SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

15

  • zioła

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] upławy, nieregularne i obfite krwawienia miesiączkowe, choroby wątroby. Napar: 2 łyżki ziela zalać 2 szkl. wrzącej wody; odstawić na 20 min.; przecedzić. Pić 3-4 razy dz. po 150-200 ml; niemowlęta ważące: 3-4 kg -8,5 ml, 5-6 kg - 10-11 ml, 7-8 kg - 15 ml, 9-10 kg - 19-20 ml, 3-4 razy dz.; dzieci ważące: 15-20 kg - 42 ml, 25-30 kg - 53 ml, 35-40 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-18 19:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leczenie naturalne Art

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ciepła. Jest to zjawisko niekorzystne. Natomiast ciało niewytarte roz-grzewa się równomiernie. Po zabiegu wskazany jest lekki ruch, spa-cer po pokoju, nieciężka praca (15 minut). Ciepło się wtedy lepiej rozprzestrzenia. Do zawijania należy używać tkanin szorstkich, a do owinięcia korpusu najlepiej stosować wełniany koc. Ważne jest cie-płe [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-29 22:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Książka Sałatkowa %-)!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z kurczaka lub inną część wędzonego kurczaka. Wszystko połączyć z majonezem i doprawić do smaku. 8. SAŁATKA PIECZARKOWA 30 dag pieczarek, 3 jajka ugotowane na twardo, 10-15 dag sera żółtego, pęczek grubego szczypioru, 2 łyżki majonezu, 1 łyżka chudej śmietany, odrobina oliwy z oliwek. Oczyszczone pieczarki pokroić w kostkę, wrzucić na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 17817 Data: 2005-03-10 10:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (8 km i 4 m), bez świateł drogowych, o niewielkim nasileniu ruchu i o dobrej nawierzchni - najlepiej wiodącą lekko pod górę lub z przeciwnym wiatrem. 2. Rozgrzewaj się przez 15 minut w średnim tempie i kadencją 75 obr/min. 3. Zwiększ intensywność wysiłku o 10% zmieniając przełożenie na cięższe (np. o jeden ząbek mniej). Utrzymaj tempo jazdy przez [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-29 13:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i zwierzęcych). Kosmetyki dla niemowląt nie powinny zawierać glikoli, silikonów i parafin. Trądzik dziecięcy od 12 do 15 roku życia W okresie dojrzewania fizycznego i płciowego (okres pokwitania) wzrasta produkcja hormonu adrenokortykotropowego i hormonów gonadotropowych [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-30 15:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tkanki mięśniowej, jest też wskaźnikiem jej zmian w różnych okresach treningowych. W populacji osób nie trenujących LBM stanowi: * młodzież męska - 85% masy ciała (tłuszcz 15%), * młodzież żeńska - 77% masy ciała. W rozbiciu na grupy wiekowe przedstawia się to następująco: Grupa wiekowa % tłuszczu (lata) mężczyźni kobiety 15 - 19 lat 13 - 16 20 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-08 19:38:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] piłkarskim.Stworze fikcyjną(ynternetową ) postać ,model na podstawie którego będzie wam lepiej wczuć się w świat trenigu. Mojim modelem(za mocne słowo) jest Edek 15 letni,chłopak grający w drużynie juniorskiej, na pozycji rezerwowego zapchaj dziury-czyli gra gdy trener nie ma innej możliwości.Edek widząc to że nie jest drużynie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-07 18:44:37 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] # W ogóle nie bolą mnie mięśnie - co robić?" 14. "Co zrobić by mieć energię na treningu? Jeść gainera, carbo, białko, dopalacze przedtreningowe / kofeinę / spalacze?" 15. "Jak zrobić rekord na klatkę (w wyciskaniu sztangi leżąc)?" 16. "CZY OD SUPLEMENTÓW NIE UMRĘ I NIE ZACHORUJĘ? Nie wypadną mi włosy, nie siądzie wątroba i nerki?!" [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-13 12:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wszystko o koksach

    Temat
    Doping

    [...] lędźwiowego, bolesnych skurczow mięsni, nadciśnienia tętniczego. Nie wolno stosować w nowotworach gruczołu krokowego lub jąder. Nie wolno stosować u dzieci poniżej 15 lat, a także w chorobach wątroby. Może nasilić łysienie u osób, które maja do niego skłonność. Jeżeli chodzi o łączenie Oxymethenolu z innymi sterydami anabolicznymi to [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-27 13:02:30 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • NOWE KONKURENCJE W IFBB i PZKFiTS !

