami i naderwanym przyczepem którego już czuje od paru treningów ostatnio klatę robiłem 170 , wiec dlatego chciałbym wskoczyc na 15 i małe cięzary, no a przy okazji cos zupełnie innego. Dzieki za odp

[...] jest bardzo dobry ze wzgledu na to ze co 2 miesiace robi sie przerwe SD co jest wystarczajaco dluga przerwa zeby zaleczyc wszystkie kontuzje i zregenerowac sie mimo ze nie jest to celem samym w sobie tej przewry oraz zaczynasz pozniej od wysokich powtorzen co stawy wiadomo ze ladnie odciaza. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2010-04-04 15:05:21

A co z ćwiczeniami? Troche kolejność bym pozmieniał, zaczynaj od największych partii a kończ na najmniejszych. Lepiej by było jakbyś poszukał gotowego planu, jest ich dużo na forum. np: http://www.sfd.pl/Push%2Fpull%2Flegs_wg_Antosia-t885847.html Zmieniony przez - ABSII w dniu 2012-12-08 22:10:15

oczekujesz wszystkiego nie dając nic od siebie, szybko to mozesz nabrać tłuszczu, przez miesiac nic nie zdziałasz to nie sport gdzie wszystko od tak sobie uzyskujesz. Wiek 15 lat powienieneś zacząć od rozpisania odżywiania jak to obecnie wygląda.

[...] BF%: trudno poziedziec powyzej 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: z powodu kontuzji kolana unikam tego cwiczenia -przysiad: z powodu kontuzji [...]

[...] w Lodzi. Treningi inne niz Kravka kosztuja przecietnie okolo 70 plnow za miesiac natomiast treningi Krav Magi sa najdrozsze i kosztuja ponad 100 plnow srednio okolo 15 zl za trening wiec okolo 120 plnow miesiecznie wiec koszt na pewno nie bedzie mniejszy niz 100plnow za 2 treningi w tygodniu!!! Wiec zastanow sie czy nie lepiej zapisac [...]