creatzna mega caps cel pump 120 pig

mam pytanie ile sie powino zjesc na cykl tej kreatznz ja yjadlem 240 mozna jeszcze do tego zjesc cretyne olimpa 300 sztuk czy nie bardzo zadlugi cykl z gory dzieki za pomoc :D

ty jakies piguły zjadłeś o co ci chodzi ?
240 gram (przy założeniu że bierzesz 10 gram dziennie 2x 5gram) to 24 dni czyli 3 tygodnie przydało by sie jesze pociągnąc 3 tygodnie cykl
i o co chodzi ci z Cell Pumpem ?

2 x 5g przez 6-8 tygodni- prosty rachunek, myslę, że bez trudu obliczysz sobie to sam...

jadlem tego cel pumpa w kapsulkach i bylo tego 240 i sie pytam czy mozna to zmieszac z inna kreatyna olimpa

Człowieku przez ile ty to zjadałeś ??
Ile ty masz lat ??

Wiesz Że jedna Porcja Cell Pumpa To 8 kapsułek i bierzesz 2 razy dziennie?

240 kapsułek staraczy na 15 dni - 2 tygodnie wógle żadnego cyklu nie zrobiłeś
Kup se obojętnie jaka Kreatyne Monohydratowa Olimp Mega Caps albo Zielona Vitalmaxa
i bierz 2x5 gram dziennie (10 gram) (MONO) przez 6 tygodni

O diecie i wogóle to ty pewnie nie słyszałeś
Ale jak cos to masz to może ci coś pomoze
http://www.darkthorn1.republika.pl/dpv410.rar

Acha pewnie jeszce o dawkowanie spytasz

Dzień Treningowy
RANO - 5 gram mono
PO TRENINGU - 5 gram mono

Dzień Nietreningowy
RANO - 5 gram mono
POPOŁUDNI/WIECZOREM - 5 gram mono

ej mam jeszcze do tego carbo jesc godzinke przed i po treningu a tak ogolnie fajny filmik nakreciles ile masz w lapie

Jesz 1-1,5 godziny przed treningiem posiłek Przed Treningowy
czyli Węglowodany Złożone (cheleb razowy Żytni, Płatki Owsiane) i białko
(Twaróg , Piersi) np. Płatki owsiane z mlekiem i twarogiem czy cos

A Carbo Bierzesz PO treningu tylko 50 gramów razem z kreatyną

ej masz moze jakies swoje gg lub cos jak bym czegos nie wiedzial to rzeby spytac jesli nie chcesz podac luz

ej mam male pytanko brales jakis doping bo ja mam zamiar wziasc mam 19 lat chce wziasc tak za 3 miesiace po operacji na kolano chcailem wziasc 25 tescia i 100 metki co o tym sadzisz

oczywiscie do tego jakies jeszcze odrzywki masowka i carbo

Sądze Że jest za wczesnie nie masz pojęcia o diecie o suplementach, treningu i wogóle to "rzeby" więc se odpuść i za duzo na pierwszy raz.