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] KOBIET Artykuł 1 – Wstęp Konkurencja fit-model kobiet została oficjalnie uznana za dyscyplinę sportu na Kongresie Międzynarodowym IFBB r w Benidormie, 6 listopada 2015 r. 1.1 Zasady ogólne Przepisy IFBB dotyczące fit-model kobiet zawierają regulacje prawne, strategię, wytyczne oraz decyzje mające służyć IFBB i jej państwom członkowskim [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3675 Data: 2016-01-05 15:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] drink Cosmopolitan zawiera 13 g węgli. *Dobry wybór na alkohol to wina wytrawne, które mają bardzo mało węglowodanów bo praktycznie 0. Od 5 do 1 gram na szklankę (4 fl oz/115ml). Słodkie wina mają dużo więcej węglowodanów, na poziomie 4-6 gram na szklankę. Koniak, gin, rum, szkocka, tequila, wódka i innego typu whiskey obfitją w praktycznie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-01 22:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to przede wszystkim skutki związane z DHT - trądzik, łysienie, może pojawić się również podwyższone ciśnienie krwi. Andriol powinien być przechowywany w chłodnym miejscu (6-15 stopni Celsjusza), najlepiej w lodówce. Kapsułki są narażone na działanie promieni słonecznych więc nie należy przechowywać Andriolu pod bezpośrednim działaniem promieni [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-06 22:42:47 Szacuny postu: 4,66 (cały temat: 0)
  • [...] TO DOBRY PRETENDENT ? 11.BRACIA KLICZKO -VS LATA 90 -REKORD KLICZKÓW -MUHAMMAD ALI -PRIME WŁADYMIR KLICZKO 12.KLICZKO VS OLIMPIJCZYCY 13.Z INNEJ BECZKI 14.PSYCHIKA/SZCZĘKA 15.WYCIĄGNIĘCIE WNIOSKÓW 16.PRAWA AUTORSKIE -----DODATEK----- 1.IGNORANCJA 2.KTO POBIŁBY/SPRAWIŁ KŁOPOTY KLICZKOM ? 3.PRIME ALI 1966 VS PRIME WŁADYMIR 2012 JAK KLICZKO VS [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 11187 Data: 2012-10-07 15:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wejść z obszernym prawym, Vit robi unik pod tą reką, LL siada " w kucki" 4.12 - teraz Vit bije lewy - obszerny prawy, LL unika 4.13 - LL trafia mocnym ciosem z prawej 4.15 - LL bije lewy, Vit dostaje, ale się odchyla 4.16 -Vit markuje lewy 4.16 - LL bije lewy, Vit unika 4.17 - Vit skacze do przodu chwytając LLa LL schodzi do tyłu i [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4630 Data: 2012-11-19 20:38:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [LEKSYKON] Słownik Sportów Siłowych

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] układ nerwowy, patrz: siła PNS- obwodowy układ nerwowy Ciężar: maksymalny, 1PM, %CM- maksymalny ciężar, jaki zawodnik jest w stanie podnieść na 1 powtórzenie. Dla 150 kg 120 kg będzie wynosiło 80 % supramaksymalny- ciężar powyżej 101 %CM, taki którego zawodnik nie jest w stanie samodzielnie podnieść w fazie koncentrycznej. W metodzie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-06 19:26:38 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] przy zażywaniu 400 mg/tydzień. Nowicjusze potrzebują tylko 200 mg/tydzień. Dobrą kombinacją na wzrost masy mięśni jest: DECA-DURABOLIN + DIANABOL + TESTOSTERON, DIANABOLU 15-40 mg/dzień + 200-400 mg DECA na tydzień. Nawet jeszcze szybsze efekty mogą być osiągnięte, gdy zastosujemy 400 mg DECA na tydzień + 500 mg SUSTANONU 250/na tydzień. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-15 16:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i robić z nas worek do bicia, więc jak zwykle ważny jest umiar. Na swoim przykładzie powiem, że zaczynałem (w muay thai) z wagi około 63kg przy wzroście 185cm, teraz jest 15kg więcej a czuję się dużo pewniej, stabilniej, silniej. Myślę, że z czasem dojdę do wagi około 85kg i to ona powinna być dla mnie optymalna. Jeżeli udało mi się przekonać [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-16 08:46:54 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] Size...... 1.42 GiG fight card Main event: UFC Lightweight Champion BJ Penn vs. Diego Sanchez Main card (Televised): 265 lbs.: Frank Mir (12-4) vs. Cheick Kongo (14-5-1) 155 lbs.: Kenny "Ken Flo" Florian (11-4) vs. Clay "The Carpenter" Guida (25-10) 170 lbs.: Jon Fitch vs. Mike Pierce 265 lbs.: Paul Buentello vs. Stefan Struve Under card (May [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 2010-01-09 16:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Heavy Tryton. Niezależnie który kąt wybierzesz, spisze się. Technika wykonania 1. Dobierz parę sztangielek. 2. Wyreguluj ławkę lub podstawę ławki na kąt pomiędzy -45 a -15 stopni 3. Wykonując martwy ciąg, podnieś sztangielki na wysokość bioder 4. Usiądź na ławce 5. Zaczep się nogami o nogę ławki 6. Ułóż sztangielki na udach 7. Technicznie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 14681 Data: 2010-01-04 19:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pare porad

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] czuć ulgę i komfort. W razie konieczności można zrobić zastępczą maseczkę kładąc na twarz grubą warstwę kremu nawilżającego np. A.T.W. krem z ziołem Azteków, który po 15 minutach usuwamy chusteczką higieniczną. Jeśli masz wrażliwą skórę unikaj kremów zawierających alfahydroksykwasy, które działają na twoją skórę podrażniająco. W ofercie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 18790 Data: 2004-04-08 08:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)