SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

15

  • Co na pierwszy cykl

    Post
    Doping

    czy taki zestaw badań będzie w porządku przed rozpoczęciem kuracji: https://diag.pl/sklep/pakiety/e-pakiet-dla-mezczyzn-z-konsultacja/ Zmieniony przez - talib696 w dniu 2020-05-11 15:20:27

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2020-05-11 15:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stojaki 100 + wys ławka 170 + wys gratis modlitewnik , zapraszam na gg 40 22 847 lub pw Zmieniony przez - Ailati w dniu 2011-04-15 12:05:40

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2760 Data: 2011-04-15 11:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • . Zmieniony przez - Ailati w dniu 2011-04-18 19:16:15

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2760 Data: 2011-04-15 14:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ponawiam ofertę, niestety osoba która deklarowała chęć kupna zrezygnowała. Po szczegóły zapraszam na GG (40 22 847), tym razem cena jeszcze bardziej atrakcyjna. Zmieniony przez - Ailati w dniu 2011-06-21 15:31:41

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2760 Data: 2011-06-21 15:29:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biorę za 100 stojaki i za drugą stówę ławkę wysyłka na mój koszt . Tylko odpisz czy aktualne czy nie Zmieniony przez - dretwy w dniu 2011-06-21 15:57:24

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2760 Data: 2011-06-21 15:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2760 Data: 2011-06-28 10:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto wie >??

    Post
    Doping

    [...] treningu). Wiadomości ogólne Warto uświadomić sobie, że alkohol jest najczęściej nadużywanym lekiem na świecie. Połowa ludności Stanów Zjednoczonych używa go regularnie, a 15-20 milionów populacji stanowią alkoholicy. Jak podają statystyki, rokrocznie 100 tysięcy ludzi umiera z powodu alkoholu, podczas gdy 20-40% przyjęć do szpitala ma związek [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2006-05-21 16:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłka - snikers13

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    OK SOG

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5121 Data: 2007-02-25 21:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozstępy a dziara

    Post
    Doping

    smaruj kremem do rozstepow profilaktycznie miejsca w ktorych rozstepy sie robia (pod pacha, bic te okolice) jak dzira bedzie pod rozstepem to bedzie widac ze jest lipa ale jak lapa urosnie to nic sie nie stanie. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2009-03-10 15:17:38

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2009-03-10 15:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu - partia 2x w tyg. Ankieta jest.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] żołnierskie 3 x 10 pompki na poręczach 4 x 8 wspięcia na palce 3 x 20 przedramię B pull MC 5 x 6 podciąganie na drążku 3 x 8 wiosłowanie sztangą 3 x 8 szrugsy 3 x 15 uginanie ze sztangą 3 x 10 brzuch coś dodać - zmienić? całe info o mnie w dzienniku (link w podpisie i ankieta w 1-szym poście) Zmieniony przez - volvo93 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2010-07-13 18:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] będzie taki pn -plecy wt-klata sr -wolne czw-plecy pt barki +lapki sb-Nogi no i się zastanwiam czy podzielić na ciężko i lekko czy szerokość i grubość i czy jest sens 2x w tyg czy raz kokretnie ,myślałem w pon dać mc siłowo i tam jeszcze jakieś ćw i w czwartek trening taki hipertroficzny Zmieniony przez - Seba-X w dniu 2014-07-10 15:13:08

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2776 Data: 2014-07-10 15:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] podchwytem 4x 10- 12 + regres 4.Łydki wspiecia sztangą 4x Wtorek Klatka 1.Wyciskanie sztangi/hantle skos rampa 8 2.Dipsy 4x rampa 8 +regres 3.Wyciskanie gilotynowe 4x 12-15 4.Brama 3x Czwartek Plecy 1.Podciąganie nachwytem rampa 6 +regres 2.Wiosłowanie nachwytem 4-5 x rampa 10 3.Wiosłowanie hantlem 4x 4.Wyciąg dolny 3x Piątek Barki + Łapki [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2776 Data: 2014-07-10 21:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze odżywki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Oraz oblicz zapotrzebowanie i podaj: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Skoro nie ma żadnego progresu to wina diety, odżywki dadzą najlepsze efekty, gdy dieta będzie dopięta :-)) Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2015-10-04 09:34:15

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2015-10-04 09:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masteron +prop

    Post
    Doping

    [...] pół roku 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - tam gdzie wstawiłem myślniki to albo nie wiem albo nie robiłem maxa w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 461 Data: 2017-03-20 16:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan pod trójbój do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Co to za plan z priorytetem gdzie WL masz na takim samym zakresie powt i serii? Kto Ci to układał albo skąd takie cudactwo wziąłeś? jak przez 2 lata nie miałeś regularnych treningów to wziąłbyś jakieś Stronglifts albo 15-10-5 i byłyby zaj**iste efekty

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2017-10-24 17:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-8 200-400mg prolo (w zależności od stażu) 1-4 15-25mg metaxa a jak chcesz dalej się ciąć to dołóż 9-14 75-100mg propa EOD

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2005-09-09 22:43:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc

    Post
    Trening w domu

    są to maksymalne obciążenia którymi zdołasz wykonać zaplanowaną ilosc powtorzen - te maksy używamy na ostatnich treningach w obrębie kazdego z mikrocykli(15, 10, 5 powtorzen) na pozostałych treningach czyli 1-5 treningach w obrebie kazdego mikrocyklu dodajemy 5% tego obciazenia zaczynajac od 75% na pierwszym treningu mikrocyklu, koncząc na 100% na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2005-11-20 13:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen i Sibutramina

    Post
    Doping

    [...] w tym samym czasie stosował i miał te same objawy a raczej ich brak. Możliwe, że zbyt szybko podnosilismy dawki liczac na odczuwalne efekty i zablokowalismy receptory. Po 15 dniach była już dawka 5 tab. 40mg. Obecnie natrafiłem na starą oryginalna wersję sibutraminy stąd moje pytanie do was koledzy czy dokończyć redykcje na sib. Czy jej efektu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2831 Data: 2019-08-26 11:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niezdara :)

    Post
    Doping

    wiesz nie... sadze ze w miesien bo wsadzilem cala igle 6 i gorka byla minimalna i po jakiej minucie zniknela wiec sadze ze bylo ok... poza tym nie byl to moj pierwszy szot tylko pierwszy sAMODZIELNY i juz wiesz, raczej czuje kiedy igla jest w miesniu Zmieniony przez - a_dupa_tam w dniu 2006-01-07 15:08:51

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2006-01-07 15:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RENEWAL HGH

    Post
    Doping

    Pisze się SOMATOTROPINA. Słyszałem że cały cykl kosztuje ok 12tys.pln Genotropin 16j.m. na czarnym rynku koszt ok 1000pln starczy na 3 dni(2-4 dawek 2j.m. na dzień) cykl trwa 42 dni, wychodzi niezła suma. Zmieniony przez - maceek w dniu 01-05-15 19:41:19

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4442 Data: 2001-05-15 19:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)