15

ok dzieki wszystkim za porady

[...] testosteronu...zas stosowany jako odrebny suplement podnosi tescia ponad 200% wiec nie jest to byle jaki antyestrogen, jak np. flawonoidy w soi.. nie wiem jakie skutki uboczne realnie wywola w organizmie czlowieka...ale nie sadze zeby to byl dobry kierunek rozwoju wspomagania sportowego gdzie 15 latkowie maja dostep do wszelkich supli..

bedzie wreszcie sama jako oddzielny produkt ? byloby za***iscie

[...] z mlekiem -3 jajka -jogurt 2 ŚNIADANIE (w szkole) -bulki z szynka i serem -mleko smakowe lub jakis sok -2 pączki lub cos podobnego POSILEK PO POWROCIE ZE SZKOLY OKOLO 15:00 -PIERS KURCZKA Z RYZEM LUB ZIEMNIACZKAMI + SOROWKA -EWENTULANIE ZUPA -I NP. 2 SZKLANKI MLEKA POSILEK PRZED TRENINGIEM -2 jajka -mleko -makaron z jakims sosem lub ryz z [...]

ok do kupie jeszcze 5 omy razem bedzie 15 czyli prawie 8 tyg, a dobrze zrobiłem jeśli najpierw brałem mete i gdzies po 180 tabs zacząłem brać ome

[...] i jest okolo 4500kcal na dzien wiec sie nie martw szczegolnie teraz jak od dzisiaj zapodaje metke : ) a co do odbloku to moi koledzy wg nie brali zadnych oslonek na watrobe przy czym pili i cpali i do tego nie brali cloma i jakos zyja nic ich nie boli i chyba problemow z pala tez nie maja ; ) Zmieniony przez - Devis96 w dniu 2012-09-15 20:36:28

I tu was zaskocze, mam też ZMA :D. Dobra dzięki, sogi poszły idę na siłke A w radiu Call on my :D Jeszcze pytanie, tabletki kolagen OLIMP się połyka, czy ssie? Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2005-01-04 15:03:34

1-10 prolo 200 mg c7d 1-4 meta 15-20 mg ed

ja na cyklu mono przytylem 3kg i sila mi poszla ze 100 na 115kg

Dzięki za reakcję:)) Zmieniony przez - xami w dniu 2007-10-05 15:45:00

Odpowiem Ci tylko co do wagi hantli - Myślę że 10 - 15 kg w ZUPEŁNOŚCI wystarczy jeko że jesteś patyk i zupełnie początkujący. A reszte to sam sie dowiedz bo wszystko jest. Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2009-06-19 20:10:47

Ale że jeden hantel ma ważyć 15 kg bo jak ogloądałem na allegro to w większości były 1,5kg

tzn ja mówię o sztangielkach z normalnym gryfikiem i talerzami których wystarczająca dla Ciebie masa mieści sie w przedziale 10 - 15 kg. A Ty chyba mówisz o babskich, gumowanych hantelkach do fitnessu? http://allegro.pl/item655545353_promocja_gumowane_hantle_2x15kg_30kg_16_talerzy.html [...]

ja standardowo z opóźnieniem ale najlepszego Ewelcia, koniecznie rośnij zdrowa!

[...] BF%: +/- 13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry,bez zastrzezen 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzam ,lekkie problemy ze stawami -klata: 125 -martwy ciąg: -przysiad: 160 Zmieniony przez - [...]

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

Tak dla przypomnienia - mam 15 lat.

[...] cyfry? Oczywiście niczego nie osiągniemy bez diety, ostrego treningu etc, to wiem, ale czy suplementy dają możliwość do zejścia do poziomu ok 8% (na masie ok 15% BF - teraz ok 13%), albo już tak niski poziom tkanki tłuszczowej do ciemna strona mocy i/lub specjalistyczne programy przygotowawcze? Pozdrawiam! Sorka za off top ale [...]

Ogranizmnie jest w stanie przyjąć zbyt dużych dawek kreatyny w ciągu dnia (zaledwie pare g) reszta jest metabolizowana do kreatyniny, która obciąża nerki A jak do tej pory brałeś kreatynę?? jakie efekty?? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-04-15 17:54:02

[...] trwa zbyt długo i uzależniony jest od ilości wody jaką sie pije. Jeśli jest to twój pierwszy cykl to możesz wziąść z fazą nasycania ale osobiście uważam że lepiej brać bez tej fazy. Jeśli nie chcesz żeby bolały cie nerki to musisz pić dużo wody. Mój kolega tego nie robił i nerki go bardzo bolały Zmieniony przez - dino04 w dniu 2004-04-15 21:46:28