15

wzrost 179 cm waga 90 kg kalatka 105 cm biceps 40 cm w pasie 90 cm udo 60 cm łydka 42 cm Zmieniony przez - panjapko w dniu 2008-11-22 14:20:23 Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-11-22 15:02:23

[...] tłuszczy typu: orzechy, pestki, oliwa. łyżeczka tranu też nie zaszkodzi a wręcz przeciwnie ;] dodatkowo, nie jestem pewien czy tyle węgli jest Ci potrzebne, pomimo że (jak się domyślam) robisz masę. tak w ogóle to wypadało by o tym wspomnieć Zmieniony przez - Sachem w dniu 2011-02-08 12:15:26 Zmieniony przez - Sachem w dniu 2011-02-08 12:16:23

Chyba kalkulator Windows Zmieniony przez - Vexel w dniu 2011-02-08 15:37:35

A ja Wam powiem że ta wersja w szklanej buteleczce to Bułgarii na oczy nie widziała Bo jest robiona w laboratorium nad naszym pięknym polskim morzem. Pasuje Wam??

sam boksuję i WARTO idź się zapisać!!!!! jak się zapisywałem to miałem 14 albo 15 lat i bylem super chudy, ważyłem podobnie..

Witam ja mam 15 lat cwicze z kolegami mamy hantle,sztange ławeczke .cwiczymy codziennie z planem dla poczatkujacych czy to moze zablokawac wzrost?? duzo o tym czytałem Dodam ze mam 174cm wzrostu 30cm w bicu klata 88cm , cwiczym hantlami 4kg sztanga 25kg czy mozemy miec problemy i czy to cos da?

[...] 2 m-cy biceps ćwiczę raz w tygodniu z tricepsem. 1-2 serie rozgrzewki, potem 3s/10-6p łamańcem, 3s/10-6p sztangielki stojąc lub z oparciem na ławce (z supinacją), no i 3s/15-10p modlitewnik. Wcześniej przez ok. 4 może 5 m-cy biceps ćwiczyłem 2 razy w tygodniu też z tricepsem i wtedy było mniej więcej podobnie z seriami i powtórzeniami, [...]

[...] oczywiście rozgrzewką po 1-2 serie na grupę, rozciąganie i serie. Na początek idzie unoszenie łamańca 3/10-6, sztangielki z supinacją 3/10-6 i izolowane lub w opadzie 3/15-12. Przerwy między seriami 2 minuty może 2,5 między ćwiczeniami ok 3min. Jak już wcześniej wspomniałem robiłem też prostym gryfem (czasem na wyciągu), młotkowe, [...]

15% rabatu jest juz uwzglednione w tych cenach ktore tam sa a z ta darmowa przesylka to jest lipa dotyczy powyzej 200 zeta ale ponizej jakiejs wagi (nie pamietam jakiej) pzdr

15% odliczmy od sugerowanych cen producenta w tym momenecie jest to olimp (te ceny masz na stronie olimpa).Dlaczego porównujesz ceny z normalnym sklepem sfd? Widocznie sklep sfd ma już 5% zniżki.Sklep sfd znajduje się w warszawie a oferta specjalna w opolu i nie maja ze sobą nic wspólnego.Sa pewne granice cenowe poniżej których nie można juz zejsć [...]

[...] zeby wjesc na strone olimpu i porownac ceny ale po co ?? jesli wy proponujecie jakis towar to jesli go jeszcze obnizacie to mowcie prawde jesli to 5% rabatu to 5% a nie 15%. No a co z tym kitem ze za 200zl twoar wysylacie za darmo ??? a pozniej oferta schodzi na wage 5kg ze niby placicie polowe przesylki.Uzyska sie 5kg i pojawia sie napis [...]

[...] tyle płacicie a nie jakieś 10.40.Jak juz mówiłem oferta specjalna nie ma nic wspólnego ze sklepem sfd dlatego nazywa się oferta specjalna a nie sklep sfd.I zeby było jasne 15% RABATU OTRZYMUJECIE OD SUGERO0WANYCH CEN PRODUCENTA tak masz w każdym super markecie np.real nie nie odlicza sobie 5% od tesco tylko taki % jak wychodzi od ceny [...]

[...] umożliwiały wysłanie tylko 4 osób, na te zawody można było wysłać 3 zawodników i jednego działacza, który na tych zawodach pełniłby funkcję trenera. tu chyba wiadomo dlaczego... PS. słyszałem ze na te zawody mialo byc przeznaczone 36 000zł Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2009-10-21 14:52:48 Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2009-10-21 15:12:07

producent zaleca od 5 do 15 gram - może daj szanse jeszcze wykazać się temu suplementowi i spróbuj 15g. Wszystko zależny od tolerancji i wrażliwości organizmu. Twój albo jest uodporniony albo ciężej go ruszyć

Ja właśnie jestem po dwóch treningach na SAWie i powiem, że smak rewelacja, skupienie na treningu jest też niezłe, po 15 min drętwieje mi mały palec u prawej ręki a pózniej cała ręka od łokcia w dół :D fajnie żyły mi po tym widać, rozpuszczalność również ok ale piana to tragedia no i żadnej pompu na mięśniach.

ale w ten sposób grudki zostają, lepiej wymieszać w shakerze i odczekać chwilke jak piana opadnie i jest git. Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu 2012-05-16 23:34:15

Witam Zjadlem juz troche S.A.W.a i musze przyznac ze jak dla mnie jest to jedna z lepszych przedtreningowek. Fajnie motywuje do treningu delikatnie pobudza przy dawce 15gr czuje lekkie mrowienie na twarzy oraz dloniach generalnie dawki zedu 5,10gr sa za slabe ale juz 15 daje fajny efekt na treningu pompa jest dobra generalnie porownalbym naszego [...]

porcja 5g idealna na początek porcja 10g dla tych starszych wyjadaczy:-)) super sie ćwiczy porcja 15-20g mega:-D dopisze ze smak ok robilem cykl 400g saw'a i 360kapsow cm3, super udany cykl! Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-05-20 16:23:41

[...] ale i tak jestem zadowolony z małej puchy tego specyfiku. Trenuję wieczorami i nie zauważyłem żebym miał problemu z zasypianiem. Którego razu z ciekawości wziąłem porcję 15g co nie było dobrą decyzją, uczucie mrowienia w ustach, uderzenia gorąca, dziwne zachowanie organizmu. Smak 4/5 Pompa 5/5 Pobudzenie 5/5 Koncentracja 5/5 Czy kupię [...]

[...] to uczucie trwało tylko przez 4 ćwiczenia a potem nic jeszcze gorzej niż na sucho. Nie poczułem żadnej pompy. Przy ostatnich ćwiczeniach zachciało mnie się spać. Pobudzenie minęło, koncentracja tylko przy pierwszych 4 ćwiczeniach a potem już nic. Na mnie nie zadziałało :( Dziekuje. Zmieniony przez - snoopyfrogs w dniu 2012-10-15 17:59:21