SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

65 kg i 188 cm

  • Sposób na zrzucenie masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po pierwsze to dlaczego sie chcesz odchudzac przy takiej wadze ? Po drugie l-karnityna predzej ci pomoze zdobyc mase niz ja zrzucic Po trzecie dieta 1000 kalorii to shiiiit 65 kg przy 188 cm ? auschwitz... Zmieniony przez - Iceman_AMG w dniu 2009-11-12 20:24:26

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 11/12/2009 8:23:23 PM Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok a więc zacząłem przygodę z siłowniom 8 miesięcy temu . - Waga startowa 76 kg - Wzrost 188 cm - Biceps 36 cm - Klata 99 cm - WL 65 kg , MC 75 kg , Przysiad 60 kg Obecnie : - Waga 88,6 kg [...]

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2013 3:56:09 PM Liczba szacunów: 0
  • warunki fizyczne

    Post
    Scena MMA i K-1

    Tylko że przy tej samej wadze, zawodnik wyższy bywa przeważnie lżejszy. Patrz ostatnia walka Adamak. Obaj po 79 kg, Adamek - 188 cm a rywal 180 cm. I siła uderzenia Adamka była niewielka, rywal się tych uderzeń nie bał. Zas trzeba było się modlić, by rywal nie trafił Adamka swoim ciosem, po potem się chwiał. W wagach lekkich KO i przypadki [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2005 2:14:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Kulturyści powyżej 190cm wztrostu?

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Podam wymiary za najlepszych czasów dla tych osób: Paul Dillet - 185,5 cm - 126 kg waga startowa G. Kovacs - 188 cm - 155 - (masa 180 kg) Bob Sapp :):) ;) - 195 cm - 152 - 170 kg Gunter Sch. - 185,5 cm - startowa 134 kg (masa max 160) Roland Kickinger - 192 cm - startowa 125 kg (w Słonecznym patrolu ma pewno ze 130-135 kg, bo ma troszke [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2004 12:18:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Gi do treningu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] przykładowe bo wróznych firmach to róznie wygląda): 50 - 65 kg 158 - 167 cm A1 65 - 80 kg 167 - 179 cm A2 80 - 95 kg 179 - 185 cm A3 95 - 115 kg 185 - 195 cm A4 110 - 125 kg 185 - 195 cm A5 115 - 140 kg 188 - 202 cm A6 pozatym coty chcesz kupić podspód-chyba RASHGUARD ? Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-10-07 20:24:17

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6595 Data: 10/7/2007 8:21:36 PM Liczba szacunów: 0
  • jak to jesT?

    Post
    Trening dla początkujących

    Powiem Ci tak. Ja osobiście mam 17 lat i 188 cm. Wiem ze jeszcze urosnę min 5 cm. Kiedyś tzn jakiś czas temu byłem bardzo do tego negatywnie nastawiony. Po pewnym czasie doszedłem do wniosku ze ludzie wyżsi moją lepiej. Jednym a zapewne najbardziej mi się podobającym pozytywem "dużego" wzrostu jest respekt u osób drugich. Wyobraź sobie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 1/13/2007 6:52:12 PM Liczba szacunów: 0
  • selekcja zolnierza polskiego

    Post
    Inne dyscypliny

    dzięki z odpowiedź. co do zbijania wagi ja nie mam tego problemu raczej w drugą stronę przy 188 cm wzrostu ważę 65 kg i wcale się nie ograniczam z jedzeniem!?

    Odpowiedzi: 2251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2004 10:14:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Ktoś pomoże z treningiem?

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 lat Waga : 77,5 kg Wzrost : 188 cm Cel treningowy : Wysportowana sylwetka, mięśnie, siła Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia i w domu 2 hantle po 7,5 kg oraz drążek i ekspander. Dieta : Jako takiej dokładnej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 903 Data: 4/2/2017 4:20:31 PM Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Jak na koszykówkę i siatkówkę to stanowczo za mało. Jak masz 188 cm to jeżeli stoisz w grupie gdzie jest 10 osób, to zazwyczaj 2-3 osoby będą wyższe, a 7-8 niższych. 170 cm to napewno nie jest średni wzrost. Nie wiem co wy za bzdury wypisujecie. nawet w gimnazjum ludzie mają w III klasie sporo więcej. Facet mający 170 cm w tłumie wygląda jak [...]

