15

Tylko nie z bemowa, bo tam był przepotwornie brudny Tam zdecydowanie by nie pasowały takie świecące czystością

no to mysle ze nie powinienes nic zmieniac, jest to prosty i tani cykl, a skuteczny.tyle ze ja m1t bym zastapil meta 15 mg ed przez 5 tyg.

1-4 meta 15-20mg ed 1-8 prolo 200mg-250mg c5d sylimarol 70mg 3 razy dziennie,zeby dal jakis efekt to musisz zaczac brac miesiac przed cyklem odblok sama nolva albo nolva + clomid 24 tabsy jak cos z cyckami bedzie nie tak to wtedy walisz nolve

1-9 200mg deci 1-4 15-20mg mety ED 5-11 75-100mg propa EOD 8-11 20-30mg stanabolu ED

Powiem jedno -> meta na prezydenta (dobrze prawi)

Tak jak masowanie wałkiem piszczeli 3 razy dziennie po 10 minut utwardza je Formalnie czy nie impreza trwa tyle, że z przerwą na K** (a że troszeczke pusto się tam zrobiło to zaglądnołem tutaj) Pozdrawiam i życzę szczęcia w 2006 ! UX

2 Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-12-15 17:00:44

autorze napisz wielkimi literami jaki smak chcesz w komentarzach Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-12-15 20:32:41

[...] przeciw gino na cyklu z 500 mg sustanonu ew ? on działa tak jak arimidex ? bo nie chce żeby tylko niepotrzebnie blokował estrogen jak nolva , odp Eor jak możesz bo widze że baaaardzo dużo wiesz dlatego z chęcią pytam , pozdro Zmieniony przez - Unbelieve w dniu 2007-04-10 23:04:15 Zmieniony przez - Unbelieve w dniu 2007-04-10 23:07:06

[...] których nie da rady zrobić na okrągłych hantlach. Teraz ma jedną parę 5kg do machania w domu, a resztę robi na siłowni. Te 10-tki byłyby w sam raz za parę miesięcy. Osobiście posiadam sztangielki gwintowane 10kg z długim gryfem i nie mają one żadnego porównania do jednoczęściowych hantli. Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2008-12-31 15:28:16

10kg to troche malo, jak juz ja bym mierzyl w 15-20. Co prawda to prawda, ciezko takie znalezc.

dziara wydaje się naprawdę spoko przydałoby się jeszcze troche przypakowac i będzie perfect (myśle, że nie trzeba już tam raczej nic dokładac) pzdr Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2009-05-25 15:04:39

[...] cyklu 11. POZIOM BF%: mały(nie potrafię obliczyć w %) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 kg -martwy ciąg: nie próbowałem -przysiad: unikam(ze względu na kontuzje kolana)

ja bym sie skupil na bardziej ogolnorozwojowym cwiczeniach: jak power clean, push press, wiadomo przysiady, wykroki, brzuch w zwisie na drazku lub z ciezarkiem za glowa, reszta ciala ps. martwy ciag!!! Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2009-12-15 14:27:31

Ja bym proponowal dodac przysiady ze sztanga z tylu albo z przodu zamiast suwnicy w 1. zestawie, 9 seri na brzuch to troche zaduzo, ja bym proponowal 5-6 seri po 10-15 powtorzen i krotkie przerwy. Lydki mozesz smialo robic 4 serie po 20-25 powtorzen. Ale napoczatku mozesz sprobowac 16 powotrzen, na kazdego inaczej dziala ;p Ogolnie plan wyglada [...]

TomQ-MAG ale lepiej tą krete użyć na pierwszego splita czy FBW 5-10-15 bo słyszałem że na tym FBW to masa rośnie wręcz skokowo

To wystawiać na allegro?za 100zł? Plus koszty przesyłki według poczty ok 15-20zł pobranie. Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2011-04-24 10:48:07

Ja w wieku 15 lat mialem 174 cm, a do 21 roku urosłem tylko 1 cm :D Także 175 i jestem zadowolony, bo przy tym wzroście o wiele łatwiej złapać mase mięśniową.

[...] brak 8. TRENING: powyżej 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 13-14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo-endo 13. STAN ZDROWIA: optymalny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 110 -przysiad: 105

[...] zgodzić się z wypowiedziami kolegów powyżej. Poziom tkanki tłuszczowej jest na tyle wysoki, że warto go obniżyć, po to, aby późnej budować lepszej jakości mięśnie. Z reguły 15 procent powinno sugerować nam konieczność redukcji, a u Ciebie jest jednak sporo więcej. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]