15

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: nie wiem 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: a więc co dalej, jeść ten clomid ?

nie wiem czy mi sie wydaje ale pare postów niżej user atrglobus napisał że ma 15 lat i jedzie już 3 cykl czy jakoś tak, więc nie wiem jak się do tego odnieść..?

si Danusia

. sie potroiło SORX ps. na tym skończę moją wypowiedź bo nie chciałbym robić spamposta z tak zacnego tematu ps2. gratsy WALLACE oby tak dalej ! Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2007-07-13 11:15:01

[...] do jakiego chcesz klubu, ale to po skonczeniu 23 roku zycia. no chyba ze podpiszesz kontrakt profesjonalny, to wtedy bedziesz zobowiazany ukonczyc kotrakt tez mialem taka sytuacja w tym roku; klub nie chcial mnie puscic i musialem pol roku czekac i tylko trenowalem u nowego pracodawcy... Zmieniony przez - wollny w dniu 2006-04-27 15:05:26

[...] w dziale odzywianie, dla jej uzupelnienia mozesz wzaic gainera lub bialko i dorzuc witaminy. Wybierz odpowiedzni trening dla siebie w dziale trening. Jak pocwiczysz z pol roku to wez sobie kreatyne najlepiej mono na poczatek ale to za pol roku a teraz uloz diete, jedz, cwicz a bedzie dobrze. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-11-04 09:15:18

HAHAHA...renegat44, tekst wymiata ale tak na powaznie...jak i wszyscy tu mowia...trening, trening, jeszcze raz trening i do bolu sie przyzwyczajasz po jakims czasie

1 posilek platki owsiane 100g mleko 300g 2% 3 jaja orzechy 2posilek 100g szynki z piersi kurczaka 140g pieczywa razowego warzywa 10 g masla 3 posilek 100g ryzu 150 g piersi kurczaka salatka warzywna 15 g oliwy 4 posilek przed treningiem 100g makaronu 150 g piersi z kurczaka salatka warzywna po treningu ziemniaki z mięsem lub rybą 6 posilek 125g [...]

[...] magna power 1100MG Olimp - 50zł -Dres z Pumy rozmiar L (kolor granatowy, kilka logosów pumy, stan bardzo dobry)100zł -Buty Nike Czarne 4/3/44r 120zł -Konta do gier: Steam z 15.08.2004r. DesertOperations/Legenda Wojna Smoków/The Last Emperor/Shakes$Fidget/Gladiatus/Plemiona/Ogame/sokker.org/Helbreath Nemesis/rapidashare/ - Do uzgodnienia, na [...]

[...] linku), także to chyba nie te.. Jak szerokie są Twoje? I jeszcze te rureczki - takie zwykłe 25mm do "hydrauliki łazienkowej" wystarczą? Niby banał, ale chcę mieć takie jak Ty :) Bardziej wypasiony TRX, ale trzeba ze 2x obejrzeć, żeby dojść co i jak ;) http://www.youtube.com/watch?v=vhnlAgVZzsk Zmieniony przez - panteon w dniu 2012-01-14 16:34:15

2xnitroII no ale jak nie ma kaasy na 2xnitroII no to niech zrobi tak jak pisza, niech kupi storma Zmieniony przez - KRYN w dniu 2006-05-06 11:15:17

a propa w jakich dawkach musialbym brac? i przez jaki okres czasu? Zmieniony przez - Larsson w dniu 2007-05-10 15:52:52

[...] ona sztywna bo może komuś sie marzy zahaczyć o jakieś miasto lub coś po drodze więc zawsze moge sie dostosować. Najbardziej boje sie upałów dlatego myśle że najlepszą strategia będzie jazda w godzinach 6-11,12 przerwa zwiedzanie,spanie 15,16-21,22 daje to razem jakieś 10godzin jazdy dziennie, jadąc średnio 20km/h daje to jakies 200km dziennie

mozesz robic cale plecki z MC na prostych nogach, co dodatkowo wejdzie na dwugłowe ud czworoglowe jednak na inny dzien radze przerzucic Zmieniony przez - Drelka w dniu 2009-03-17 15:37:54

właśnie tyle jem i tak tylko 2kg na miesiąc mi wchodzi :/ jeszcze oponka na brzuchu, po posiłkach to wyglądam jak dziecko afrykańskie :/ Jakieś rady? Może jakieś leki powinienem brać na mega szybki metabolizm ? Wkurza mnie to sranie x4 albo 5 razy dziennie. :{ Zmieniony przez - qwerty69 w dniu 2012-04-04 22:15:53

[...] całe, nie mielone. Po sogu dla was chłopaki A tam stejki, nie ma pogody na nie teraz. %-) ale jak już się robi grilla to wiadomo, że na burżuju %-) Czyli mówisz, ze za jakimi częściami wołowiny się rozglądać, chodzi mi o te najtańsze. Przepuszczę to przez machinę, łapą uklepie i na patelnie %-) Zmieniony przez - Mandel w dniu 2013-09-17 15:20:46

I możesz sobie na przykład 'pokręcić'... Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72046 doskonały trening, oczywiście na początku nie ma mowy, żeby trzaskać tyle powtórzeń, ale nie od razu Kraków zbudowano Zmieniony przez - jogger w dniu 2003-03-24 16:29:15

Tak, ograniczsz, ja polecam Mutant Mass'a z PVL albo Mass XXL z Trec'a Alkohol zdecydowanie, typowe imprezy i tym podobnym, lampka wina wskazana czasem. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-01-14 18:15:58

Co ty chcesz tam "podrasować"? Jesteś niedożywiony. Trenuj siłowo CAŁE CIAŁO i odpowiednio się odżywiaj. Sam brzuch bez klatki wygląda po prostu szpetnie. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-01-29 15:03:38