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2005 3:34:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mam 16 lat dopiero zaczynam . Moje wymiary to : w bicepsie - 38 , w klacie - 97 , wzrost : 188 cm , waze okolo 83 kg :) reszty nie mierzylem , cwicze od nie dawna wiec nie jestem obeznany jak wy . Chodze z chlopakiem ktory wazy duzo mniej odemnie i jest duzo nizszy biore 55 kg na klate on bierze jakies 65 kg oboje jedziemy na sucho :) Nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2003 8:57:08 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] R, Smith L, O'Bryant HS, Fry AC, Starks M, Keith R, Stone ME: Creatine supplementation and health variables: a retrospective study. Med Sci Sports Exerc 2001, 33:183-188. PubMed Abstract / Publisher Full Text OpenURL Return to text 76. Robinson TM, Sewell DA, Casey A, Steenge G, Greenhaff PL: Dietary creatine supplementation [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2009 10:47:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Doping w wieku 30+

    Post
    Doping

    1. WIEK: 30lat 2. WAGA: 95kg 3. WZROST: 188 cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 cm -klatka: 111 cm -udo: 65 cm -talia: 90 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: około 2,2 - 2,5g/kg -węglowodany: około 3,5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak! 8. TRENING: 4 raz w tygodniu; 9. CEL CYKLU: Masa + Siła; 10. ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6341 Data: 8/29/2009 9:31:48 AM Liczba szacunów: 0
  • SYLWETKI ZAWODNIKOW K1

    Post
    Sztuki Walki

    [...] **************************************************************** MIRKO CRO COP Croatia / Cro Cop Squad / Boxing COUNTRY : Croatia DATE OF BIRTH : September 10, 1974 HEIGHT : 188 cm WEIGHT : 101.5 kg *TITLES* K-1 Grand Prix '99 Finalist I.K.B.F World Heavyweight Full Contact Champion K-1 WORLD GP 2000 in Fukuoka Second Champion *RECORDS* Amature [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4656 Data: 12/29/2002 4:46:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 2. Zdj do lusterka bo duch mi nie zrobi. 3.Barki robie, po prostu nie napialem. 4.Nie wiesz z jakiej pozycji zaczynalem, bylo to 65 kg teraz jest 80. Chudo wyglada bo mam 188 cm wzrostu. 5. Nie mysl ze w rok wyrobisz sie jak hardkorowy koxu. 6. Tak naprawde zabralem sie za jedzenie i normalny trening od 10 tygodni, wczesniej to tyko machalem, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2012 6:02:45 PM Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Mogę raz w tygodniu ćwiczyć na jednostce wojskowej, a resztę dni na siłowni domowej (sztanga, ławeczka, hantle, gryf łamany). Myślałem nad tym żeby niektóre partie mięśni ćwiczyć na domowej, a tego czego nie mogę zrobić na jednostce? Co o tym myślicie? Edit: Mam prawie 17 lat, 188 cm, 65 kg Zmieniony przez - _raven_ w dniu 2009-09-28 13:12:59

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2009 1:08:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa masa i jeszcze raz masa !!

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam 15 lat, 188 cm wzrostu i waże tylko 65 kg, powiniem ważyć z 90 kg no nie ? Teraz ja zaczełem ćwiczyć resztki tłuszczyku zmieniły znikneły, co prawda to prawda mieśnie mi przybyło ale wyglądam jak ciota. Są jakieś tabletki albo coś w tym rodzaju co pomogłoby mi szybko przytyć? POMÓŻCIE MI !!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 9/8/2003 4:32:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Endomorfik, 17 lat, 188cm, 80 kg, trening 4 razy w tygodniu po 60 min- split. 1 BMR = (9.99 X 80 (kg)) + (6.25 X 188 (cm)) - (4.92 X 17) + 5 = 799 + 1175 - 84 + 5 = 1895 kcal 2 wziąłem spalanie 8 kcal na minute. Trening siłowy - 4 x 60 min x 8 + EPOC(4 x (7% z 1895 = 132,65)) ~ 1920 + 532 = 2452 kcal 3 2452 / 7 = 350 kcal 4 1895 + 350 = 2245 kcal [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3036 Data: 8/21/2008 3:18:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] czym tkwi przewaga pretendenta nad mistrzem? Doprawdy trudno znaleźć taki element poza lepszą odpornością na ciosy rywali i, bądź co bądź, pewniejszą kondycją. Brock mierzy 188 cm wzrostu i waży przeciętnie około 100-104 kg. Jest zatem sporo mniejszy i słabszy fizycznie od dwumetrowego Ukraińca. Siła ciosu także zdecydowanie przemawia za [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 8342 Data: 11/9/2006 6:26:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase pilne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 188 cm wzrostu i 65 kg wagi jestem Ektomorfikiem Jaka zrobic diete zeby przytyc najbardziej zalezy mi na ramionach i bicepsach prosze :)) a diete to uloz,wklej i wtedy sie skoryguje bo na gotowo to nie ma chyba zaplacisz komus

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 501 Data: 11/8/2014 8:50:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] +100 kg Nr Zawodnik Klub / Miejscowość 185 Michał Krzysztofik KS Olimp Zabrze 186 Mateusz Brzuchacz Hutnik Warszawa 187 Piotr Nowak UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski 188 Emil Kaleński KS Olimp Zabrze 189 Michał Białecki KS Body Line Group Łódź 190 Piotr Piechowiak UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski 191 Tomasz Nowak KS Sandow Śrem [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2018 9:48:48 PM Liczba szacunów: 0