15

a ile mniej wiecej bys chciał ? i ile jest uzywana ? Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2010-07-14 15:03:16

ale myślicie że nie będę miał jakiś problemów i koordynacją lub "ocenianiem" piłki? nawet jakbym grał w okularach? oczywiście tylko amatorsko Zmieniony przez - słoń20 w dniu 2010-11-17 15:57:32

jw dieta dukana to kiepski pomysł ile czasu juz redukujesz? jesli dluzej niz 2 msc to zrób sobie przerwe na bilansie 0 Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-10-15 10:24:51

[...] Tam jest norma dla facetów. Zawsze tak mam mierzony poziom progesteronu, w takich cyfrach. Po drugie jak autor nie bierze cabaseru i prolka jest w normie nawet nie w górnej granicy to bije test-zwany deką, albo śladowe ilości nandrolonu. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-12-03 15:07:27

[...] do poziomu gdy waga bedzie spadac. Jesli wejde na kcal gdzie zacznie spadac i nastapi zastoj, dodaje cardio powiedzmy 30minut. Z kazdym tygodniem dodaje kolejna sesje cardio az do poziomu 3x30minut. Nastepnie ucinam 100 kcal i dodaje po 5 minut cardio do kazdej sesji albo dodaje interwal.? Zmieniony przez - FixForMe w dniu 2019-02-17 15:56:25

Ogranicz bieganie do 15 minut dziennie,pewnie masz szybka przemianę materii??!,skoro jesz ile trzeba i nie rośniesz.,W takim wypadku niestety chcąc nabrać masy trzeba ograniczać aktywność.,No chyba,że nie jesteś hardgainerem wtedy trzeba rozejrzeć się głębiej.,pozdro

ćwicze również z pasem który pomaga mi sie wypacać Wez to wywal, bo sie odparzen tylko nabawisz. j/w dieta. Nic wiecej Ci nie trzeba. DLuzszy trening, nie znaczy lepszy. Rob intensywne treningi silowe zakonczone 15-25min sesja aerobowa. Dorzuc hiit/tabate.

[...] jak mówisz. Chleb białkowy to znalazłem takie coś w piotrze i pawle / Tu wprowadź tekst linku.... A kapuste i ziemniaki ( ziemniaki za ryz? ) dorzucic do obiadu? jeśli dobrze pamiętam bo miałem to zapisane na innym komputerze to wychodziło jakoś 40 kilka białko 40 kilka węgle i 10-15 tłuszczy. Zmieniony przez - zx31 w dniu 2015-04-21 20:06:46

Masz dopiero 15 lat, rozwijasz się wciaż, chcąc nie chcąc z czasem złapiesz kilogramów

To Dece se waliłbez ćwiczeń tyle miesięcy czy co

suplement - nie steryd sprzed sterydow jest zakazana prawem RP i w sklepach na poolce ich nei znajdziesz. jesli masz 15 lat nie kupuj karnityny ani innego spalacz- polecam diete + trening aerobowy w celu spaelnoia tlsuczu - sama odzywka NIC nie da

aha to bede wiedzial co to jest karnityna powiedz mi jake miescnie jescze cwicze tak mam 15 lat :)

[...] ktore zaprezentowal w takim samym ukladzie seri i powtorzen unoszenie ramion w przod 4 x 10 unoszenie sztangielek w opadzie tulowia 4 x 10 nogi 4x10/8/8/8 przysiady 15 /12 /10 /8 z progresja 4x10 prostowanie nog w siadzie (atlas) 4x10 stawanie na palcach rob do palenia miesnowego troche malo nie bede ukrywal ale widzac opry wielu [...]

choć ja na klatce zawsze, od 15 lat mam silne zakwasy

To ja Cie zmienie Wylliam 86 Zmieniony przez - SYPO w dniu 2007-02-09 16:51:03

biore edit : Stany ...ja wymiekam z Ciebie - targowac to Ty sie umiesz ,nie ma co Jak cos,to za 90zl + moje KW biore na 100% pozdr Zmieniony przez - SYPO w dniu 2007-02-09 20:20:41

wymienic na towar i sprzedac po normalnej cenie... nie kazdy chce czekac miesiac na zalatwienie sprawy, zeby miec 10-15 zl wiecej niz by dostal za sprzedanie pkt.

[...] w karuzeli, niz czas na madrosc, pobierana prosto ze zrodla, czyli z pompy glebinowej Zrozumcie, ze to, co sie dzieje za kuluarami, to jeden wielki znak ? Wierzcie mi, 15-20% wiecie o SPORT PRO, tyle samo co o Policji i hmmm gruba kreska pisanej mafii, Wiecej tu jest spekulacji i domyslow, niz rzeczowej dyskusji Z reszta, ajk wszedzie ;) [...]

[...] .Czemu bym sie nie zdziwil bo wlasnie znalazlem informacje ze Miedzynarodowy Komitet Olimpijski przeprowadzi badania odzywek i innych legalnych substancji wspomagajacych i w 15% !!! badanych produktow wykryto substancje znajdujace sie na liscie srodkow zakazanych.Jesli czysty zawodnik przed badaniami spozyje wieksza ilosc danego produktu to wpada.

kris dał byś radę dzisiaj za te 75 zł ?? albo kto inny Zmieniony przez - webst3r w dniu 2008-01-31 15:18:41