15

No ja jestem nowicjusz i stad moje zdanie ale fakt ! sa tu tez potwory potrzebujace 5 srodkow w cyklu Zmieniony przez - spice w dniu 2005-08-24 15:53:06

a coz ci po masie niekoniecznie mięśniowej ? z twoich danych technicznych wynika, że możesz tego rodzaju gainer wprzęgnąc w dietę- ale pamietaj, jest to ważne aby to wlaściwie ustawić; inaczej albo tej masy niekoniecznie mięśniowej bedzie b. dużo, albo może nie byc żadnej Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-27 20:06:15

[...] stron ale w przypadku ciśnienia 180 już tylko chemia może coś zdziałać... o aero nawet nie mówie bo powinny być wykonywane cały czas, czy ktoś ma wywalone ciśnienie czy też nie... peace love extasy ps. sory za forme poprzedniego posta, rzeczywiście troche mnie poniosło jak to teraz czytam Zmieniony przez - zawodnik89 w dniu 2010-05-13 15:39:52

Panie rzadko chyba zaglądają do tego działu ale, żeby nie było: przyłączam się do życzeń WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO !

To chyba dobry pomysł, aby samemu taki test zrealizować. Podliczę koszty i gdy będą one akceptowalne, taki test np. 15 odzywek białkowych na początek przeprowadzę.

To chyba dobry pomysł, aby samemu taki test zrealizować. Podliczę koszty i gdy będą one akceptowalne, taki test np. 15 odzywek białkowych na początek przeprowadzę. jedno badanie chyba okolo 500zl z tego co sie orientuje

15 zł + kw

mi jw nawet kilanascie tabletek efki nie robi wrazenia poza jezeniem sie wlosow na glowie

a czy wedlug ciebie sama aspiryna a aspiryna zawarta w stacku to cos innego??? EDIT dla Rezuna - Art sie pytal czy jestes hetero to mowie mu ze nie... Zmieniony przez - Kazam w dniu 2005-05-24 13:16:15

Obliczyłeś dobrze co nie znaczy, że taki rozkład składników odżywczych będzie najkorzystniejszy do Twoich potrzeb, tutaj nic nie piszesz. W ostatniej linijce chyba miałeś na myśli: 'z węglowodanów'? Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-06-05 08:15:47

banan za pieniadze? zawsze

Directions: Take one level scoop of Xpand™ with 16 oz. of water, juice or your favorite beverage. Pre-Workout: Take 1 serving of Xpand 30 minutes before your workout. Post-Workout: Take 1 serving of Xpand 15-45 minutes after your workout. Non-Workout days: Take 1 serving of Xpand. 1 miarka w DNT 2 w DT

[...] lub ulubionego napoju 2 razy dziennie. Przed-Treningiem: Przyjmować 1 porcję Xpand™ 30 minut przed treningiem. Po-Treningu: Przyjmować 1 porcję Xpand™ 15-45 minut po treningu. W Dni Nietreningowe: Przyjmować 1 porcję Xpand™. pierwszą porcję brałbym na czczo, jakies 20 min przed sniadaniem a drugi Tr o któej masz? [...]

[...] Xpand. czyli ze tylko jedna porcja w ciągu dnia, 30 min przed TR jednak brałbym tak jak pisałem wczesniej pierwszą porcje na czczo, zaraz po przebudzeniu, a po tych 15 min o 5 sniadanie drugą porcje wziąłbym 30 min przed tym drugim treningiem, czyli koło 14 no i w razie co pamietaj, ze jest tam sporo kofeiny, wiec nie zaleca sie dawkowac [...]

czemu 2 treningi dziennie ? Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-10-10 23:28:15

[...] zna sie swojego organizmu, tym bardziej dla osob majacych problem z łapaniem tkanki tluszczowej itd. także sporo czynników na to wplywa zeby odp.byla jednoznaczna, dlatego najlepiej bylo by jak napisałes zeby zainteresowac sie dieta, tym bardziej ze wegle bardzo łatwo uzupełnic z pozywienia Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-09-01 15:51:22

Masz 15 lat. 10 wskazówek żywieniowych wystarczy.

około 80kg, z małym bf tak na oko 12-15% przy 183 wzrostu, pas 82 ale jakie proporcje tego bca 8:1:1? czy może standard 4:1:1 ? z dawkowaniem też tak zrobie, ewentualnie później będę kombinował po jakieś 5-10g na czczo, ale jak już to później :-) Zmieniony przez - Tomhasz w dniu 2013-08-24 14:00:23

dałbym wtedy jak pisałeś ok 15-20g czystych bcaa(nie proszku czasem) na początek, standardowe 2:1:1

[...] gotowych obiadkow . Wiec to nie jest w cale takie drogie , a jak dziala, jak zaden inny suplement ; ) Ja ogolnie polecam Ci Treca Mass XXL - 3kg około 100zł 4,8kg około 150zł. Smak Czekoladowy elegancki ;) - Istnieją Legendy , że niektorym udało się przybrac mase bez diety ;d Zmieniony przez - Steelseries90 w dniu 2013-04-10 19:56:02 pokaż [...]