15

A więc jestem od wtorku szczęśliwym posiadaczem wyciągu do ławki hz15. Paczka przyszła bardzo szybko, była dobrze zapakowana i zachowana w świetnym stanie. Przy rozpakowywaniu zadziwił mnie gratis, który znajdował się w paczce( nie miało go być ... ). To bardzo miło ze strony Keltona:) Co to wyciągu to wszystko jest w najlepszym porządku. Hz15 [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudniecia 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry(jak narazie) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 x3 -martwy ciąg: -przysiad: 100(Problem z kolanem) Wiec Prosze teraz o pomoc. Czemu zle cykl [...]

kreatyna po ok 15 minutach w wodzie przekształca się w bezwartościowa kreatyninę ...

no moze i troche malo bo podciagnalbym do 6 ciu tyg. ale szczerze mowiac to pozniej juz sie rzyga tym horsem. ogulnie po takiej puszce przyszlo mi ostatnio 15 kg sily i 7 masy wiec mimo tego ze to tylko 25 dni to jednak spoko. o aminokwasach nie mam szczerze mowiac zielonego pojecia, nie wiem nawet czy te efekty sa odczuwalne po niedlugim czasie [...]

Cześć, mam 3 na sprzedaż : Afrotica- underground- noszona może ze 3 razy XL http://afrotica.pl/pol/products/159/63/201/ SSg- czarna XL- noszona już bardziej normalnie bo to moja 1 bluza [...]

BuBy4, podaj mi jeden sport w którym genetyka nie ma znaczenia (bo 150cm wzrostu to chyba genetyka, nie? ). Przecież najlepsi sprinterzy mają min. po 180cm wzrostu i nikt nie mówi o tym, ze oszukują bo robią za długie kroki i trzeba stawiać na niższych (jest jeden nicki chyba chińczyk, który nawet do finału sie dostał MS). Jak ktoś jest na tyle [...]

[...] kazda partia jest "zaniedbana" - to dopiero poczatki, zadne takie podziału NIE MAJĄ SENSU. Efekty to głównie dieta - tutaj szukałbym problemów. Zrobiłbym FBW, nie ma sensu pakować się w splity na tem etapie, nie jest ci to potrzebe. Z tymi plecami to u jakiego lekarza byłeś ? Ortopedy ? Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-02-05 15:12:40

no ok, czyli nie chcesz z wysyłką? w takim razie brat pitt pierwszy w kolejce, jesteś pewny że kupujesz? Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-04-07 15:42:09

50 dury co 5 dni powinno pomóc + animal flex Zmieniony przez - Alg w dniu 2007-03-11 15:57:37

jakie to WPC, że tak reagujesz ?? :D możesz i bez rozpuszczania.. :)) Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2014-04-09 15:38:41

Nie wiem gdzie miarka krawicka wiec wymiarow nie podam. Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 15 Waga : 71 Wzrost : okolo 175cm Staż treningowy: nieprzerwanie 4,5mies, lecz z dieta z 2miesiące Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):pływanie na plaży, 3razy w tygodniu Ograniczenia [...]

[...] zrobił. W siłowym okresie i tak więcej jak 2x na tydzień nie dawałem rady zrobić siłowni. Więc zależy na jakim jesteś etapie.A generalnie skonsultować powinieneś się ze swoim trenerem MMA w tej sprawie. On powinien wiedzieć czego potrzebujesz i jak to wprowadzić w twój cykl treningowy Zmieniony przez - RafalSeba w dniu 2021-10-04 15:39:08

Clomid mi bedzie potrzebny na odblok. A nie wiem jak ty bierzesz mete na odblpok to spoko jestes. (biernas) Zmieniony przez - Chesterxp w dniu 2004-11-05 15:08:58

rezun Ty też - tamta niunia była Si

zajmij sie cwiczeniami ogólnorozwojowymi i treningiem domatora , nie bierz zadnych odyzwek bo to nie ma sensu i nie potrzebnie sie tym faszerowwać w tak młodym wieku , a mając 15 lat zacznij cwiczyć i bezie ci duzo lepiej zacząć ćwiczyc jeśli przez te wcześniejsze dwa lata zajmiesz sie ogólnorozwojówką i treningiem domatora ;)

[...] TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE:

[...] PO OSTATNIM CYKLU:ok3 lat 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):przeciętnie do tyci widac ze jestem zalany troche fetem ale bez przesady 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: srednia 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :100kg mysle martwy ciag :--- przysiad : ----

Skoro lubisz musli, możesz jadać choć jak to wspomniałem nie jedz tego codziennie. Tylko wybierz jakieś sensowne. Możesz zwiększyć nie co kcal przy takiej aktywności fizycznej, uwzględnij to w bilans kaloryczny. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-10-15 19:10:13

kreatyna z tauryną po treningu (i przed)z glukoza - po jakis 15 min duuzo glutaminy, moze byc z bialkiem (staraj nie pic tego z mlekiem)

[...] do płatków owsianych Mimo, ze po treningu najlepsze są koncetraty, czy izolaty bialka serwatkowego, ponieważ szybko się wchłaniają, to prolo też będzie OK. Pij szejka tak 15-20 minut po treningu, najlepiej z jakimiś weglami. Godzine po treningu normalny posilek potreningowy. przed treningiem zjedz odpowiednio wczesniej przedtreningowy zwykly [...]