15

[...] razie zadnych nie mam, libido ok :D a facik pali sie ladnie. W ostatnim miesiacu 4 kg czystego fatu wypadlo bez ruszenia miesa. Kilka slowo mnie: 39 lat, 100 kg (teraz), BF 15%, dieta b. nisko weglowodanowa, treningi silowe 5 razy w tygodniu i po silce 1h aeroby w tlenie lub interwaly. Jest to moj pierwszy kontakt z ph i jestem zadowolony bo [...]

przypierniczylbym sobie to, ale boje sie o libido... Ktos jeszcze stosowal i sie wypowie? A jakby ktos jeszcze badania hormonow robil to by cud byl. Zmieniony przez - Insio w dniu 2012-05-13 15:18:09

nie pytałem co ci koledzy w klasie robili

[...] wiem jak mozna robic sobie strzaly w dupe jakos za duzo gimnastyki:) zero bolu na drugi dzien jak dobrze zrobiony strzal.chociaz czasami jak igla przechodzi przez miesien dochodzi do dziwnego skurczu. dzis robilem drugi strzal w nowym cyklu i chodziaz zrobilem juz dziesiatki iniekcji to sie czailem z 15 min wiec rozumiem rozterki autora tematu:)

[...] sie w 1 na zdjeciu i noga chciala wskakiwac na barana ;D miesnie samoczynnie sie spiely i noga podskoczyla, odechacialo mi sie nog bol czulem 2 dni, ale po jakims czasie sprobowalem w 2 wlasnie ze zdjecia troche tak od boku jakby i poszlo elegancko, teraz wale szoty w nogi na przemian i narazie od 10-15 strzalow noga nie podskakiwala sama. pozdr

[...] PUMP 9g z 250ml wody MULTI TABS 1tab (witaminy i minerały) Sniadanie szkola 10.00 2 banany 4 skibki chleba z kielbasa z indyka. jogurt 175ml orzechy wloskie 40g Obiat 15.00 100g Ryzu piers z kurczaka jakis wiekszy kawalek Surówka z marchwi i jablka + inne zielone warzywa cala szklanka 250ml 20ml Omega3 125g sera bialego GAIN BOLIC 50g [...]

http://www.sfd.pl/170_wzrostu_co_zrobi%C4%87_%C5%BCeby_urosn%C4%85%C4%87_do_g%C3%B3ry_POMOCY!!!-t247529.html jak autor pisze ze od 15 roku nic nie rosnie to raczej po 21 roku niestenie sie dryblasem

[...] WAGA: aktualnie 75 kg, było mniej ale Cell pump troche podciągnął :P WZROST: 177cm DIETA: na REDUKCJE już dośc długi czas. TRENING: 3-4x w tyg SIłownia 1.5H 3x w tyg bieg 15minutowy po siłowni. oraz 4x w tyg BASEN 2H (tak szybkiego pływania w tym będzie z 1godizna 40min) POPRZEDNIĄ suplementacje opisałem w temacie. wiem ze zma wpływa na [...]

Moge jeszcze dodać że zażywam gainera zaraz po basenie(jeest on wliczony już w diete) Nie najlepsze wyjscie. Odpuscilbym. IMO odpusc muscletecha, maja przereklamowane suple. Mozesz zarzucic Scorcha/amp2+zma. Cenowo wyjdzie duzo taniej. bcaa jako antykatabolik. Jakies o-3. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-16 15:30:06

[...] pierwsze opinie pozytywne na stubborn fat joha świetna więc możesz ją solo wszamać albo np. tight extreme ma kombinacji sporo bcaa może być zma też bym dał co do michy: to ma być ostatni szlif wycinki, tak? to dałbym więcej tłuszczy, obciął węgle. Sporo węgli jesz jak na redukcję IMO. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-16 15:37:22

[...] verdient, auch wenn international auch andere zahlreiche Shootingstars wie beispielsweise Eden Hazard (OSC Lille) für Furore sorgten. Doch Götze hatte mit 6 Toren und 15 Torvorlagen großen Anteil daran, dass Borussia Dortmund letzte Saison Deutscher Meister wurde. Zudem schaffte er den den Sprung in die deutsche Nationalmannschaft, wo er [...]

Zerknij an grupę, niektórzy amabsadzorzy maja znizki 10-15 % tylko nie wiem czy na wszytsko czy tylko na produkty firmowe sfd.

Zerknij an grupę, niektórzy amabsadzorzy maja znizki 10-15 % tylko nie wiem czy na wszytsko czy tylko na produkty firmowe sfd. Nie zawsze się otrzyjmuje, za ostatnie zakupy nie dostałem smsa,a le moze dziś albo jutro będe skąłdał zamówienie to zobacze.

Kurczę, ja ostatnio przy 2 zamówieniach dostawałem te 10 % na następne. Ostatnio na początku roku... Zerknij an grupę, niektórzy amabsadzorzy maja znizki 10-15 % tylko nie wiem czy na wszytsko czy tylko na produkty firmowe sfd. anubis84 - o jaką grupę Ci chodzi? jamialem ostatnio sms, ale usunalem bez czytania tresci%) Nie pomagasz :-P %-) [...]

Dzięki Pany! Zakupy już zrobione. Kod alelekkie działa jak coś ale nie na wszystko. :-) Temat można zostawić żeby wrzucać kody rabatowe na bieżąco. %-) PS. Już nie dają 10% po zakupach na następne... :-( Zmieniony przez - Matis1990 w dniu 2019-03-14 15:02:50

[...] można uzyskać naturalny efekt liftingujacy. Ćwiczenia opracowała Molly Fox - szefowa nowojorskiego Fitness Center i zaleca wykonywanie ich na początku 2 razy w tygodniu 12-15 razy zwiększając częstotliwość do 45 powtórzeń z 30-sekundową przerwą pomiędzy poszczególnymi trzema ćwiczeniami. Motyl w leżeniu na plecach Leżąc na plecach na wąskiej [...]

Vince nawet nie wiesz z jaką przyjemnością czytałam Twoją wypowiedź Dzięki za te chwile ukojenia ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "Czy oddawanie krwi przy robieniu masy (nawet dostając te ok. 8 czekolad) to gra warta świeczki?" ==== modka działu fitness ====

ej mam na imie maciek mam 15 lat i za rok koncze gimnazjum gram w klubie chciałbym po gimnazjum isc dalej i szukam szkoly ponad gimnazjalnej pilkarskiej technikum albo szkolke jakoms mam 176 i 55 kg jestem dobry na dlugie dystanse jednym slowem wytrzymaly prosze o pomoc powiedzcie gdzie som takie szkoly i jaki poziom nauki i egzamin i kiedy czeba [...]

nie NOWY PERFUM a NOWE PERFUMY ****A EDIT: co hugo w kazdej biedronce? Zmieniony przez - cziks w dniu 2007-07-27 15:05:25

[...] TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad :