15

1 2-3dni 2 50+mg per shot 3 test i wogule wszystko....hrrrhrrr 4 mało/srednio/dużo 5 tak ****a bo to to samo......ehhhhhh 6 niedziękuj.........ehhhhh Zmieniony przez - thatman w dniu 2004-12-28 15:59:03

Żeby spamować tak jak niedźwiedź trzeba mieć styl a nie 15 lat

15 lat i drugi cykl chłopaczyna jedzie

a dla Pingwina......taka zabawka http://www.youtube.com/watch?v=Z5k5TVHeQso cały Kraków by zmykał jakby się na ulicy z czymś takim pokazał

[...] się trzyma , a druga jest dłuższa i tym się walczy. Połączenie jak w nunchaku łańcuszkiem lub paskami skóry. Powiedzmy że coś w stylu 40 - 50 cm krótszy odcinek, ok 10 - 15 cm łańcucha , 80 -120 cm drugi odcinek. Ciekawostką jest fakt, że ta broń jest robiona z bambusa, a pusty środek dłuższej części wypełnia się metalowymi kulkami w takiej [...]

w sumie coś tam mogę pokazać ,choć już dawno tym się nie bawiłem.......w razie czego.... "pochowacie" mnie na własny koszt..

tak..tak...bo tak naprawdę mam ze dwa metry i...jednym ciosem powalam 12 przeciwników.... a najlepsze jest to , że jak na zlot 3 przybędę to.....wszyscy powiedzą ,że ja to nie ja...bo jakiś taki chudy i niewyględny i do opisów kolegów nie pasuję .. koniec bo jak się Dacheng wkurzy.....

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a720669ae4dd4813823347059ddfbc38.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3e0d16d8290549fcb575f928094ed2e5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f11b57ae31e84e50be0e1258cc83f60b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d347644987c43e583965d0f0c72daed.jpg Zmieniony przez - Dynamicior w dniu 2012-04-19 17:15:43

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata temu, enan z boldem 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej ekto, ale nie taki klasyczny;) 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jedno i drugie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg:- -przysiad: -

tej susty też trochę za krótko daj 12-15 tyg

Sorry wszystkim, ale fotki będą dopiero za tydzień, we wtorek. Ale za to zrekompensuję się ich ilością, bo będzie sporo

jak to nie zrobi. przy takim stazu i na 2 cylk bedzie dobrze. efekt bedzie wynial z diety. tesc to tylko ,,bodziec" Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-12-15 14:51:59

a jeszcze takie pytanko czy tego clomidu 15 tabsów starczy czy nie??????

Po pierwsze to zapomnij o cięzarkach na nogi... radze Ci poszukaj jakiegoś klubu lekkoatletyki w swojej okolicy. 15 sekund na sto to nienajlepszy wynik, tak samo jak 50s na 300 dlatego łatwo je mozna poparawić. Puki co musisz biegać i ćwiczyć ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć ogólnorozwojowo- czyli całe ciało. Biegaj jak najwięcej, skipy rózne, biegi [...]

[...] strona? Bo mi sie wydaje, ze wieksze szanse bys mial gdybys sie skupil na czyms innym, bo zwyczajnie nie zrobisz tych 3s w rok. Natomiast jest spora szansa ze skoro masz 15s na 100m (czyli slabo) to masz dobre wyniki gdzies indziej (jesli jestes ciezki to w rzutach, jesli jestes chudy to w dlugich dystansach itd). Jezeli nigdzie nie masz [...]

Jak masz 3:40 na 1000 to jestes typowym dlugodystansowcem, wciaz nie czaje dlaczego uparles sie na te sprinty, wyznasz nam? A Wodyn po konkrecie pojechal Wiesz, moj trener gdy mialem 15 lat powiedzialby ze mnie to spowolni. No ale ja sie nie znam

[...] dystansu w tej akurat konkurencji. 400m (300m dla dzieciakow) to juz sila wytrzymalosciowa. 100m nie. Zwracam przy okazji uwage, ze przebiegniecie dystansu 100m trwa 10-15 sekund, to jest czas powiedzmy 2 powtorzen ciezarem, albo czas podrzutu w dwuboju. To jest dyscyplina czysciutko silowa, nie ma tu miejsca na treningi wytrzymalosci i [...]

Skoro mówisz że jesteś z słaby to poprostu nie dasz sobie rady. Nie każdy musi być kipketerem. Jeżeli masz czas 15 sek to z dobrym treningiem osiągniesz 14 i dupa zimna nie rób sobie nadziei ze po roku beziesz latał po 11sek

przeczytałem tylko 1 stronę. skucha

[...] 50g , 1 całe jajko herbata zielona Posiłek 3 tak jak 2 Posiłek 4 przed treningowy mięso chude 160g + bataty 200g + warzywa 100g + sok z buraka 100% 200ml 15-20min przed treningiem glutamina 10g + vitargo 20g + aakg 5g TRENING w trakcie 10g bcaa zaraz po : vitargo 30g , białko 30g , glutamina 10g , ala 250mg 20-30min [...]