15

ja mam takie koszulki poliesterowe jak nosza czarni w ameryce w pyte rozmiar: duzy

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: to moze poprawie 1-6 meta 20 mg ed 1-10 deca 250 mg e7d 1-12 susta 300 mg [...]

nie no ja rozumiem dietka bedzie na okres cyklu i po cyklu oczywiscie tez Zmieniony przez - lukasz_931 w dniu 2013-12-16 15:33:24

Kreatyna: treningowe: 4kaps na czczo rano, 4 po treningu nietreningowe: 4kaps rano na czczo HMB: 1kaps: po przebudzeniu, po/przed treningiem (lub jedno i drugie) i na nocw nietreningowe porcja przed /po treningu w czasie okolotreningowym Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2006-02-13 15:47:56

obciazaja i to najbardzeij sposrod wszystkich innych cwiczen silowych...mysle, ze pol roku to nie jest wystarczajace doswiadczenie by probowac w tych bojach max powtorzen- 12-15 powtorzen to na poczatek obowiazek- tu cierpliwosc poplaca w doslownym tego slowa znaczeniu Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

mmaarcin moze kultury troszke olimp byłes 1 ja chciałem usnąc sobie hehe Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-03-24 11:15:59

[...] w tym jest, wczoraj wrociłem z egiptu i w zadnej aptece nie bylo susty, mowili ze juz nie robia, no tylko w 1 znalazlem, ale jak ******,,lna cene to odechcialo mi sie, nawet sie targowac nie chcial :) cidosteron mi wpychali zamiast susty:)) dece za 8 le kupilem clomic za 15 le 11 le to 4.4 zł Zmieniony przez - DamianJAR w dniu 2008-04-02 08:09:13

A jak, w pyte kto się łapie na resztki ?!

[...] CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:3ew 9. CEL CYKLU:masa sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6mies 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:- 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:- -przysiad: -

[...] 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja średnie tyjetylko w okolicach brzucha 13. STAN ZDROWIA: Wyśmienity  14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: Nie sprawdzałem 3. -przysiad:

[...] POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: niezly 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienie i owlosienie ;) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie spradzam az tak -klata: 180 -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: to wiem ze wali na watrobe tak samo , [...]

cwicz ile wlezie rób po 5 serii - 10-15 powtórzen

Zależy co rozumiesz pod "rowerek"? Rowerek to mi się kojarzy z kręceniem Ja jak robiłem to liczyłem powtórzenia.Trzymałem drugą nogę(tą wyprostowaną) cały czas w powietrzu. Zmieniony przez - Krecikos w dniu 2005-08-29 20:15:07

Slyszalem ze juz nikt nie zachwala bo ludzie wiedza ze to niedobry stuff

Człowieku przez ile ty to zjadałeś ?? Ile ty masz lat ?? Wiesz Że jedna Porcja Cell Pumpa To 8 kapsułek i bierzesz 2 razy dziennie? 240 kapsułek staraczy na 15 dni - 2 tygodnie wógle żadnego cyklu nie zrobiłeś Kup se obojętnie jaka Kreatyne Monohydratowa Olimp Mega Caps albo Zielona Vitalmaxa i bierz 2x5 gram dziennie (10 gram) (MONO) przez 6 [...]

:)... a tak ,15 strzalow dziala lepiej niz 100tabsow?

[...] http://www.youtube.com/watch?v=Ondj2d58Ngc&feature=player_embedded Kiedyś w Gago Drago widziałem duży potencjał, jak wchodził do K-1, później postanowił wzmocnić się fizycznie i chyba przesadził, skoksił się zaczął walczyć bardziej siłowo i efekty są jak w tej walce. Zmieniony przez - Woj17 w dniu 2012-02-08 10:45:15

Ułuż plan i daj go do poprawy a ktoś ci napewno pomoże Impossible Is Nothing Zmieniony przez - 19cycu20 w dniu 2009-03-12 20:40:16 Zmieniony przez - 19cycu20 w dniu 2009-03-12 20:41:15

[...] jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie stosujemy pozwalać mają na swobodne wykonanie 12-15 ruchów w każdej serii( z zapasem 2-3 powtórzeń, których oczywiście nie wykonujemy).Ilość serii na poszczególne grupy zbliżona do okresu budowania masy. Długość przerw [...]

[...] cos z duza zawartoscia potasu, bez magnezu bo juz mam widze, ze tam jest 30 tabletek, srednio 4 trzeba dziennie brac wiec nawet nie wystarczyloby opakowanie na 2 tyg.. najlepiej chcialabym cos takiego jak Zincas, jest w nim 50 tabletek a bierze sie 1 dziennie, wiec na dlugo wystarcza Zmieniony przez - karotka2 w dniu 2006-11-07 15:16:26