cm3 dawkowanie

witam wlasnie kupilem nowa kreatyne treca cm3 jak wiadomo jablczan kreatyny z duza iloscia krety w kapsulce(1250g/kaps)no i zaczyna sie pierwszy problem zwiazany z dawkowaniem nie bede tu mowil o zaleceniach producenta(3 porcje dziennie) ktore u wszystkich sa inne ale mamy pare opcji: 5g na czczo i przed treningiem 5g na czczo i po treningu 5 [...]

Zakupiłem CM3 i mam zamiar dawkować: 6 rano, 6 przed treningiem, 6 po treningu. Co o tym sądzicie? BTW. Przedtem brałem: Mono z traca,Kre-alkalyn 2500

Witam. Tak w skrócie zakupiłem ostatnio kredkę Trec CM3 i tu jest moje pytanie, bo już gubię się w tym dawkowaniu. Jak najlepiej ją brać. Rozważam 2 opcje, chyba, że ani jedna, ani druga nie jest dobra Pierwsza DT 3Kapsy rano na czczo 3 Kapsy po treningu DNT 3 kapsy rano Druga DT 3Kapsy rano na czczo 3Kapsy przed treningiem 3Kapsy po treningu [...]

[...] (z 89) przy 165cm wzrostu. Odżywianie ogarnięte, treningi też. Ale jak wiadomo przyszedł czas, że się człowiek wkręcił solidnie w siłownię. Chcę zacząć przygodę z kreatyną cm3, moje pytanie brzmi jak zacząć dawkować (albo kaps, albo gramowo, jeszcze nie wiem który wariant kupię). Nie za bardzo chcę od razu łykać tego sporo, czy jest sens zacząć [...]

[...] przed treningiem i 4kapsy po treningu W dni nietreningowe(judo)? 4 przed i 4 po treningu czy 4 rano i 4 po treningu Dni wolne od siłowni i judo 4 rano i 4 do posiłku Pytania 1)Jak dawkować cm3 1250g w dni kiedy trenuje judo 2)Czy w dni wolne od obu dyscyplin przyjmować 4kapsy(5g) czy 8(10g) Zmieniony przez - Michal345 w dniu 2011-09-26 15:14:03

Witam serdecznie. Zamierzam kupić wkrótce kreatynę CM3 Treca. Sporo się naczytałem o kreatynie i dawkowaniu ale nie jestem przekonany jak powinienem przyjmować CM3 przy moich treningach... Pracuję od pon do pt więc ćwiczę 3 razy w tygodniu ok. godz. 19.00. Nie jestem pewien czy ma sens brać pierwszą dawkę rano a drugą po treningu skoro tak późno [...]

Cześć chciałbym abyście sprawdzili moje dawkowanie cm3 jak w temacie Zalecana dzienna porcja do spożycia to 2 - 3 x dziennie po 3 - 4 kapsułki: W dni treningowe : CM3 1250 najlepiej przyjmować: I porcja: 30 min przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu. Czy to będzie ok.

mam 2 pytania : jedno z nich brzmi nastepujaca zaczelem robic 6 weidera i chodzi mi o cwiczenia 1,3 i 5 ilosc powtorzen w nich wyonsi 6(na poczatku) wg rozpiski tylko czy to 6 pow. jest na każda z nog(razem 12) - czy razem(3 na lewa , 3 na prawa) ? Pytanie nr dwa : czy wchlanianie jablczanu kreatyny i mono przez organizm jest takie same (okolo [...]

Kupilem sobie Kreatyne Trec cm3 360 caps takie dawkowanie jest prawidłowe czy trzeba coś zmienić Dni treningowe: 4caps 30 min przed sniadaniem 4caps 30 min przed treningiem 4caps bezpośrednio po treningu Dni nietreningowe: 3 caps 30 min przed sniadaniem 3 caps 30 min przed kolacja czy taka: Dni Treningowe: 4caps 30 min przed treningiem 4caps [...]

Witam. Kupiłem sobie xpanda xtreme pump i cm3, i mam pytanie odnośnie dawkowania :D miałem już 1 cykl na cm3, potem 2 na cm3 i aakg, i kolejny na mono, teraz Xpand + cm3 - powinienem brać tak jak jest w zaleceniu czyli 4 tabsy xpanda, czy może zacząć od 2/3 ? Bo czytałem że różnie się ludzie po tym czują xD I czy mogę brać tak, DT: Cm3 rano, [...]

