15

deka z tesciem co 3 dzien, koniec deki byl 2 tyd. temu a tescia 1 tydz. Zmieniony przez - Var_miX w dniu 2008-04-18 10:22:15

15 gr przed treningiem i 10 w dn

ja chodze na kung fu/shaolin(długa pieść i biały żuraw) tu masz adres http://www.ymaa.pl/ treningi odbywają sie w szkole 66 (oś.Tysiąclecia) w poniedziałki i środy od 19.45 do 21.15 trenerem jest Adam Wypart SFD FIGHT CLUB Kung-Fu Shaolin (Długa Pięść, Biały Żuraw)

zipper wszystko pieknie mam 300 zl a trzeba zamowic 15 kg masakra nie mam 400 stow na ta chwile:( chyba ze masz dojscie ?:)

Ostrowi wcale nie trzeba brac 15 kg.

[...] tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? wszystko opisane wyżej przytocze tylko trening WTOREK 1 Przysiady ze sztangą na barkach 4s 15p 2 Martwy ciąg 4s 15p 3 Przysiady Wykroczne 4s 15p 4 Wspięcia na palce stojąc 4s 20p 5 Uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie z sublimacją 4s 15p 6 Uginanie ramion [...]

****a zaczyna sie, najpierw 15 lat treningu, setka na plaskiej i 10000kcal dziennie a teraz kastraci, czy ty kiedys dokonczysz jakis temat normalnie do konca bez d****izmu?

To prawie jak dobry stack kreatynowy A tak na poważnie lepiej nie bawić się w mieszanie sterydów, podobnie jak "leków" na wczesnym stadium twojej przygody Zmieniony przez - MoGreene. w dniu 2008-10-30 09:57:32

[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:4msc temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Na mecie 8kg do przodu 13. STAN ZDROWIA:100% 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie zwracam uwagi 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85max -martwy ciąg:nie sprawdzałem -przysiad: nie spr

bezpośrednio to może być też 5, 10, 15 minut najlepiej z carbo po treningu (przy okazji uzupełnisz glikogen) rano możesz popijać z wodą ( rano organizm najbardziej chłonie, więc te węgle mogą szybko zamienić się w tłuszcz, mówiąc prosto..., ale jak nie masz problemu z fatem, to pij też rano carbo)

[...] sprzedaz modlitewnik marbo Mh-L005, tylko ze 'stojaki' sa koloru srebrnego, posiada slady uzytkowania, zarysowania lakieru srebrnego ale to w niczym nie przeszkadza, nowy kupilem za ok. 170zł, sprzedałbym za 100zł + wysyłka, jestem z lubelskiego, takze troche daleko jak na odbior osobisty %-) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2013-01-15 16:13:43

Na mnie najlepiej podziałał taki zestawik ( pod kątem budowania masy ): Unoszenie sztangi w opadzie 12 10 10 8 Unoszenie sztangielek na modlitewniku 4x 12 Młotki/Ściąganie rączek wyciągów górnych na bramie stojąc 4x 12-15

120zl (cena z przesylka) Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-03-03 20:57:25 Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-03-07 18:17:17 Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-03-09 10:27:35 Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-03-10 22:15:46

[...] sa mono lub bisacharydy, a jeszcze gorzej jesli są to cukry- wprawdzie o niskim ig- jak fruktoza czy laktoza w wiekszych ilościach. ja osobiście jakbym mial skusic sie na carbo to wybralbym gainera o mniejszej zawartości białka -około 15%. jesli na gainera to przynajmniej z 20% białka. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-30 17:25:38

2 Zmieniony przez - S.Q.N w dniu 2009-03-03 15:02:16

[...] z transmisją radiową tego spotkania. Wykupienie transmisji na Fiba.tv kosztuje 5 dolarów. http://www.livescorehunter.com/index.php?option=com_lsh&view=lsh&event_id=20385&tv_id=396&tid=1731&channel=0&tmpl=component&layout=popup&Itemid=190 Macie link do transmisji Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-07-11 15:53:17

[...] ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zresztą patrząc na wiek, staż i wymiary + zdjecie to nie pora na saa, ćwicz, [...]

aha to spox nie wiedziałem ze kox mozna łączyc w jednej strzykawce ... jednorazowo mozna sobie wstrzyknąc 2ml zgadza sie ? czyli najlepiej jakbym kupił Testosteron Propionat 5% Farmadon (Rosja):) heh tylko bym musiał kupic 20 strzalów :( a użyje tylko 15 :)

no gdyby jeszcze podpis zmienil to i ja bym mu kopsnal

taką wiadomość na priv dostałem "Poważnie nie wiesz ile chcesz za punkt? :) ceny średnio jak kupowałem były w przedziale 15-20gr."