15

Dostaniesz konkretna odpowiedz po wypelnieniu ankiety dzialu https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - Aleks w dniu 2019-08-15 11:22:41

pewnie cwiczysz na splicie i powiedzieli ci zebys zaczol od act http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html wogole to napisz cos wiecej o sobie Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-11-15 21:36:10

[...] Pompki 4 serie x 8 powtórzeń Prostowanie ramion na wyciągu 4 serie x 8 powtórzeń Brzuch Unoszenie prostych nóg w leżeniu 4 serie x 12 powtórzeń Unoszenie ugiętych nóg 4 serie x 12 powtórzeń Skłony w leżeniu na skośnej ławce 4 serie x 12 powtórzeń Zmieniony przez - micku93 w dniu 2006-11-15 21:49:18

chce za nieługo zapodac 10 lub 15 strzałów tescia prolongatum lub Depo-Testosteron mozecie mi to jakos rozpisac jak go brac tzn w jakich dawkach i czy beda potrzebne jakis odbloki

playAND1- wreszcie dobrze gadasz raper999- wyrzuc jedno wyciskanie sztangi- od ciebie zalezy ktore, bo dwa wyciskanie sztangi mijaja sie z celem gamer66- zalezy od twojego stazu na poczatek radze z przed glowy (dlatego ze jest mniej kotuzjogenne jak mowi dewas ), potem zza Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-01-15 21:01:09

dla ziomow zamawialem naposim zadowoleni jeden +7kg inni tak srednio 4-5kg

Moze byc to real albo fake ciezko okreslic kiedys kupowalem fake za 15 zł 100tab:) tak samo wygladalo opak i tabletka bardzo dobrze podrobiona!! Hologram tez byl. pozdro

stary co ty tam chcesz rzeźbic lepiej wal na objetosc bicepsa!! porzeźbisz jak dojdziesz do 35 rob podciaganie na drazku podchwytem wszelkiego rodzaju uginanie ramion ze sztangielkami a najlepiej to zrob trening domatora bo na 2 kg za duzo nie zdzialasz!! pozdro

porzeźbisz jak dojdziesz do 35 - 35 to dalej nadgarstek najlepiej to poczytaj troche, poza tym cwiczy sie rownież inne miesnie a nie tylko biceps, przy zalozeniu ze bedzied tylko biceps robil to do tych 35 przez pare lat nie dojdziesz

a jaka polecacie kreatyne bo slyszalem ze jest jakas nowa z vitalmaxa i dosyc tania chyba 15 zeta czy jakos tak za 100 tab

Wiek 15 lat wzrost 164cm waga 45 kg

zacznij od przeczytania '10 wskazówek zywieniowych' nie licz kalorii jedz duzo, bądz aktywny fizycznie, masz 15 lat, rowzijasz się, z czasem i masa przyjdzie

Po cyklu min 15.000 hcg następnie clom i tamox Prolke kontrolujesz badaniami jak zacznie podskakiwac cabaser lub Dostinex

ja bym dal takie dawki jak pisales mozna powiedziec ze z towarem nie miales stycznosci jak to bylo 15 lat temu a zawsze mozesz dawke podbic

[...] ryż a nie mi tu piszesz że nie lubisz Dzisiaj kumpel do mnie z tekstem " nie chcesz wiedzieć co Chińczyk czy inny Koreańczyk robił przed zebraniem tego ryżu " a ja do niego " nie chcesz wiedzieć z czego ten Twój smalec jest zrobiony " oczywiście chodziło o kupny smalec Zmieniony przez - MegaMuscle w dniu 2010-07-27 15:07:53

Sam robię pompki na poręczach z użyciem dwóch krzeseł od jakiegoś czasu, ważę ok. 73 kg i na razie bez problemów. A próbowałem i z 15 kg plecakiem :)

Posiłek ok 90-120 minut przed siłownią, a cytonoxa k 15-30 przed siłownią.

pomiedzy czyms takim: 1-10 prolo 200 mg c5d 1-4 metan 15 mg ed 7-12 superka 75 mg c2d 6tyg OFF 1-6 prop 100mg e2d 1-6 wino 30 mg ed minimum 12 tyg off'u

ee tam ale dobra .. troche mnie ponioslo 1-6 prop 50mg c2d 1-6 metax 15 mg cd 6tyg OFF 1-6 prop 75mg c2d 1-6 superka 75 mg c2d 8 - 10 tyg OFF 1-6 prop 100mg c2d 1-6 wino 30mg ed oł rajt? jak sie podoba

[...] of the increase in exercise performance and postexercise PCr resynthesis appears to be related to the extent of muscle creatine retention during supplementation (6, 15). The present findings also suggest that ingesting creatine with anything other than large quantities (~100 g) of simple carbohydrates will be no more effective at [...]