15

ja wzialem 120kg x 6 na maxa wzialem 150kg Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-05-31 16:09:15

ankieta jest na samej gorze

chronglowe w*******a mnie juz Twoje spamy... zamknalbys sie, jak nie jestes zainteresowany kupnem... jaka cena kup teraz za zegarek? jest on nowy? Zmieniony przez - Senor w dniu 2008-11-27 23:27:15

no fajnie fajnie :) ale zawsze bedziesz smiesznie wygladal z zegarkiem za "15 000' i w trampkach za 35 . na zegarek wydaje sie mozliwie duzo ale kupuje sie orginal pozdrawiam.

no ale chłpczyk jest dużyyyyyyy Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

jak na 15-to latka to nieźle a że chuuudo to pewnie wie...więc niech uapie mase ziooom

SiemankoJest i dobze i zle....z jednej strony jak na 15 lat to spoczko a z drugiej mogło by byc lepiej(wiecej masy)ale wiem jak to jest bo tez mam problem z jej łapaniem....Pozdrawiam i wale soga dla kumpla

chłop ma dopiero 15 lat,teraz już 16 bo mamy 2005r więc niema źle.Niech lapie mase

[...] a i domowego mozna latwo zrobic: carbo + bialko + oliwa z oliwek i sobie dajesz ile Ci pasuje danej rzeczy. oprocz martwego mozesz robic "dzien dobry", unoszenie tulowia na lawce rzymskiej itd. wejdz w link ktory Ci podalem, masz ta poszczegolne cwiczenia pokazane. btw. edytuj posty Zmieniony przez - everr w dniu 2006-12-11 08:15:13

Masz 15 lat, zasuwaj na siłke a za rok wszystkie dupy Twoje beda :D A tak na serio, myśle że mozesz juz zacząc działac byle nie za duze cieżary pozdro

Skąd ja to znam... Być może to martwica jałowa guzowatości piszczela. Dokładnie opisane w temacie "Dziwny ból kości" w tym dziale, odpowiedziałem 15 minut temu, więc są obok siebie. ;) Poczytaj sobie, idź na RTG i później do ortopedy. :) Jak to to, to wyluzuj, będzie bolało tak jak teraz przez ok. pół roku, później stopniowo ból się [...]

To co ułożyłam myślę że tym na pewno bym się najadła lecz nie spełnia warunków 1700 kalorii czyli 120 g białka, 130 g węglowodanów i 25 g tłuszczu. ja wiem, ze to co powiem jest przykre, ale jak to z wami jest- 800 kcal was nasyca, a tyjecie na czym? powietrze jadlas? Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-10-08 08:17:15

[...] na piłce Trening dla początkujących aerobowy w formie obwodowej Każde ćwiczenie (oprócz brzucha po 20-25 powtórzeń, reszta jak w planie) wykonujemy - w tygodniach 1,2 po 15 powtórzeń jedno za drugim z 30sek 1.wyciskanie sztangielek płasko (klatka) 2.francuskie uginanie rak siedząc (triceps) 3.wyciskanie sztangielek siedząc (barki) [...]

Niedziela - wolne ? Nie! Poranny trening brzucha ( spontan ) 4s brzuszków 20p + 10 kg obciążenia 4s wznosy kolan na drążku 20p 2s spięcia obczne z hantlą 15 kg. To wszystko, jutro leci klata + bicek. Szkoda tylko że aktualnie brak dostępu do siłowni, i trzeba radzić sobie w domu ;/.

[...] mały ) Triceps . 3 s Prostowanie ramion na wyciągu. 35 kg 16/12/12p 3 s Wyciskanie francuskie 30kg 12/12/10p 3 s Prostowanie ramienia z hantlą 12kg 12/10/10 Przed i po treningu 15-20 min rowerkiem, tzn to jest mus bo taki dojazd :D, ale dobrze działa. Nie wiem czy jest sens, ale jutro pojadę chyba barki poprawić, bo to moja najsłabsza partia.

Wiek: 19 Waga: 83kg (14 dni walki z grypą, waga spadła z 87 kg) Wzrost: 185 Staż treningowy: 15 miesięcy Obwód pasa: 84 cm Obwód klaty: 100 cm Obwód uda: 59cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności [...]

Odnalazłem lipidogra z 28.03 , a powtórzenie badań tsh, t3 ,t4, estro, prolaktyna, lipidogram mam na piątek /SFD/2022/4/20/5a447cd0cfd1478499e2ee11d2092165.jpg Zmieniony przez - Jimmm w dniu 2022-04-20 15:01:57

_MaGdA_ - Oto pełne namiary tej sekcji. Nie będziesz miała już żadnej wymówki, żeby się nie zapisać... BJJ w Warszawie; prowadzacy: Wojtek Janc; miejsce: S.P nr. 211 im. Janusza Korczaka ul Nowy Świat 21a; cena: 2xw tygodniu - 100zł, 3xw tygodniu - 120zł; kontakt: Wojtek Janc tel.: 0 600 412 330; terminy treningów: Poń, Wt, Czw. – [...]

I jaka oszczędność czasu...

1-5 meta 25mg ed 1-10 deka 400mg week 1-9 enan 500mg week 10-15 prop 100mg e2d 11-16 wino 50mg e2d dla mnie bomba