15

[...] a) bcaa - - Purple wraath - przy cenie 149zł za duze opak. - bierz - Xtend - jak masz za 130-140 za duze - bierz - mrm bcaa+g 1kg - jak do 160 - bierz - prima force EAA do 150 warto cos pozornie tanszego a tez dobrego : bcaa z sana, xtra z activlabs, olimp mega caps, growth factor z nutry, bcaaex z vpx przy bcaa nie ma tak wielkiej roznicy [...]

[...] do czego to ma prawadzic niby do jego wzrostu? myszlisz ze jak cos bedziesz katowal to co urosnie ? przerwy midzy seriami/cwiczeniami etc.... takie zebys nie biegal po silowni i nie spal w miedzy czasie. przeczytaj arty z linków ktore ci podalem i zastanow sie, bo nie wiem do czego dazysz. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2011-01-04 15:49:37

[...] roznicowac w zaleznosci od cwiczen. Cwiczenia potezne ciezarowo robimy na mniejszej il powt - np 6-8 Kolejne mocne, ale slabsze od poprzedniego - 8-10 Izolacja - 12-15 np robimy klatkę: pompki na poręczach 4s po 6-8powt wyciskanie hantli na skosie 3s po 8-10 powt rozpietki - 3s po 12powt kapujesz? poza tym od POJEDYNCZYCH pytan jest [...]

Chodziło mi tylko o to czy moja waga po stosowaniu tego mleka się podniesie.Tylko o to. Czyli jak sądzicie da się dzięki temu przytyć? Zmieniony przez - MAT11531 w dniu 2013-03-09 15:35:50

Debiuty: 1 i 2 runda, pokazy, dogrywka: http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/lebork/galeria,15,debiuty-1-runda.html http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/lebork/galeria,16,debiuty-2-runda.html http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/lebork/galeria,17,debiuty-pokazy.html [...]

Dekoracje i roboczy protokół 1 dnia zawodów. http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/lebork/galeria,19,dekoracje.html http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/lebork/galeria,20,protokol-pierwszego-dnia-zawodow-wersja-robocza.html Dziękujemy za śledzenie naszej relacji i zapraszamy jutro od godziny 15.

[...] czuje się mocno zmotywowany przed walką z Michaelem Chandlerem Benson Henderson (24-6) będzie miał drugą szansę na zdobycie tytułu Bellatora w walce z Michaelem Chandlerem (15-3) na gali Bellator 165. Jeśli Henderson wygra tę walkę, to dołączy do Eddiego Alvareza jako drugi zawodnik, który zdobył tytuły mistrzowskie w Bellatorze oraz UFC. Benson [...]

[...] do wojska Dla Smootha to może być ostatni rok startów. 2 dni temu Benson Henderson (24-6, 11-3 w UFC) obchodził 33 urodziny a już dzisiaj zawalczy z Michaelem Chandlerem (15-3) o mistrzostwo wagi lekkiej organizacji Bellator. Henderson ma za sobą niemal 10 lat zawodowych zmagań a teraz myśli nad zakończeniem kariery i wstąpieniem do wojska. [...]

Epicka 1 runda walki Girtza z Piccolottim! Zayebista walka polecam ją dzisiaj obejrzec jak już wstawią. A teraz Page vs Gonzalez! Zmieniony przez - Puar w dniu 2016-11-20 04:31:15

Jak „ bez skupienia się nad makro „ ? To akurat bardzo ważne . Np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4All-opis34715.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-06-10 10:26:15

rano na czczo 5g krety + tauryna + 30gr carbo po 15-30min sniadanie w czasie treningu carbo po treningu 5g krety + 30gr glukozy + tauryna gainer w zaleznosci od brakow w diecie w czasie najdluzszej przerwy miedzy posilkami Zmieniony przez - FunkyKoval w dniu 2005-12-12 23:07:12

[...] Znajmy poleca mi suplement diety oparty na białku - wolnoprzyswajający się przez całą noc. Sama nie wiem poradźcie coś. Na ogół mój ostatni posiłek jest około godziny 15-16. Pracę kończę o 17:30 i prosto na siłownię. Tam jestem około 60-90 minut. W domu jestem około 19:30 i naprawdę czuję wtedy głód. Mam też problem z silną wolą. Czasami [...]

Jeżeli zjesz WW o wysokim IG przed treningiem (załóżmy ok 1,5 h przed) to gdy nastąpi trening, po 15 min rozgrzewki odechce ci się tego treningu, zaczniesz być senny i ociężały. Winą tego będą WW i wysokim IG które gwałtownie uwolnią energie, a przecież trening z rozgrzewką średnio trwa 1,5 h więc musisz mieć siłę! Przed treningiem coś z niskim IG [...]

[...] uda, a cwiczenia dwuglowych nie powinno sie rozumiec jako treningu tylko dwuglowego, ale rowniez polsciegnisty i inne, czyli ogolnie rzecz biorac wszystkie zaznaczone na tym rysunku. Ale jesli chcesz tylko na dyske to zawsze jest opcja klata-lapa-zastrzyk Cwicz cale cialo dla rownowagi. Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2008-03-12 19:15:13

[...] człowiek jest, więc nie szukaj rozwiązania swoich problemów tam gdzie ich nie ma Na temat nieśmiałości badania przeprowadzał Philip Zimbardo, możesz kupić książkę, dość długi artykuł możesz też przeczytać tutaj: http://www.psychologytoday.com/articles/index.php?term=19951101-000030&page=1 Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-05-15 11:07:57

[...] Co do pytania autora: Jak zacząć? Spokojnie. Jak się wczytywałeś w art Knifa, to wiesz na pewno jak zacząć. Musisz mieć mocne podstawy techniczne przy treningu siłowym i przyzwoitą kondycję. --------------------------- Wojtek, czwartkowe obwodówki, to w sumie taki cross fit Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-07-09 18:32:15

czesc mam w koncu wyniki nazw badani wynik zakres n59 prolaktyna 13,01 4,00-15,00 - w normie estradiol (e2) 32,3 5,00-20,00 - podwyższony O41 Testosteron 5,36 5,80-8,00 - w normie Dodam, ze badania robilem wczoraj, a od tygodnia jestem na boosterze tescia i od 2 dni na provironie po 50mg ed na wieoczor. [...]

Booster lece caly czas, nie wiem co to ADT i nie mam zielonego pojecia jaki srodek jest anty estrogenowy. Z tego co czytalem Provi jest anty estrogenowy, brac go dalej? A co z HCG i clomidem? Odpuscic sobie? Dzieki karpinski za pomoc Zmieniony przez - bigpaul3c w dniu 2013-01-31 15:06:21

Kolego wez no jeszcze raz zerknij na ten wynik testosteronu i podaj jednostki bo coś mi tu nie pasuje. Norma wynosi od 2,8 do 8 ng/ml.Albo sie yebnałes , albo ja nie kumam co tu jest grane. Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2013-01-31 15:29:10

[...] W bazie artykułów potreningu.pl też znajdziesz sporo na ten temat, pierwsze z brzega: http://potreningu.pl/articles/2031/-co-wybrac-cukier-czy-slodzik http://potreningu.pl/articles/553/ktory-slodzik-wybrac http://potreningu.pl/articles/3557/cyklaminian-sodu--bezpieczny-slodzik-czy-trucizna Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-06-18 15:33:42