Witam. Mam taki problem , dawkowanie CM3 jest przed sniadanie i po silowni. a co jesli po sniadaniu ide na silownie ? kiedy wziac 2 porcje? albo 1 nie brac przed sniadaniem tylko po silowni a 2 wieczorem ? prosze o pomoc

Jako iz cwicze od rana nie wiem czy jest sens ladowac przed pierwszym posilku CM3 a nastepnie przed trningiem Nitro gdyz odstep miedzy posilkiem a treningiem to niespelna 90 min, rzadko kiedy 2h. Mam koncepcje, oto ona: 2 CM3 kaps przed posilkiem 35g nitro przed treningiem 3 kaps CM3 po treningu Myslicie ze bedzie dobrze, czy zrezygnowac z tych [...]

Witam chcialbym się dowiedzieć jak dawkować wyżej wymienione w temacie suple. Pytanie dotyczy Nitro w proszku 550 gr i CM3 180 tbl. Chciałbym się dowiedzieć dokładnego dawkowania , bo wszędzie piszą co innego :/ Wzrost 172 wycisk 104 3 lata na siłowni CEL: Masa i siła

Witam mam 150 caps krealkalyn firmy olimp i około 110 cm3 Chcialbym aby cykl trwał 6 tyg i teraz czy moze byc takie dawkowanie pierwsze 4 tygodnie TRENINGOWE Rano 2 caps KA przed treningiem 2 caps KA po treningu 2 caps cm3 NIETENINGOWE rano 2 caps KA w okolicach treningu 2 caps cm3 Nastepne 2 tygodnie TRENINGOWE Rano 3 caps KA przed treningiem 3 [...]

Witam Mam małe pytanko... a więc zaczynam cykl na cm3 i nie wiem jak zacząć z dawkowaniem tzn dawkowanie bedzie 2xdziennie w dni nie treningowe jest spoko rano i wieczorem a w terningowe pisze ze rano przed treningiem i po treningu z czego moge zrezygnowac ?? dzis mi przyszlo i chcialbym dzis zaczac rano nie bralem i na pierwszy raz mozna przed i [...]

Witam mam cm3 i cell pump jak je dawkować ? myślałem tak: dzień treningowy rano 3 tabsy cm3 przed treningiem cell pump po treningu 3 tabsy cm3 dzien nie treningowy rano cp po objedzie/wieczorem 5 tabsów cm3 co o tym myślicie ?

Witam, pytanie jak milion innych, ale troszkę inne :-) Kiedyś tam czytałem, ale nie mogę znaleźć, chyba jabolcokk rozpisywał jakieś nietypowe dawkowanie cm3 typu: dt: 3 razy po 3 kapsy; dnt: 2 razy po 4, albo 2 razy po 3, już nie pamiętam dobrze. Czy wy polecacie jakieś inne dawkowanie niż 2 razy 4 i 1 raz 4 ? Pytanie do teamu Trec'a, więc za [...]

Cm3 łykam od 2.5 tygodnia, 4 kapsy w dnt na czczo i 8 w dt jedna na czczo a druga po treningu. Sprawa sie tyczy tego że od pory od kiedy biore cm3 nic nie dorzuciłem na sztangę, lecz czuje poprawe w ramionach, troche zaczynają sie rozrastać. Trening robie fbw z działu dla początkujących w cyklu a/b. Skoro nic siły nie doszło jest sens zwiększać [...]

Jest róznica, czy rano wezmę ją przed, czy po śniadaniu? Bo jak wezme przed to taki mam niesmak, że nie jem nic przez kolejne 3 godziny, tym samym śniadanie nie za bardzo chce się jeść. Chciałem CM3 rozpuścić w wodzie, tzn. żeby się rozmieszała i połknąć, tak robiłem w monohydracie, wsypałem do wody a kreta się unosiła na wodzie, mieszanie nic też [...]

mam pytanie czy przy stosowaniu stałym CM3 poniższy sposób jest ok na moją mase ciała (68 kg) DT 2,5g przed trenigiem i 2,5 g po treningu DNT 2,5 g w ciągu dnia Pytam bo Trec tak zaleca aby brać po 2,5g na porcje, wyczytalem że taka dawka jest optymalna i stosowanie większej mija sie z celem. Czy brać ją po jedzeniu czy nie ma to znaczenia jeśli [...]