SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

MASS - driver1221

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: mass , driver

Ilość wyświetleń tematu: 903

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 92

I - STAŻ TRENINGOWY
* 2 miesiące (początkujący, bez diety)

II - CEL
* Sylwetka + siła

III - RODZAJ TRENINGU
* Full Body Workout

IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
* 3 do 4

V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
* Siłownia - ćwiczenia głównie na maszynach

Powoli zabieram się za układanie diety na masę

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 92

Tak dla przypomnienia - mam 15 lat.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 92

Kiedy można się spodziewac odpowiedzi???

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 109 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2527

Jeśli zależy Ci na czasie, to możesz samemu wyszukać plan ze strony Michaiła. Tu link: http://www.trener24.pl/Trening.aspx

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pomoc w ułożeniu planu treningowego

1

Następny temat

FBW do oceny.

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły