15

[...] rułek na złomie ja tak zrobiłem ławeczka z regulacjąoparcia kosztowała mnie 40 zł udało mi się kupic obciązniki 50 kg za 50 zł mam jeszcze betonowe worek cementu 20 kg około 15 zł kosztuje wychodzi z niego 60 kg betonu mięszasz z piaskiem w proporcjach 1 do 3 morzesz jeszcze z ołowiu odlac 1 kg kosztuje 60 groszy kumpel muj takie ma . GRyf z [...]

najlepszego anabol! masy, rzeźby, o czym tylko marzysz.

[...] tym wieku, może albo spieprzyć gospodarkę hormonalną, albo zrobić z Ciebie http://www.sfd.pl/Lorenzo_Becker_wschodz%C4%85ca_Gwiazda_-t532636.html on też zaczął chyba w wieku 15 lat. 2. Patrz początek pierwszego punktu. Może paść na cyklu bez powodu, a możesz żyć 100 lat biorąc 50 lat saa, kwestia organizmu i genów, jak ktoś ma mieć 210cm wzrostu [...]

13-14 tydzien hcg 10-15 tys jm hcg rozbite na 6-7 strzalow. Po hcg i skonczeniu wina clomid i/lub tamoxifen 2-3 tygodnie. Jak robisz combo clomid plus tamox to tamoxa bierzesz tydzien dluzej od cloma.

Podziel sobie 10-15 tys jm na 6-7 i bedziesz wiedzial. Cloma 20-24 tabsy po hcg, 5 dni po 100mg, reszta do konca po 50mg. Tamoxa mozesz dac 10mg, tydzien dluzej od cloma.

No to powiedz coś więcej xd Co może z tego wyjść itd :D Zmieniony przez - cmiel321 w dniu 2014-07-30 15:47:44

Na 15 lat takie zabiegi nie są potzrebne, jesteś przemęczony itp to zrób sobie przerwę od siłowni tydzień, dwa, powinno wystarczyć.

A mi, że Ci znalazłem fotkę...? >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

boogi hehe faktycznie a ty gdzie teraz mieszkasz?

podciaganie na drazku 4x maks wioslowanie sztanga 3x (8-12) wioslowanie sztangielka (8-12) unoszenie tlowia z opadu 3x 15

Zgadzam sie z Kamilas. Ja tez trenuje z obciaznikami. 0,5 kg na rece / 1,25 kg na nogi. Tylko tez na poczatku biegalem z nimi po 15 min. Teraz trening 1,5 h. 3 razy w tyg i jest ok.

[...] najwyższej przyswajalności bv a jogurt/mleko jest daleko za. Na dodatek zawierają laktozę, podsumowując za i przeciw jajka zdecydowanie się lepiej tutaj nadadzą. Edit: no to jak chcesz jak najczystszą masę to rozwiązanie jest proste, unikaj cukrów prostych, reszta tak jak Ci rozpisałem i styknie. Zmieniony przez - khark w dniu 2009-09-14 17:54:15

wesley czemu odradzasz polskie karate wszechstylowe? Co z nim jest nie tak? Tak wogóle to ja jednak mieszkam w naszym pięknnym kraju "gdzie panieńskim rumieńcem dziecielina pała" Trzeba walczyćz przeciwnikiem i z sensem

Te 15 Omnadrenu jak chcesz rozpisać? Jak łatwo łapiesz tłuszcz nie nie łącz długich estrów testosteronu z metanabolem albo trzymaj super rygorystyczną diete. Jak chcesz suchą masówke za 500zł to superka + prop. Jak po prostu dużo masy, to możesz spróbować np. sustanon (ew.Omnadren, ew.enanthat/cypionat) 500mg/week + finasteryd + Nolva. [...]

Trenowałem przez 6miesiecy pod okiem trenera....nie tylko MT ale ogólnie Sztuki Walki:) Teraz sam:) Może ułatwie wam pomoc...Priorytetem jest siłownia...MT jest tylko dodatkiem...aby mieć jakiś rozruch ;) Zbytnio nie stracic szybkości oraz kordynacji ruchowej:) Zmieniony przez - Dawidek18 w dniu 2008-08-31 00:15:53

[...] Na siłownie też chodzę regularnie. Co do diety 1 posiłek 7:20-30 chleb z serem/szynką/dżemem 2 Posiłek 9:00 - 11:00 rogal/chleb/bułka z serem/szynką 3 Posiłek Obiad. 15:00 To co babcia ugotuje więc to różnie. 4 Posiłek kolacja 17:00- 20:00 to różnie ale przeważnie płatki z mlekiem/ chleb z szynką/serem/dżemem. Oczywiście jak mam głód owy [...]

odświeżę temat,może ktoś z Was testował tą dece z Argentyny,warto?? mam taką w posiadaniu,jedynie butelka jest przeźroczysta ,czytałem/szukałem informacji o niej ,zdania są podzielone ...jednak nigdzie nie znalazłem "świeżych" wypowiedzi Zmieniony przez - scootch w dniu 2010-10-22 13:15:35

[...] prostu w Fusen umiano mysleć, podczas tamtych walk zaobserwowano i wykorzystano dziurę w Kodokanie i stworzono przeciwśrodek, nowoczesne rozwiązania parterowe. na czym, Yojimbo, opierasz stwierdzenie, że to prof. Kano w trosce o widowiskowość judo ograniczył parter? na wypowiedzi kogośtam z budo? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-06-15 21:47:40

[...] ma swoje zalety, ale jej wady przechylają czarę na jej niekorzyść. Jeśli chcemy walczyć z nocnym katabolizmem, to najlepszym rozwiązaniem jest posiłek ok. 20-tej, składający się z: 200 g chudego grillowanego mięsa, 1,5 g EPA i DHA ( starać się żeby ich bilans był zbliżony do siebie), 15 ml dobrej oliwy z oliwek, i dowolne warzywo. Kropka.

tym samym EFEKTY = DIETA Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-03-04 12:54:19