15

moim zdaniem nic nie powinno sie stać ale poczekajmy na wypowiedzi expertów Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-04-26 15:04:05

Całe ciało - a zwłaszcza nogi, barki, klatka, plecy; bic mało istotny w uderzaniu, tric bardzo. Zależy też gdzie wystąpi słabość, co czujesz że musisz dopracować. Luknij http://www.kulturystyka.pl/artykul194/ http://www.kulturystyka.pl/artykul203/ Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-07-09 15:41:04

Jedna miarka to jedna porcja w XP = 15,5g.

[...] sobie z głowy xpanda i chwycić za jakieś stormy, horse powery :) Czekam na opinie ludzi którzy coś brali i byli zadowoleni z efektów, a nie że kolegi kolega brał... Byłbym wdzięczny za jakieś sugestie dzisiaj bo jutro chciałbym już zamówić suple :) Zmieniony przez - Eld w dniu 2007-08-08 23:25:43 Zmieniony przez - Eld w dniu 2007-08-09 15:43:04

albo 15

najlepiej to po treningu znowu kreatyne zarzucic a 15 minut pozniej wegle z bialkiem

[...] 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: 17:klata : martwy ciag : przysiad : 18: Z czego składają się gazy wydalane z odbytu : PYTANIE:

[...] 10.odstep czasu od ostatniego cyku(7miesiecy,nitrobolon 2) 11.poziom BP%- dobry 12.tendencja do tycia/chudniecia-normalna 13.stan zdrowia-dobry 14.sklonnosc do lysienia lub prost owlosienia - nie ma 15.wyniki silowe-zalezy 16.PPM-dobra 17.klata-75kg martwy ciag 95kg przysiady? 18.z czego skladaja sie gazy wydalane z odbytu-odzywianie

Mimo wszystko i tak najlepiej robić placuszki, czas robienia max 15 minut, ale za to smak jest bez porównania za***istszy od papki z płatków.

jeśli pączek ma ok 250 kcal to 250 * 15 = 3750kcal jeśli masz zapotrzebowanie 4000 nie będziesz tył jeśli 2000 to obrośniesz tyle w temacie

Tak z tego co słyszałem, ale nie powiem Ci według informacji książkowych, chodzi o to, że częsty kontakt z wodą(pływanie), powodują obronę organizmu (naturalna reakcja), w postaci gromadzenia dodatkowych zapasów tłuszczu, które mają chronić przed utratą ciepła, energii. Pamiętaj ludzki organizm to mechanizmy, który działa wbrew pozorom, dość [...]

[...] 8 miesiecy temu 11. POZIOM BF%: nie potrafie opisac 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczuply tedencja do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: nie wiem -przysiad: nie wiem PYTANIE:

Jak mozesz oddac to oddaj i zrob jak Panalbin napisal:-)). Zamiast po 3-4 flakony enana i bolda kup 30ml propa i bedziesz mial raczej podobne efekty. Chyba, ze sie uparles to bij juz, ale to z 15 tygodni musi leciec bold, tesc tydzien-dwa dluzej raczej, 12tyg bold to minimum imo.

[...] się dziwi skąd aikidoka coś takiego potrafi. Po chwili słyszę że jednak najgorszy nie jestem. :D Do czego zmierzam? To co ktoś trenuje jakiś tam wpływ ma, ale znacznie ważniejsze jest to w jaki sposób to robi i jak się do tego przykłada. Zmieniony przez - Levus007 w dniu 2012-09-08 13:14:52 Zmieniony przez - Levus007 w dniu 2012-09-08 13:15:50

[...] znacznie ważniejsze jest to w jaki sposób to robi i jak się do tego przykłada. Zmieniony przez - Levus007 w dniu 2012-09-08 13:14:52 Zmieniony przez - Levus007 w dniu 2012-09-08 13:15:50 A według mnie zmierzasz do tego ze jednym stylem nie wygrasz że należy mieszac :D i tu przyznaje racje. Zmieniony przez - Hubi0012 w dniu 2012-09-08 16:19:30

[...] ładnie padać. Do samego aikido zawsze będę miał szacunek, no i sentyment jako że u mnie od tego się zaczęło. Ale fakt, po dwu letnim stażu udało mi się opanować może dwie techniki do tego stopnia że zdarzyło mi się je wykonać na sparingu i to do tego z naprawdę mało doświadczonym rywalem. Zmieniony przez - Levus007 w dniu 2012-09-10 15:20:43

[...] ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: j/w 2 lata off 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonność do owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 x 3 -przysiad: 130-140

Wiem, że żartoojesz swym ciętym dowcipem. Taka Twa natoora Clar BTW dlaczego wciąż mi usiłoojesz wmoowić, że się obrażam na Ciebie artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Dodaj cos na biceps od 10 tek jezeli bediesz czul w 15 tkac ze samo wioslo i sciaganie drazka nie porusza go do wzrostu. Poza tym ok, daj przysiady jako 1 cwiczenie.

mówisz ze są naprawde bardo dobre i efekt jest po nich murowany?? Qfa to moze i ja sobie zapodam, pasowało by mi zrzucić z 12-15 cm w obwodzie brzucha