SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile zajmuje wam trening

  • Ile zajmuje wam trening..... ~dude

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Zeby sobie porownac czas do mojego, bo moze trenuje za dlugo a moze za krotko, chce po prostu miec co do czego porownac : P Sorry, ze w nowym temacie, mozecie juz skasowac,no ale pisze, ze strona wymaga autoryzacji i nie da sie ani zarejestrowac , ani odpowiadac jako ten anonim.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 407 Data: 3/16/2013 3:34:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile zajmuje wam trening HST?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Tak jak w temacie w 15 mam 7 ćwiczen(1 cw na partie) Dzisiaj zacząłem ten trening i zają mi tylko 30 min. Czemu tak mało?a ile wam zajmuje/zajmował?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 710 Data: 7/25/2011 3:59:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile czasu zajmuje wam trening na siłowni

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Tak jak w temacie. Podawajcie tylko czas (nic nie komentujecie ) Zacznę od siebie Przy prawie pustej siłowni 70-90 min Przy pełen 110-150 min Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 9385 Data: 6/23/2009 1:04:39 PM Liczba szacunów: 0
  • ile czasu zajmuje wam trening fbw

    Temat
    Trening dla początkujących

    jak w temacie ile czasu zajmuje wam trening fbw , zacząłem trening fbw 15 10 5 jak narazie pierwsze dwa treningi w miarę lajtowo ale moim zdaniem coś krotko trwają treningi 30-45minut (robie 3serie na każdą partie) i tu moje pytanie czy taka specyfika tego treningu czy wam schodzi dłużej?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3942 Data: 9/22/2010 9:41:04 PM Liczba szacunów: 1
  • METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    ćwiczę ZESTAWem 1 NA W PELNI WYPOSAZONA SILOWNIE już drugi tydzień, chciałbym się zapytać ile zajmuje wam trening, bo mi to dobre 1,5h a wydaje mi się że to trochę za długo... z góry dzięki za odp Zmieniony przez - ziyi w dniu 2010-07-21 00:01:26

    Odpowiedzi: 598 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2010 10:47:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Treningi pod IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Nie chcę zakładać nowego tematu więc zapytam tutaj - Ile zajmuje wam trening na IF? (chodzi mi o ilość czasu)

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 9019 Data: 6/7/2013 9:14:22 PM Liczba szacunów: 0
  • ile zajmuje wam czasu trening jednego dnia splitem ?

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2010 12:37:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem co wam to różnice robi ile zajmuje mi trening? Tyle ćwiczę bo tyle lubię i tak mi dobrze.

    Odpowiedzi: 42238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2019 6:21:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem co wam to różnice robi ile zajmuje mi trening? Tyle ćwiczę bo tyle lubię i tak mi dobrze. Daj znać jak się przetrenujesz

    Odpowiedzi: 42238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2019 6:38:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile czasu zajmuje wam trening piątek przy założeniu robienia 3 serii na partię? Dodając serie rozgrzewkowe trochę się tego uzbiera. Mieścicie się w jednej godzinie?

    Odpowiedzi: 702 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2015 3:11:01 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] to dobrze zrobione???? nie bardzo rozumiem 2. Czy moge trening wykonywac w piątek, niedziela, wtorek???? tylko wtedy mam niestety cza pewnie a niby dlaczego nie mógłbyś 3.ile z rozgrzewką zajmuje wam trening??? różnie zależy czy to 15 czy 5 ... im większy ciężar tym dłużej -boje sie o kręgosłupi itp. dlatego wykluczyłem z treningu MC i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 11/11/2007 11:23:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zadowolony! W poprzednim planie nie dałem rady 70 zrobić szóstego ruchu, a teraz bez lipy, ze dwa może by jeszcze weszły, także progres na pewno jest :-) Co do reszty to też ok, na arnoldki dorzuciłem 3kg i chyba lepiej czułem bareczki. Powiedzcie jeszcze, ile zajmuje wam stretching? ;> Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2012-04-05 22:47:29

    Odpowiedzi: 2256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2012 10:47:03 PM Liczba szacunów: 0
  • MKSNyga/ Dziennik/ wygląd.

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie ile zajmuje wam czasu trening? Mi ten wczorajszy zajął dokładnie godzinę i 3 minuty.

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 5796 Data: 10/20/2009 11:07:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Ile czasu zajmuje wam trening? bo mi około 25 min. Nie ustawaj! Tylko wytrwałość czyni ludzi wielkimi. Cofanie się z drogi jest cechą słabych.

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2003 7:33:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Przedramiona

    Post
    Trening dla początkujących

    Oto mój plan... 1.Uginanie nadgarstków ze sztangą trzymaną podchwytem na ławce 5 x 15 2.Uginanie nadgarstków ze sztangą trzymaną z tyły nachwytem 5 x15 3. Uginanie nadgarstków ze sztangą trzymaną nachwytem na ławce 5 x 15 ... i drugi raz to samo ale łokcie oparte na kolanach 4. Zginanie przedramiona ze sztangą w stawie łokciowym trzymaną [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 10/25/2008 8:32:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie zmienię temat. Ptanie do osób, nie na utrzymaniu, redukcji, tylko chcących dowalić mięsa, w połowie/szczycie masy ile czasu Wam zajmuje trening? Rozgrzewka 15-20 min trening 1h max 1.5 h

    Odpowiedzi: 42238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2019 4:35:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie zmienię temat. Ptanie do osób, nie na utrzymaniu, redukcji, tylko chcących dowalić mięsa, w połowie/szczycie masy ile czasu Wam zajmuje trening?

    Odpowiedzi: 42238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2019 4:29:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie zmienię temat. Ptanie do osób, nie na utrzymaniu, redukcji, tylko chcących dowalić mięsa, w połowie/szczycie masy ile czasu Wam zajmuje trening? Jak 2 partie np.klata i triceps to maksymaknie godzina. Ogolnie nie trenuje dluzej jak godzina

    Odpowiedzi: 42238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2019 4:36:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mnie na razie tak lekko to wszystko idzie, że aż nudno się robi. Pierwsze 3 dni były najgorsze, a wczoraj 11. dzień bez żadnego problemu zrobiłam. Bierzcie się w garść i róbcie wszystkie serie jak trzeba. Te ćwiczenia nie są chyba na tyle ciężkie, żeby w pewnym momencie nie być w stanie wykonać kolejnego powtórzenia. Moja mama też to ćwiczy ( 12 [...]

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2005 1:20:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Lafay i kilka pytań.

    Post
    Trening w domu

    [...] robić opuszcanie od 5 do 10 sekund. Przecież w takim tempie to się można zabić. 3.Jeżeli jest napisane w książce że mam zrobić 2 serie ćwiczenia c to mam zrobić 2 i nieważne ile powtórzeń, może być nawet 25 ? 4. Ile czasu wam zajmuje trening i na jakim poziomie ? 1. Można jak najbardziej 3 x w tyg, po prostu postępy zajmą niewiele więcej czasu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2/1/2012 2:52:55 PM Liczba szacunów: 0